Birçok bayan tatlıları sever, bu yüzden onlara uyan çikolata diyetidir. Kilo kaybı için çikolatalı diyet nedir? Bu makaleye bakalım, kilo vermek için çikolatanın nasıl pozitif olduğunu ve ne olmadığını.
Peki, kilo kaybı için çikolata diyetiyle ilgili çok özel olan nedir? Son yıllarda, bilimsel laboratuvarlarda birçok farklı deney gerçekleştirilmiş, daha sonra bilim adamları çikolata diyetinin ne kadar iyi olduğunu belirleyebilmiştir. Çikolatanın sadece kilo vermek için yararlı olmadığı ortaya çıktı. Haftada en az bir karo varsa, genç kalmak çok daha uzun olabilir. Durum böyle, çünkü çikolatada özel elementler var - doğal antioksidan olan kateşinler. Ek olarak, çikolatalı yiyecekler bedeni serbest radikallerden korur. Ama hepsi bu değil. Tüm favori tatlılık kalp ve kan damarlarını yavaşça etkiler ve çeşitli tümörlere karşı da korur. Bu nedenle, aşırı kiloyu etkilediğini düşünürseniz bile, kendinizi asla çikolatadan mahrum etmemelisiniz. Aksine, bu ürün sadece doğru şekilde çikolatayı yiyebiliyorsa, onu azaltmak için mükemmel şekilde kullanılabilir.
Bugüne kadar, kilo vermek için çikolataya dayalı iki çeşit diyet vardır. İlk diyet İtalyan çikolata diyeti. İkinci tür diyet, bu mono-diyet denir. Bir diyet ile diğeri arasındaki fark nedir?
Yani, yeni başlayanlar için bayanlar, mono diyet, özellikleri ve diğer diyet türlerinden farklılıklar hakkında konuşalım. İlk olarak, bu diyet çok katı ve boşuna değil. Gerçek şu ki, bu tür bir diyette bir haftadan fazla oturamazsınız, çünkü bu süreden sonra vücut, özgüllüğünden ötürü dışladığı diğer yararlı vitaminleri ve mineralleri kaçırmaya başlar. Ancak, bir hafta daha ara verirseniz, bu kilo kaybı süreci tekrarlanabilir. Bu diyet türü haftada altı kilo alır. Bununla birlikte, birçok doktor, bazı kadınların mide, karaciğer veya pankreas ile ilgili sorun yaşamaya başladıkları bir mono-diyetin ardından olduğu konusunda uyarıyor. Bu nedenle, bir mono-diyete karşı çok dikkatli olmak gereklidir. Kız, kilo vermek istemiyormuş gibi, sağlığın her zaman ince bir figürden daha pahalı olduğunu hatırlamalıdır. Ayrıca, hiç kimsenin çok fazla hastalığı olan bir kadına ihtiyacı olacak ve tam anlamıyla bir eczane için çalışıyor. Ancak, eğer birisi hala bu tür diyete başvurmaya karar verirse, o zaman makalede bunun hakkında biraz konuşacaksınız.
Tabii ki çikolatalı diyet çok lezzetli. Bu yüzden birçok kadın onun seçiminde durur. Sonuçta, taze yulaf lapası ve soyadan çikolata tüketmek daha iyidir. Doğası gereği, bayanlar her zaman lezzetli için çizilir.
Monodiet gerçekleştirmek için çok basit. Sadece her gün yüz gram ağırlığındaki iki çubuk veya çikolatadan fazlasını yememelisiniz. Ayrıca sütlü kahve içebilirsiniz. Ama çikolata yedikten sadece üç saat sonra yapılabilir. Bu arada, kahveye eklenecek süt yağlanamaz. Buna göre, görebileceğiniz gibi, sevgili kızlar, bu diyetle vücut pek çok yararlı madde olmadan bırakılır. Ek olarak, bir gün için alabileceğiniz çikolata miktarı gerçekten çok azdır. Bu nedenle, bir mono-diyete başlamadan önce, kilonuzun böyle bir acı çekmeye değip değmediğine dikkat edin. Belki de fitness veya aerobik ile daha fazla ilgilenmek daha iyidir.
Ama İtalyan çikolatalı diyet çok daha basit ve vücut için daha kabul edilebilir. Gerçek şu ki, böyle bir diyet sırasında, beslenme uzmanları sadece çikolata değil, aynı zamanda başka ürünler de yemelerine izin verilir. Tabii ki, İtalyan diyeti size haftada altı kilo vermemenizi ve üçünü tekrarlamanızı ve tekrar etmenizi sağlar. Ancak kadınlar böyle bir diyetin vücutlarında olumsuz bir etki yaratmayacağından emin olabilirler.
Daha sonra, İtalyan çikolata diyetinin menüsü açıklanacaktır. Yani, bir gün bir kız iki litre su içebilir. Ayrıca taze sebze ve salataları tüketmek için her hakkı vardır. Ayrıca meyve ve meyveleri yiyebilirsiniz. Ana şey tatlı olmadıklarıdır. Et istiyorsanız, o zaman böyle bir diyet bu arzu için sağlar. Tabii ki hiç kimse günde bir bütün tavuk yememenize izin vermez. Ancak, az miktarda beyaz et veya balık içeren sosları güvenle yiyebilirsiniz. Tabii ki, bu diyette çikolata yok, her şeyden önce, onsuz da, çikolatalı diyet olarak. Gün içerisinde otuz gram çikolata yemelisiniz. Buna ek olarak, buğday çeşitleri ve patlamış mısırdan da, ancak tuz ve yağsız makarna yiyebilirsiniz. Bir kız böyle bir diyete oturduğunda, açlık hissi olduğunda yemeklerin arasında çikolata yiyebilir.
Bu arada, çikolata veya şeker hastalığına karşı alerjisi olan kızlar için böyle bir diyetin kontrendikedir. Çikolatanın vücudunuz için kontrendike olduğunu biliyorsanız, hiçbir durumda kendi kendinize deney yapmayın. Buna ek olarak, bu diyet çeşitli kalp patolojileri, pankreas hastalıkları, karaciğer, yanı sıra yüksek tansiyon ve kolelitiazisi olan kişiler için istenmeyen bir durumdur.