Bir kavanozdan elde edilen yiyecekler, doğal ürünlerin tehlikeleri veya yararları hakkındaki günlük endişelerinizden daha kötü değildir. Endüstriyel bebek maması güvendedir, bu nedenle fabrikada cazibesini satın alın ve sinirlerinize iyi bakın. GDO'lardan bahsedersek, tükettiğimiz meyve ve sebzelerin çoğunun uzun evrimsel melez değişimler sürecinden geçtiğine dikkat edilmelidir. Karnabahar, örneğin, kış yemek için ithal sebze satın almaya değmez. Uzun taşıma ve depolama kimyasal katkı maddelerinin gerekli olduğu bilinmektedir, bu nedenle bu tür sebzelerin ve meyvelerin sağlıklı bir ürün olmadığı açıktır. Ancak, eğer hasat ediyorsanız, tamamlayıcı gıdaların kendiliğinden hazırlanması sizin için yararlı ve keyifli bir süreç olacaktır. Bu yazıda, sebze yeminin nasıl hazırlanacağını ve bebeği beslemeye başlamak için hangi sebze püresini yapacağımızı anlatacağız.
Patates püresi yapmak için treshchinok ve lekesiz, sadece en güzel ve pürüzsüz sebzeleri seçin. Bebeği beslemeye başlamak için sebze gibi patates püresi gibi ürünlerle: havuç, kabak, karnabahar - bu ürünler kaba lif içermez. Bebeğiniz birkaç sebzeden patates püresini denediğinde, bir sonraki adım karışımı hazırlamaktır. Pişirmeden önce sebzeleri akan suyun altında iyice durulayın ve yokluğunda - kaynatın. Aşçı sebzeler buharda veya bir çift kazanda olmalıdır - ocakta, gıdalar değerlerini kaybeder, faydalı vitaminleri buharlaştırır. Eğer hala soba - sebzeleri sadece kaynamış suda kullanıyorsanız - bu yüzden besin verimi minimumdur. Buharlı pişirici işlevi olan bir mikrodalga kullanın - sıradan mikrodalga fırınlarda, sebzeler kurutulur. Kış aylarında, don size yardımcı olabilir, menzillerinin faydası geniş. Ancak donmuş yiyecekleri önceden çözmeyin. Donların etrafında birçok efsane ve söylenti var, ama yine de haksızlık ediyorlar. Bu tür ürünleri alırken dikkat edin, böylece içeride çok fazla donmuş su yoktur.
Tamamlayıcı gıdaların ilk günlerinde ekstra bir şey eklemeyin. Bir ay sonra zeytin veya ayçiçek yağı ekleyebilirsiniz. Sebzeleri öğütmek veya bir elekle öğütmek için bir karıştırıcı kullanın. Yemine altı-yedi aylık bir çocuğa başarılı bir şekilde yenik düşmüş, ilk sebzeleri tolstalk ile itmeyin, bir çatalla yumuşamayın, vücut liflerle baş edemez.
Sebzelerin kaynaştırılması, zaten bilinen karışım veya anne sütünü ifade eder - bu, çocukların tamamlayıcı gıdalar için lezzet katkısıdır. Bebeklerde hiç tuz reseptörü olmadığından, sebzeleri tuzlamamalısınız. Çocuk onu alıştırdığın zaman tuza alışır. Bu nedenle, eğer bebeğiniz sebzeleri reddederse, onları tuza düşürmeyin - sadece çocuğunuza henüz hazır olmayan sebzelere. Bebeğinizin sebze püresini beslemek altı, on ay ve bir yıldan başlayabilir - her çocuk için ayrı ayrı, her şey kendi arzularına bağlıdır. Yetişkinlerin beslenmesinde olduğu gibi, bir bebeğin cazibesindeki çeşitlilik sağlık güvencesidir. Hacmi arttırmak için bir kaşık dolusu havuç ve iki tane kabak tüketmek daha iyidir. Anneannelerin ve teyzelerin dostça homurdaması altında kuvvet beslemeyin, bu tam olarak kullanamayacağı gibi, tam olarak 100 gramlık karışımın talimatları ile tüketilmez.
Bebeğin cazibesi için sebze püresinin hazırlanmasında sık sık yapılan hatalar arasında sabunla yıkama ürünleri tanımlanabilir. Bu gereksizdir. Sebzelerdeki sabun kalıntıları bebeğinizin yerine tersine yararlı bir destek olmayacaktır. Yemleri bir kez hazırlayın ve servis yapmadan hemen önce tekrar ısıtma, sebzelerden gelen besin maddelerinin kaybına katkıda bulunacaktır.
Bir yıla kadar, havuç, alabaş, brokoli, patates ve balkabağı, kabak, karnabahar, yeşil fasulye, bezelye ve mısırdan bebek maması yapın. Sebzelerden uzak durun, zayıf sindirilebilir çocuk mide: domates, salatalık, yeşillik, beyaz lahana, pancar. Çift kazanda sebzeleri, hatta sert kabuklu - yeşil fasulye ve mısır - bile başarılı bir şekilde pişirebilirsiniz. Patatesleri yemlerken, diğer sebzelerle karıştırın, çünkü patates püresi bebeğiniz için hala ağır bir yemektir.