Erik, vitamin B, potasyum, fosfor, manganez, çinko, bakır ve diğer yararlı maddeler içerir.Ayrıca, lavabonun içinde çok az kalori vardır, bu yüzden zamana zarar verebilir, sizin rakamınıza zarar vereceğini düşünmeden.
Bu ürünün kullanımı sırasında hafızayı geliştirecek, normal metabolizmayı yeniden başlatacak, sinirlerinizi güçlendirecek ve kaygı ve depresyon durumu olmayacak. Erikler insan vücuduna düştüklerinde, hemen fazla sıvıları çıkarmaya başlarlar ve aynı zamanda yağlı maddeleri de bağlarlar.Şimdi, erik diyetinin sadece etkili değil aynı zamanda sağlık açısından da yararlı olduğunu anlarsınız.
Daha kaliteli ve doğal erik bulabileceğiniz yaz aylarında böyle bir güç sistemini gözlemlemek en iyisidir. Yazın, meyveler en yararlı ve besleyici maddelerle doldurulur.
Erik Diyet Menüsü
Her gün iki kilodan fazla yiyemezsin. Ayrıca, diyetinize sınırsız miktarda yeşil ve saf karbonatsız suya katkıda bulunabilirsiniz. Gün boyunca unutabileceğiniz diğer tüm ürünler.
Artı diyet, diğer yiyecekleri yiyemeseniz bile, çok çeşitli erik çeşitleri size açıktır. Tüm türlerini yiyebilirsiniz, böylece diyetinizi ve tat duyumlarınızı çeşitlendirebilirsiniz. Tabii ki, lavaboların kimyasal bileşimi farklı olacaktır, ancak bunun yararlı özellikleri üzerinde kesinlikle bir etkisi yoktur. Bu türün her meyvesindedirler.
Erik bağırsakları temizleyebilen ve kanser hücrelerini yok edebilen bu nedenle, her yıl en azından bir kez bu diyeti deneyen kadınlar, erik mevsimi geldiğinde, tekrar ederler.
Ikinci menü seçeneği
Yukarıda, sadece erik yemeniz gereken seçenek menüsünü anlattım, ama neredeyse hiç kimse başka bir seçenek olduğunu bilmiyor. Burada kendinize bir menü yapın, ancak en önemli kurallara bağlı kalın:
- yağlı et ve diğer yağlı yiyecekleri unutun
- şeker yok
- herhangi bir şekilde kızartmayın
- Yapamayacağınız zaman ekmek yememeye çalışın, o zaman miktarınız günde 1 parçadır
- Sadece az yağlı süt ürünleri yiyin
- pişirme, şekerleme ve dondurma yok
- akşam 6'dan sonra yemek için hiçbir şey, vücut dinlenmelidir.
Yemekten önce mutlaka kilo kaybınıza katkıda bulunacak 200 ml erik içmelisiniz.
Erik diyetine kontrendikasyonlar
Çok sayıda kanalizasyon kullanamazsınız:
- Emzirenlerin yanı sıra hamile kadınlar
- diabetes mellituslu hastalar
- Gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip insanlar.
Böyle bir güç sistemine yapıştırmadan önce, sağlığınızla ilgili herhangi bir sorun yaşamayacağınızdan emin olmak için doktora gidin.
Bu diyet gibi birçok insan, çünkü çok lezzetli ve kullanışlı, ama küçük bir eksi var. İşe ya da başka işlere gitmeniz gerekmediğinde böyle bir diyete başlamak istenir. Çünkü bağırsaklar aktif olarak temizlenecektir. Ayrıca, bazı insanlar diyet sırasında midede yorgunluk hissini onaylamaz.
Genel olarak, amatör bir diyet, ancak kendi formlarını uygun şekilde yönlendirmek isteyen bayanlar birkaç gün için sakıncalı olabilir. Deneyin!