Çeşitli enfeksiyonlara karşı mücadelede hijyen çok önemlidir. Günümüzde, çocuklar bile enfeksiyonların ve bakterilerin vücudun kirli bölgelerinde en iyi geliştiğini biliyorlar. Birçok doktor, Rusların eski zamanlardan beri hijyene dikkat etmediklerini düşünüyor. Ama öyle mi?
Evet, doktorlar anlayabilirler: sağlık ve hatta yaşam için zararlı olan enfeksiyonların taşıyıcıları olan insanlarla savaşmaktan çok yorulmuşlar. Fakat tüm Slav halkı "kirli" olarak kabul edilmeli mi? Tarihi hatırlayalım. 1812'de Napolyon'la savaşta mağlup olan Rus birlikleri, Avrupa'ya karşı bir zaferle yürüdüler ve çoğu ülkede, hamamın ne olduğunu bilmediklerini, Rusya hamamlarında ise zamanın çoktan kullanıldığını çok şaşırdılar. Almanlar ve Fransızlar için hamamlar inşa etmeyi öğreten Rus askerleriydi. Peki, Rusları hijyen sevmediği için suçlamaya değer mi?
En fazla sayıda enfeksiyon yıkanmamış ellerle transfer edilir. Eller yemeden önce, tuvalete gittikten sonra, nakil sırasında seyahat etmeden, sağlıksız kişiler ve hayvanlar (hatta evcil hayvanlar) ile fiziksel temastan sonra yıkanmalıdır. Sonuç olarak, evlerimiz çeşitli enfeksiyonlar için barınaklar haline geliyor. Kapı kolları, anahtarlar, masalar, halka açık alanlar (tuvalet, banyo) üzerindeki "yuvalarını" giyerler, çamaşırlarınızda, çarşaflar ve havlular da enfeksiyonlar ve bakteriler için mükemmel bir yuvadır. Bu nedenle, ailenin her üyesi, daireden ayrılmasa bile, enfeksiyona saldırmaya eğilimli olabilir. Böylece insanlar grip, ARVI, bağırsak enfeksiyonları, hepatit, deri ve diğer hastalıklarla enfekte olurlar. Zayıf bağışıklık, akciğerlerin iltihaplanmasına neden olabilir ve bu da ölümcül bir sonuca neden olabilir. Bu arada, Amerikalılarda pnömoni ölüm nedeniyle sekizinci sırada yer alıyor.
Çoğu insan “ellerini yıkama” dedikleri sürecin hiç de iyi olmadığından şüphe etmemektedirler. Nerede bir kişi ellerini yıkadı - ister kamusal bir yer, ister kendi "doğal" banyosu olsun, birinin ellerini yıkama senaryosu. Yıkanmamış elleri olan kişi, onu açmak için musluğu tutar, hemen ellerini açar ve ardından kirli bir musluk alır, böylece işlemin anlamını tahrip eder, çünkü muslukta kalan tüm kirler tekrar eline “sıçramıştır”. Aynı zamanda, kişi tüm bakterileri ellerinden yıkadığından ve çok fazla para harcayarak uzun süre tedavi edilmesi gereken hastalıkları olduğunda çok şaşırır.
Ellerim haklı.
Ellerin yıkanması için uygun süreç nasıl görünür? Önce, tüm süsleri çıkarınız (ayrıca ayrı yıkanmaları gerekir), musluğu açınız ve ellerinizi sabunla yıkayınız. Daha sonra bir sabun musluğu ile yıkayın ve kapatın. Tabii ki, biraz daha uzun sürüyor, ancak bağırsak hastalıklarını tedavi etmekten daha az karşılaştırılamaz. Ayrıca, ev musluğu zaten oldukça temiz. Dairenizi temiz ve düzenli tutmanız şartıyla. Peki, halka açık yerlerde sağlığınızı korumak istiyorsanız, elbette bunu yapmak daha iyidir. Musluğu yıkadıktan sonra ellerinizi tekrar sabunla yıkayın (iç ve arka elleriniz), sabunu elinizden yıkayın ve musluğu kapatın. Bir umumi tuvalette bunu bir kağıt havlu ile yapmaya değer.
