Gençliğinde, gelecekteki şarkıcı Jasmine, aşırı kilolu olmakla ilgili ciddi problemler yaşayacağından bile şüphe etmedi. İlk hamilelikte toplanan 20 kilogram bile, şarkıcının ince figürüne bir iz bırakmadan kolayca erir. İkinci hamilelikte, oyuncu otuz kilogram toparlandı, ancak bir kerede fazla kilo almamıştı.Tamy çok fazla diyet denedi, kilo vermek için hapları içti, kendini aç bıraktı - hepsi boşuna, ölçeklerin oku dondu ve ölü noktadan hareket etmek istemedi. Oyuncu, onun için dönüm noktasının oğlunun sorusu olduğunu itiraf ediyor:
"Anne, hiç eskisi gibi olacak mısın?"
Daha sonra Jasmine oğlana kısa süre sonra zayıflayacağını ve genç ve güzel annesinden gurur duyacağını söyledi. Kendi kişisel beslenme programını geliştiren ve her gün iki saat harcadığı spor salonuna "yerleşmiş" profesyonel bir diyetisyene döndü. Turda bile, şarkıcı her zaman eğitim için zaman bulur ve zaten geleneksel bir sabah koşusu haline gelmiştir.
Yasemin yemeklerinin özellikleri
Yıldız diyeti artık az yağlı et ve balık, sebze, meyve, bitki ve tahıldan oluşmaktadır. Şarkıcı, günde 5-6 kez küçük porsiyonlarda fraksiyonel yemekler uyguluyor. Tatlı, yağlı ve kızartılmış eti tamamen dışladı ve tatlılar bal ve kuru meyveleri tercih etti. Doğudaki herhangi bir kadın gibi Jasmine de yemek pişirmek için çok şey biliyor ve hayranlarını istekli tarifleri ile isteyerek paylaşıyor. Okurlarımıza, şarkıcı Jasmine'den bir fırınlanmış morina tarifi sunuyoruz.
Soğan ile pişirilmiş cod tarifi
350 gr morina filetosu yıkanır ve bir kağıt havlu ile kurutulur, kısımlara bölünür, tuz, limon suyu ile serpilir ve mevsim aromatik otlar (maydanoz, kişniş, Provence otlar) ile doldurulur. Folyoları kareye doğru kesin, her birine bir dilim kesilmiş soğan koyun, üzerine bir parça balık koyun, öğütülmüş beyaz biberle hafifçe serpiştirin. Bir zarfla doldurun ve yarım saat boyunca 200 dereceye ısıtılmış fırına gönderin.