İstatistiklere göre, 2 - 4 ay sonra spor yapmaya karar verenlerin neredeyse yarısı, yaralanma, sinir şoku, soğuk algınlığı ve diğer hastalıklar nedeniyle sınıfları terk ediyor. Katılıyorum, yüzde bir önemsememek için çok ciddi. Nedeni? Adam "kızağına oturmadı". Çıkış yolu nerede? Eski Doğu'nun öğretilerinde bulunabilir, bu da size hangi sporun uygun olduğunu gösterir. Farklı mizaçlara sahip olanların bazı spor türlerine kolayca verildiği, diğerlerinin de sunmadığı uzun zamandır bilinmektedir.
Dünya (Melankolik)
1 Ocak - 19 Ocak, 20 Nisan-19 Mayıs, 20 Ağustos-19 Eylül, 20 Aralık-31 Aralık. Dünya burcunun insanları duygusal ve duyarlıdır. Fakat uzun süreli fiziksel ve zihinsel strese dayanamazlar. Boşa harcanan enerji potansiyelini daha yavaş geri yüklerler. Melankolistler için en iyi seçenek, yüksek bireysel beceri gerektiren bu spor türlerini uygulamaktır. Dünya işareti altında doğan erkekler için aşağıdaki sporlar en uygunudur. Bu turizm ve su slalom, binicilik, özellikle terbiye ve atlama, küçük bir tüfek ya da tabanca, eskrim, boks (hafif ve orta ağırlık), dövüş sanatları, karate, aikido, Tay boks dahil olmak üzere çekim. Uzmanlara göre, "dünya", tenis kortlarına, bazı ağırlık kategorilerindeki halterlere, vücut geliştirme bölümlerine, bazı yat sınıflarında ve özellikle de tenis masasında kendilerini gösterebilecek. Bu alanda, büyük ve belki de muzaffer başarılar elde edebilirsiniz.
Eğiticilerin önerilerinden, kış mevsiminde fiziksel kültür ve spor faaliyetlerinin yeryüzünün temsilcileri için teşvik edilmediği sonucuna varabiliriz. Gerçek şu ki, melankolik insanlar sürekli olarak doğal çevreden gelen enerji ile beslenmelidirler. Kayaklar, kızaklar, kızakları, patenleri, bir disk veya top ile hokey sopaları ve kış sporlarının diğer özellikleri hiçbir şekilde hariç tutulmamaktadır! Ancak, açık konuşmak gerekirse, bu sporlardaki sınıflar yarışmalarda istenen yüksek sonuçları vermeyecektir.
Bir tür daha estetik-fiziksel muharebe sporları - balo salonu danslarının, "dünyevi" tipte insanların müzikle uyum içinde bir eşin hisleri gibi hissedebildiklerini belirtmek isterim. Onlar ezgileri dinleyerek zamanla motor eforunu sentezleme sürecinde büyük bir enerji patlaması, yaratıcı coşku, duygular yaşarlar. Onlara daha az uygun olanlar, dama ve satranç, çeşitli güreşler de dahil olmak üzere spor oyunlarıdır. Ve kesinlikle akrobasi ve jimnastik, paraşüt ve hava sporları, dağcılık, teknik sporla uğraşmamalılar. Dünyanın elementlerinin sporcuları artan ilgiye ihtiyaç duyuyor. Başarılarını düzenli olarak kutlamak ve mümkün olduğunca sıklıkla onları neşelendirmek, övünmek ve zafere nişan almak gerekir.
Hava (Sanguine)
20 Ocak - 19 Şubat, 20 Mayıs - 19 Haziran, 20 Eylül - 19 Ekim. Spordaki bu işaret için hem erkek hem de kadınlar için her şey çok daha kolay. Hobileri takım sporlarıdır. Futbol sahaları, basketbol ve voleybol sahalarında iyi hissediyorlar. Onlar uygun hentbol, ragbi, su topu. Ayrı ayrı konuşmak, ayrıca önemli başarılar elde ederler. Onların hobisi tenis (masa tenisi dahil), dövüş stilleri (genellikle ağır ağırlık sınıfları hariç), yüzme ve suda atlama ve diğerleri. Burada bu işaretin insanlarının fiziksel yüklere kolayca alıştıklarını ve güçlü iradesine sahip olduklarını hatırlamak gerekir. Hemen hemen tüm kaslarda yük hissetmek için uzun bir süre mümkün. Bu insanlar yükselişte kolaydır ve bu nedenle aktif olarak kitle sporlarına katılabilirler. Örneğin - koşu, yüzme, aerobik ve diğer spor.
Hava elemanının tüm temsilcilerinden olduğu gibi, asıl sorunları dikkatsizlik ve tembelliktir. Bir şeyler yapmak istemediler, bir şeyi bitirmediler, zaten bir şeyler yapmaktan yorulmuşlardı. Ve sonuç olarak - çeşitli yaralanmalar. Erken çocukluktan Sanguine, acil durumlarda onları bekleyen tehlikelere dikkat etmelidir. Ek olarak, atanmış görevleri yerine getirmeye zorlanmaları gerekir. Çünkü her türlü soru sorma, ikna etme, herhangi bir olumlu sonuç vermeyecektir. Çocuğa direnecek, ama yakında yaklaşımınızın tüm doğruluğunu anlıyor ve eğiticinin talimatlarını diğer erkeklerden daha hızlı ve daha iyi takip edecek. Sadece açıkça formüle edilmiş ve özel gereksinimler, disiplinin sıkı bir şekilde yerine getirilmesiyle birlikte Hava İnsanları tarafından iyi bir şekilde asimile edilir.
