Inna Volovichova, "Dom-2" adlı TV projesinin birkaç katılımcısı arasında yer alıyor, bu da sadece kargaşanın "telest yapısı" nda kalarak karmasını bozmamakla kalmadı, aynı zamanda daha sonraki yaşamda "çevrenin ötesinde" kazanılmış popülaritesini yetkin bir şekilde kullanmıştı.
Inna Volovichova, 40 kilogram kilo vermeyi nasıl başardı?
Inna, televizyon izleyicileri tarafından güler yüzlü neşeli karakteri ve kilo vermek için ısrarlı bir isteği nedeniyle hatırlandı. Tam anlamıyla bir yıl boyunca, sıkı bir diyet ve yoğun bir eğitim sayesinde 40 kilo vermeyi başardı. Projeyi terk ettikten sonra Volovichova orada durmadı ve çok sayıda hayranı ile olağanüstü kilo kaybını paylaşmaya karar verdi. Diyetinin temel prensiplerini tek bir şema halinde sistemli hale getirerek, ona "Ineta Volovichova'nın Diyeti" adını verdi ve geniş bir erişime yerleştirdi. Bu diyet çok popüler oldu ve Volovichova yöntemi ile kilo vermek isteyenlerin sayısı zaman zaman arttı. Inna, kilo verme konusunda seminerler ve eğitimler vermeye başladı ve ayrıca doğru beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı hakkında çeşitli kitaplar yayınladı.
Faydalı tavsiye отИнны Воловичевой
Onlardan birinde basit diyet yemekleri için 200'den fazla yemek tarifleri topladı, ki burada istekli olarak Instagram'da paylaşıyordu. Inna'nın sayfasında, ekstra kilolara karşı zorlu mücadelede faydalı tavsiye ve etkili motivasyon için kendisine teşekkür etmekten asla vazgeçmeyen 600 binden fazla insan imzalandı. Bugün okuyucularımıza tencere ile pişirilmiş hindi ile sebze kızartma tarifi sunuyoruz.
Diyet kızartma tarifi türkiye
Defrost 200 gr. brokoli ve 200 gr. çekirdek fasulye, bir soğan ve havuç ile doğranmış küpleri ile karıştırın, küçük parçalar halinde kesilmiş hindi fileto 500 gram ekleyin (tavuk yapabilirsiniz). Su, tuz ve karabiber ile tatsız bir tavada on dakika boyunca yarım pişirin. Daha önce sarımsak ile içten ovulur, pişirme için tencere için tencere içeriğini dağıtın.Yüzünde% 15 daha fazla rendelenmiş peynir yağ içeriği serpin. Ayrı bir kapta, bir yumurta 200 gram ile karıştırın. Klasik yoğurt veya az yağlı ekşi krema ve tencere içeriğini dökün. Önceden ısıtılmış bir fırında bir saat boyunca 180 derece örtün ve örtün. Afiyet olsun!