Onun için bu, dünyayı, özelliklerini - ve henüz ifade edemediği kelimeleri ifade etmeye çalışmaktır. Temiz tutmanın tek yolu, "sanat" ı silmek için yeterli kağıt havlu ile kendinizi örtmek. Doğruluğun bir buçuk yıldan fazla bir çocuğu apron değil, kendi çabalarına alışkındır. Masaya hizmet etmenin zamanı geldi - üç yıl içinde çocuk, çatalları ve kaşıkları yerleştirmek için tabak ve bardaklar ayarlayabilmelidir. Bu arada, bu preparasyon vücudu yemeye hazırlar. Ve öğle yemeğinden sonra, iyi erkekler ve kızlar temizler. Doğru bebek maması nasıl seçilir ve ilk beceriler nasıl öğrenilir - makalede.
• Etik kurallarını biliyoruz. Bebekler bile "söyle" demeyi öğreniyorlar. Çocuk sandalyesi ve cep telefonundan çoktan çıkmış olan çocuklar, izin istemeden masadan kalkmaya, ağzınızda yarı yenen bir parçaya izin vermezler. Görgü kurallarıyla ilgili her şeyde, en önemli şey ebeveynin kişisel örneğidir.
Sonsuz kavga gibi yemek
Nasıl bir kapris yemeye zorlanırsınız, her akşam yemeği ebeveynler için bir korkuya dönüşür? Diyet çeşitlendirin. Çocuk günde iki kez aynı bluolo yememelidir.
• Elmayı ver. İştah açmaya çalışan pek çok ürün var, hepsi çocuklar için düşmez. Ancak, elma, lahana turşusu veya turşu, yeşil soğan (diğer yanan muadillerle birlikte) mide suyu üretimini uyarır. Çorbalar da benzer bir etkiye sahiptir. Yani, birkaç çorba kaşığı çorba döküyorsanız ya da akşam yemeğinden kısa bir süre önce bir elma verdiyseniz, bulaşıkları bulaşıklardan uzaklaştırabilirsiniz.
■ Aperatifleri hariç tutun. Sağlıklı çocukların bilge anneleri genellikle "istemiyorum - yemeyin" ilkesiyle yönlendirilir. Ancak aynı zamanda yemek aralarında herhangi bir şeker veya bir bardak meyve suyu hariç. “Aslında, çocukların iki öğün arasında bir duraklama sürdürmeleri zor. Ve atıştırmalıklar bile yararlı olabilir: onlar aşırı öğle yemeği yiyebilmeniz için dışarıda bir iştah açmayacaktır. Ama sadece atıştırmalık çocuklar tatlı olmamalı. En iyi seçenek, dilimlenmiş havuç, lahana veya salatalık içeren bir tabaktır.
■ Bir doktora başvurun. İşit, dişlerin çatlamasına veya otitisin başlamasına bağlı olarak azaltılabilir.
• Stresten kurtulun. Çocuk herhangi bir stresli durumda bir yemek için "konserler" tepki verebilir: taşıma, bir aile kavgası, bir anaokulu ilk gezi, vb. Bir koş. Aktif oyunlar kalori yakar ve vücut yakıt ikmali gerektirir. Bir çocuğun bir gün için en büyük fiziksel çabası, küçük bir sovochkom ile kum almaksa, ondan acımasız bir iştah beklemek gariptir.
Plakaların boyutu minimaldir
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında çocuğun tadı oluşur. Gluttons ve maloezhki - rehineler genetik değildir ve yetişkinler tarafından bebeğin yanlış beslenme organizasyonu değildir. Bir çocuk ebeveynleri kadar yiyemez: midesinin büyüklüğü çok daha küçüktür. Ve tüm tüketiciler için bölümleri belirlerken bu dikkate alınmalıdır. Üç yaşında bir çocuk beş yaşından daha az yiyor ve hepsinin büyük bir kısmı var. Fakat aşırı büyük bir plaka üzerinde normal miktarda yiyecek bile beynimize sinyal verir: bu yeterli değildir. Bu nedenle, bebeği şimdi ve gelecekte aşırı kilo problemlerinden kurtarmak istiyorsanız - kırıntıyı fincantan besleyin ve ona takviye yapmayın.
Kahvaltı kendin pişir
Sabah yemeği en önemli ve aynı zamanda çoğu zaman bunu organize etmek ciddi değildir. Beslenme uzmanları kahvaltıda, çocuğun tahıldan ürünler alması gerektiği konusunda ısrar ediyor: tahıl veya tahıl. Onlardan karbonhidratlar ve dolayısıyla yeni bir gün için enerji elde ediyorlar. Ama bir sandviç, kurabiye ya da süzme peynir en iyi seçenek değildir (genellikle öğlen yemeği veya akşam yemeği için süzme peynir almak daha iyidir).
Katı dekorasyon
Bir yaratıcı olun: sandviçler ve aperatifler yüzleri veya hayvan figürleri şeklinde püresi çizin. Peynir ve sebzeler bile bir kelebek, bir daktilo veya güneş şeklinde parçalanabilir. Çocuğa yardım çağırın, onun tabağını süslemesine izin verin, - bu aktivite için sevgisiz, ne kadar kullanışlı bir yulaf lapasının biteceğini fark etmeyeceksiniz. Yemekler de komik resimlerle aydınlık seçiyor. Iştah artışı kırmızı, turuncu ve sarı renkler ve muffle - yeşil ve mavi. Doğru renk düzeni bebeğin yeme alışkanlıklarını düzeltmeye yardımcı olacaktır. Çocuk masasının kırılmaz tek kullanımlık tabaklarını kâğıt masa örtüsü koymak için harika bir ayardır. Ve bu, bir oyunun çocuklarla dolu olduğu ve etrafta dolanan bir tatil ise haklı bir şey. Fakat sıradan aile yemeklerinde durum farklıdır - bu, yeme ve eğitim zamanıdır. Bu nedenle, çocuk kendisini yemeye yetecek kadar büyüdükçe, önüne gerçek bir tabak - porselen tabaklar, cam gözlükler koy. Daha sık plastikle savaşmalarını sağlayın - ancak çocuk masanın üzerinde duran her şeyi doğru şekilde işlemeyi öğrenecek.