Su (Phlegmatic)
20 Şubat - 19 Mart, 20 Haziran - 19 Temmuz, 20 Ekim - 19 Kasım. Suyun işareti olan insanlar mizaçları, aktiviteleriyle ünlü değildir. Fakat her zaman tüm eylemleri eksiksiz ve doğru bir şekilde yaparlar. Sporcular arasında bulunabilirler, ancak daha sık - sporcular arasında. Daha güçlü bir vücuda sahipler, eylemlerde güçlü ve hassaslar. Onların asıl sıkıntısı yavaş bir tepki. Bu, spor tekniklerinin performansında yavaşlığa, netliklerini, senkronizasyonunu ve dış eğlenceyi azaltmaya götürür. Böylece, burada karşılıklı iki özel faktör vardır. Bir yandan, felsefi, vücudunun karmaşık fiziksel ve psikolojik-entelektüel yeteneklerini hesaba katarak, koçun belirlediği görevi daha doğru bir şekilde yerine getirmeye çalışır. Öte yandan, eylemleri her zaman tek bir kabul sürecine ayak uydurmaz. Bu sporcu tarafından yapılan tüm çalışmaları reddeder. Bu nedenlerden ötürü uzmanlar, anında tepkinin gerekli olduğu egzersizlerden balgam çıkarmalarına dikkat ederler. Örneğin, masa tenisi, boks, badminton, voleybol ve diğer bazı dövüş sanatlarında hızlıca mahkeme, tatami, ring etrafında hareket etmeniz gerekir. Ve bu, genel fiziksel aşırı yüklenmeye ve bir kişinin hızlı yorgunluğuna yol açabilir.
Bilinçli oyuncular için önerilen sporlar: disk ve mızrak atma, vurma, güreş (özellikle Greko-Romen), satranç gibi. Nadiren ve daha az başarılı koşarlar, zıplarlar, daha başarılı yüzerler. Görünüşe göre, su elemanı onun işaretini çekiyor. Ancak, eylemlerinin analizinde durgunluk, ten rengi ve derinlik bazen "mavi" parçalar üzerinde istenen zaferi elde etmesine izin vermez. Senkronize yüzme, dalış, su topu içinde durum biraz daha iyi.
Bilinçli insanların hassas insanlar olduklarına ve geçmişten gelenleri derinden anladıklarına dikkat edilmelidir. Bu nedenle, bedenin psikolojik ve fizyolojik yapılarını stabilize etmenin en güvenilir yollarından biri iyi söz ve arzu olabilir. Eğer sanguine gerekli değilse, yani "tatlı konuşmalar" söz konusu değilse, o zaman Su halkı iyi ayrılık kelimelerle engellenmeyecek, zihnini, iradesini, beden ve ruhun gücünü vurgulayacaktır. Onları büyük ve küçük zaferler için tebrik etmeyi unutmayın. Hatalar ve hatalar için skandal edilmemelidir. Her zaman onların nezaketini ve merhametini fark et.
Ateş (Choleric)
20 Mart - 19 Nisan, 20 Temmuz - 19 Ağustos, 20 Kasım - 19 Aralık. Bu burcun insanlarının biraz düzensiz ve kararsız bir karakteri var. Ancak, güçlü bir iradeye sahip olan, gelişmiş kas sistemi, kolejliler hemen hemen tüm sporlarda iyi sonuçlar verebilmektedir. Onlar için hem oyun türleri hem de dövüş sanatları iyidir. İyi bir "sportif öfke" olduğu gibi, güç sahibi olmak, genellikle takımda öne çıkıyorlar, ileriye ve kaptanlara dönüşüyorlar. Hemen hemen her tür güç mücadelesi onları çekiyor. Çok görünür insanlar değil Badminton, masa tenisi, tüfek ve tabanca ateş et. Artistik patinajda, daha çok yalnız patenle yapılırlar.
Kesin talimatlar, kararnameler, emirler, yapıcı iş sohbetleri yoluyla "ateşli" insanların tutsaklarının arındırılmamış arzını yatıştırmak arzu edilir. Ateşli insanlar (sudan gelenler) suda ve göklerde çok eminler. Dalış kıyafeti ve tırmanma ekipmanlarında görülebilirler. Kayak pistinde iyi performans gösteriyorlar. Bununla birlikte, choleric insanlar istikrarlı ve kesin hesaplama gerektiren, istikrarlı ve yavaş yavaş zafer finali hızını artırmak için, bisiklet yolu ve otoyol üzerinde daha az şanslı. Balo salonu danslarına ilgi duyuyorlar. Fakat güç rock'n'roll, jive, lambada, vals yerine tercih edilir.
Aktivite choleric güreşin sonuçlarında mükemmel bir şekilde düzenlenmiştir. Özellikle de onunla yaptığı konuşmada, tekrar tekrar gücünü, kazanma arzusunu, onun doğuştan gelen bir şampiyonu ve kalpleri seven fatihi olarak doğal kaderini vurgulaması durumunda. Evet, her saat, kelime, yemek, sevecen okşayarak ve okşama ile uyarılmalıdır - bu başarının özüdür!
Hangi tür sporlara uygun olduğunuzu seçerken, bu önerileri dikkate alın.