Bir kirli bulaşık dağını yıkamak için, iki bardak suya sahip olmanın nasıl olacağını düşünüyorsunuz? Bu arada, vücut aynı zamanda gerekli yaşam süreçlerini gerçekleştirmek için yeterli suya ihtiyaç duyar. İhtiyacınız olan miktarı bir günde yemezseniz, işlenmiş tüm yiyecekler vücuttan daha konsantre bir biçimde çıkarılır, bu da vücudun hoş olmayan bir kokusuna ve soluk almasına neden olur. Düşük su tüketimi, erken kırışıklıkların, cilt tonunun ve donuk saçların ortaya çıkmasına neden olur. Şaşırtıcı bir şekilde, çoğu insan diğer içecekleri ve sudan daha fazlasını içiyor.
İnsan vücudu% 90 sudır. Suyu herhangi bir biçimde kullanıyoruz, fakat çay, kahve, meyve sularının öncelikle LIQUIDS olduğunu, vücudun ise SU'ya ihtiyacı olduğunu unutmayın. Birçok içecek mide suyu salgılanmasına neden olur, çeşitli boyalar ve koruyucu maddeler mide mukozasını tahriş edebilir, böbreklerin çıkarılması gerekir. Temiz su tüm bu problemleri çözebilir. Kalori içermez, içinde koruyucu ve renklendirici madde yoktur.
Ne kadar su içmeliyim?
Günün birinde bir kişi 10-12 bardak su kaybeder. Kaybı telafi etmek için günde 2-2,5 litre su içmek gerekir. Su kaybı olduğunda, kişi hastalanmaya başlar ve yaşlanır. Dolaşım sistemi, idrar ve sinir sistemi muzdarip. Toplanan cüruf ve toksinler, sağlığımızın genel durumunu yok eder. Vücudun çeşitli patolojik koşullarına yol açan ihlal su elektrolit değişimi.
Doğru miktarda su içmeye alışık olursun. Vücudun duşu, mide ve bağırsakların yıkanması, iş için hazırlanması gibi. Herhangi bir kadın sindirim sisteminin durumunu her şeyden önce cildi etkiler. Su - cildimiz için yaşam veren ortam, çünkü iyi bir nemlendirme, güzelliğin ve erken kırışıklıkların önlenmesinin bir garantisidir. Yeterli miktarda su içmeniz gerekiyorsa yeterli miktarda toksin toksinlerini unutup, organizmayı zehirlersiniz ve mümkün olduğunca genç ve güzel kalırsınız. Sabah, uyanır uyanmaz bir bardak su iç. Bu hemen yeni bir günün başlangıcı hakkında vücuda bir sinyal verir. Her saat bir bardakta su içmeyi unutmayın.
Ne tür bir su kullanmalıyım?
Ağır metaller, böcek ilaçları, gübreler ile suyun kitle iletişim kirliliğinden sürekli olarak duyuyoruz. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bazı insanlar musluk suyu içmekten korkuyorlar. Plastik şişelerde, maden suyunda vb. Çeşitli su ile değiştirmeye çalışırlar. Suyun yoğun olarak kirlendiği bir yerde yaşıyorsanız, mutfağın hemen yanında, lavabonun yanında kurulabilecek bir filtre sistemi satın almanız tavsiye edilir.İyi bir filtre, su kirleticilerinin çoğunu göz ardı eder ve hoş bir tat verir. Eğer klor hakkında konuşursak, suyun bir kapaksız bir kapasiteye yerleşmesine izin verin, böylece klor buharlaşır. Suyu arıtmanın en popüler yöntemi onu kaynatmaktır. Şişelenmiş suya gelince, bilim adamları bu koşullarda patojenlerin hayatta kalma olasılığını oluşturmuşlardır, dolayısıyla burada bir risk payı vardır. Bu nedenle, musluk suyu içmekten korkuyorsanız, karşı tüm zai tartın.
Ironi, sağlık için tehlikelerin çoğunun su tüketimini tehdit etmediği, fakat yetersiz miktardan kaynaklandığı, suyun normal metabolik süreçler sağladığını ve vücudu temizlediğidir. Yani, bu tüm hastalıkların en iyi önlenmesi, güzellik ve gençlik için en iyi reçete.