Ailenizdeki yenilenme sürecinin ilk adımı ile başlayalım - bu bir çocuğun anlayışı. Burada denemek gerekiyor, çünkü bildiğimiz gibi, hiçbir leylek onu bize getirmeyecek, ve daha da ötesi, ilk doğanınızı lahanada bulamayacaksınız. Bu konu hakkında ciddi düşünürseniz ve kesinlikle sağlıklı bir çocuk istiyorsanız. Öncelikle bir dizi görevi önceden belirlemeli ve doğrudan çalıştırmalısınız. İlk olarak, ikiniz sağlığınız hakkında bilgi toplamak için yoğun bir şekilde uğraştınız. Çeşitli rahatsızlıklarla ilgili kapsamlı bir dizi çalışmayı tamamlayın. Ayrıca, herhangi bir kronik hastalığınızı tanımanız ya da herhangi birinize biriniz olsaydı erken ciddi viral enfeksiyonları tecrübe etmeniz gerekir. Omuzlarında babalık ve annelik rolünü almaya hazır olup olmadığınızı öğrenmek için bir aile doktoruna ve hatta bir psikologa danışın. Uzmanlarınızla diyetinizi tartışın, doğru olması ve önemli miktarda besin içeren diyet doğal ürünlerinize dahil edilmesi gerekir. Aynı zamanda, çocuğun hangi zaman diliminde doğum yapacağınıza karar vermeniz bile uygun olacaktır. Gebelik, doğum, hamilelik, doğumun tek bir süreç olduğunu ve kış aylarında ya da yazın tam olarak ne zaman doğum yapmak istediğinizde dikkatlice düşünmeniz gerektiğini hatırlamaya değer. Ayrıca yaz mevsiminde hamileliğin seyri, bu mevcudiyet her zaman el altındadır ve fetüsün gelişimi için gerekli olan doğal vitaminleri ve annesini içeren sebzelerdir. Ancak kış mevsimindeki doğum olumlu değil. Bu nedenle, gebe kalma süreci, hamilelik sürecinin ve doğumun kendisinin sizin fikriniz için yılın en uygun zamanına düşeceği şekilde hesaplanmalıdır.
Ve böylece en içten yere, doğrudan doğruya kavrayışa vardık. Bu durumda alkol veya herhangi bir ilaç almamaya çalışın. Gübrelemeden önce, samimiyetten kaçınmak birkaç gün sürer.
İlk aşama güvenli bir şekilde geçtiğimizi söyleyebiliriz ve şimdi de ebeveynliğe giden yolda en çok yorucu olan hamileliktir. Sadece hamilelik sırasında bir kadının tüm görkeminde diğerlerinden önce göründüğünü söylüyorlar. Ama, aslında, gelecekteki anneye ve onun yuvarlak karnına bakmaktan daha iyi bir şey yoktur. Ama hoş estetikten gerçeğe dönelim. Bu dönem kökenini, bir kadında son adet döneminden sonraki ilk günden alır. Ve böylece hamilelik. Bir kadının 9 aylık bir gebelik süresi vardır, bu toplam 40 haftadır. Bu dönemde, doğru beslenmeye, sağlıklı ve tam teşekküllü bir uykuya, temiz havada sık sık yürünmeye ve en önemlisi, insanın şu anda desteğiyle anında sağlayabileceği huzur ve sükunete ihtiyacınız vardır. Hamile kadınlar için özel bir masaj gibi olmak ya da evde yapmak uygun olacaktır. Ayrıca, kadın doğum hekimlerinin sürekli gözetimini unutmamak, haftalık muayenelere gitmek de gerekli değildir. Ayrıca, periyodik ultrason yapmak, fetüsün nasıl geliştiği hakkında bir fikre sahip olacağını unutma. Yaklaşık beşinci ayın sonunda - altıncı ayın başlangıcı, bir kadının bebeğinin anne karnında nasıl hareket ettiğini hissedebilir.
Bebeğin hala içinde bulunduğunuz süre boyunca güçlü bağlantınızı hissedebilirsiniz. Bu yüzden mümkün olduğunca fazla "üçlü" harcaya çalışın.
Bu arada, hamile kadınlar, kural olarak, onları çevreleyen her şey için çok sinirlendiriyorlar. Ama bunun içinde tuhaf bir şey yok - bu, kadın bedeninin devam eden sürece normal bir tepkisi. Burada sabır ve dayanıklılık gerekli.
Ve böylece, ikiniz de cesurca hamilelik dönemine dayanmış ve adım atmış, ki bu oldukça önemli, 9 aylık sınır. Burada, bu arada, bir çocuğun taşıdığı bu terimin, bütün kadınların geçmediğini belirtmek uygun olacaktır. Bu nedenle, ayın son günlerinde, sağlığınıza ve gelecekteki bebeğin sağlığına dikkat çekmek daha da önemlidir.
İşte burada - uzun zamandır beklenen teslimat. Gelecekte anne babaların hayatındaki en güzel ve duygusal olaylardan biri. Ve bu saat işçiliği gibi geçecek, kesinlikle son günkü gibi değil, buna hazırlanmaya değer. Doğumdan önce, doğum yapan kadınlar için özel kursları ziyaret etmek, insanlarla iletişim kurmak (eğer ilk çocuğunuzsa), bunu daha önce geçmiş ve aynı kitapları tekrar okuduysanız, yardımcı bir videoya bakın. Psikolojik olarak pozitif bir dalgaya ayarlamak da gereklidir. Her şeyden önce, burada yine gelecekteki papanın desteği gereklidir, ve daha önce hiç olmadığı gibi, ama iki katına, hatta üçlü bile. Bu arada, akraba ve arkadaş çevresi tarafından önemli bir rol oynayacak. Onların sıcak sözleri, tavsiyesi, bakımı. Onları hatırlıyor, bilinçaltını pozitifleştiriyor ve böylece gelecekteki işin korkusunu ortadan kaldırıyor.
Kavgalarda, kendine uygun bir pozisyon bulmak ve her şeyden önce rahatlamaya çalışmak gerekir. Bu arada, ağrıyı azaltmak için, bir duş veya iyi yapılmış bir masaj yardımcı olacaktır.
Doğum sırasında ana şey sakince davranmak, doğru bir şekilde nefes almak ve histerikten kaçınmaktır. Davranmak sakin ve mantıklıdır, boşuna enerji harcamaya değmez. Hala sana ihtiyacı var, çünkü yeni bir adama hayat vermek zorundasın.
Ve şimdi tüm bunları deneyimlediniz: anlayışı, hamileliğin seyri, doğum, ve şimdi gerçekten üçünüz. Hayatı tamamen yeni bir bölümüyle başlatan gerçek, güçlü bir aile oldun.