Elleri yıkamak için kurallar.
Bu kurallar basit ve karmaşık değildir. Yakında onlara alışacaksınız ve ödül her zaman temiz eller ve mükemmel bir sağlık olacaktır.
Pek çok insan ellerini yıkar, sadece su ile doldurur ve süreç biter. Bu "yıkama", bakterilerin sadece hızlı ve aktif olarak çoğalmaya başladığı gerçeğine yol açar. Islak ve sıcak ortam mikroorganizmalar için çok uygundur.
Sabunluk sabunu sürekli olarak kuru olmalıdır, böylece sabunlar içinde kururlar, tersine ıslak değildir.
Sıvı sabun da en iyi seçenek değildir. Özellikle umumi tuvalette duranlardan. Bu, çoğu insanın dokunduğu gibi, birçok enfeksiyonun sabun dağıtıcısından geçmesi gerçeğidir.
Birçoğu elinde bir sabun parçası bulundurur ve sabun kutusuna geri uzanır. Bu doğru değil. Elinde sabun köpüğünden ne kadar çok olursa, o kadar çok mikrop ölür.
Havlu ayrıca temiz ve kuru tutulmalıdır. Sürekli değiştirilmelidir.
Aşırı saflık.
Bazı insanlar diğer uçlara koşarlar ve bu da belirtilmelidir.
Çoğu mikrobiyolog, insanlarda hastalıkların sadece aşırı kirlerden değil, aşırı saflıktan da kaynaklandığını belirtmektedir. Kulağa çelişkili geliyor ama doğru. Sterilite arzusu da iyi bir şeye yol açmaz. Bilim adamları fareler ve sıçanlar üzerinde birçok deney gerçekleştirdiler ve burada sonuçlar: steril koşullarda tutulan sıçanlar çok zayıf bağışıklığa sahipti, ancak çöp ve toplayıcılarda toplanan bireyler mükemmel bir bağışıklığa sahipti.
Eğer bu çalışmalara inanırsak, o zaman kusursuz saflıkta yetişen insanlar çok zayıf ve duyarlı bir bağışıklık sistemine sahip olurlar ve daha geç yaşlarda daha az katı koşullarda yetişen insanlardan farklı olarak çeşitli uyaranlara keskin bir şekilde tepki vermeye başlarlar.
Daha gelişmiş bir kültürü olan ülkelerde, alerjik reaksiyonlar, astım semptomları, lupus eritematozus ve romatoid artrit vakaları yakın zamanda daha sık hale gelmiştir. Ülkemizde ise, alerjisi olan çocuklar, yüzde sekseninden fazla. Fakat "üçüncü dünya" ülkelerinde insanlar bu tür hastalıklardan muzdarip değiller. Ama yine de, bütün bunlarda saflık için aşırı bir aşk mı?
İki farklı kavram vardır: saflık ve dezenfeksiyon, ama çoğu bu iki kavramı karıştırır. Bakalım, fark nedir?
Bugün reklamı yapılan dezenfeksiyon araçları aşırı, çok büyük miktarlarda satın alıyoruz. Ve tüm bunların hepsi reklamlarda, bakteriler bize korkunç ve ürkütücü yaratıklar olarak sunuldu.
Ancak, tüm bakteriler çok tehlikeli değildir ve ülkemizde hastalıklara neden olabilir. Vücudumuz için çok yararlı olan çeşitli bakteriler vardır ve insan cildinde olmak, bakterilerin üremesini geciktirir ve vücudumuzda dengenin yeniden kurulmasına yardımcı olurlar.
Ancak, kendinizi ve dairenizi sürekli olarak "parlatmak" için yıkamak, vücudunuzu bir tür "kalkan" dan mahrum bırakırsınız.