1. İnsanlara iyi davranmak için acele edin. Hayatta her şey yolundaysa, kadere teşekkür et ve eğer biri mutsuzsa başka birine yardım et. Sonunda, bu alışkanlık sizin için iyi olacak. 2. Sevilenlerden daha sık öpün. İşten ayrılırken, işten sonra buluştuğunuzda bunu yapın. İstatistiğe göre, vedalaşırken ve buluştuğunda öpüşen çiftler, "bye", "merhaba" kelimesiyle sınırlı olan çiftlerden% 30 daha az oranda yetiştirilmektedir.
3. Çocuklar için iyi davranışları aşılamak gerekir. İyi davranışların kazanılması çocuğa hiçbir şey yapmaz, ebeveynlerin çabaları gerekecektir. Ancak, tüm bunlar haklıdır: her şeyden önce, iyi alışkanlıklar, bu iyi bir eğitimdir. Çocuk sizi taklit eder, anneniz ve babanız için bir şeyler tekrar eder. Bunun için övgü alır, ebeveynler neden dişlerinizi fırçalamanız gerektiğini ve nasıl söyleyeceğinizi öğrenmenizi açıklar.
4. Paranın nasıl sayılacağını öğrenmelisiniz. Her gün sahip olduğunuz tutarın% 10'unu karşılar, yedek fonunuz olacaktır. Düşük geliriniz olsa bile, yaşam tarzınızdan ödün vermeden bunu yapabilirsiniz. Ev muhasebesine öncülük etmeyi öğrenin. Ona bir alışveriş listesi verdikten sonra kocasını yemek için yemeğe gönder. Tüm bunlar, yiyecek için ayrılan aile bütçesinin% 30'una kadar tasarruf edecek.
5. Yüzünüzü mutlaka temizlemek için kendinizi alıştırın. Akşam ne kadar yorgun olursanız olun ve sabah işe gitmek için acele etmeyin, günde 2 kez yapın. Bu prosedürü bir alışkanlığa dönüştüren kadınlar, yüzlerini temizlemeyen akranlarından 3-4 yaş daha genç görünmektedir. Ürünleri yıkamak, fırçalamak ve temizlemek için krem jel kullanın ve cildiniz sağlıklı ve temiz olacaktır.
6. Yaşamınıza yenilik getirin. Kötü alışkanlıklardan kurtulun: örneğin, aşırı yeme, sigara içme. Ayağa kalk ve diğer zamanlarda yatağa git. Sabah kahvenin suyu yerine sabah kahvesini yerine ve akşam yerine çay içerek kefir. Duş yerine banyo yapmaya başlayın. Her zamanki rota yerine, iş evdir, park sokak, kafe, vernissage bir ara noktası yapmak.
7. Doğru yemeye çalışın. Bu yararlı alışkanlık size iyi bir his, ince bir bel verir ve hayatınız 6.6 yıl sürecek. Sadece bir vitamin kahvaltısı, sağlıklı bir akşam yemeği, sağlıklı bir akşam yemeği hazırlayın.
8. Arkadaşlarınla tanış. Hayatında muhtemelen senin için önemli olan arkadaşların var. Arkadaşlarla temastan sonra stres düzeyini azaltır. Telefondaki konuşmalar ve sitelerdeki toplantıların dikkate alınmadığı belirtilmelidir.
9. Son olarak, spor için gidin. Ruhların formlarının ve neşeliğinin uyumunu korumak için, bir spor kompleksine veya evde bir fitness odası düzenlemek için bir abonelik satın alabilirsiniz. Bu bir bütçe seçeneğidir, ip atlamak için antrenman için bir kilime ihtiyacınız olacaktır. 30 dakika boyunca haftada 3 kez uygulama için en ideal çalışma planı. Bu alışkanlığa göre, uzmanlar 21 güne ihtiyaç duyacaklar.
10. Güzele dokunun. Çocuklarla düzenli olarak tiyatroya gitmeye çalışan kimseler, kendileriyle ve onların büyüdükleri zaman, kendileriyle güvenilir bir ilişki sürdürmektedir.