Tanı.
Hayat, tıpkı meşhur “Oblomov” undan çıkmış gibi, hiç kimseyi sevmez, ama tam olarak aynı durumdaki kişinin aynısını yapar. Hemen her şeyi değiştirmek için eylemsizlik ve isteksizlik gerekçeleri vardır. Lavaboda yemeklerin bir dağını ya da masanın arka çekmecesinde unutulmuş raporları düşünün! Her şeye çok çabuk alışırız ve tembellik sessizce ve algılanamaz bir şekilde ürkütür. Bu nedenle, ilk aşamada dürüst itiraf etmek çok önemlidir - evet, ben tembelim. Bu ya da bu zayıflığı fark edince, hayatımızın içinde geçirdiği yerin farkına varırız, dışarıdan kendimize bakıp olayların gerçek resmini görebiliriz.
Kanepede bir gün, iki, ay veya yıl harcayabilir, etrafınızda sadece tozlu dağları değil, aynı zamanda problem dağlarını da biriktirebilirsiniz. Bir alışkanlık haline gelirse tembellik nasıl yenilir? Tembellikten kurtulmanın tek yolu, geçici yenilginizi kabul etmek ve harekete geçmeye karar vermektir. Tembelliği tanımak çok kolay - sessiz bir sesle, akşam yemeği yapmak yerine televizyonun yanında yatmanın ne kadar güzel olduğunu, sabahtan akşam geç saatlere kadar "ICQ" daki ilginç konuşmalarda, bilgisayar oyuncaklarında ve büyüleyici kitaplarda ... çalışması. Eğer günaha verirseniz, birkaç gün sonra bir kişi zayıf hissedebilir, görünürde bir neden olmaktan çekinir ve rahatsızlık yaratır. Nedeni belli olsa da - tüm bu sorunları tembellik gerektiren tembellikten.
İlk adımlar
En azından bir kez, harekete geçilmesi gerektiği zaman tembel olma arzusuna boyun eğmiş olan herkes, zorluğun bir şey yapmanın gerekmediğini, fakat ilk adımda sizi tembel bir parazit varoluştan aktif bir hayata ayırır. Bu ilk adımda insanlar ana korkuyu görüyorlar, çünkü ileride pek çok vaka var, bunların çoğunun kaybedildiği kadar çılgın bir tempoda durması gerekiyor.
Küçük bir başlangıç yapmalısın, eğer uzun bir aradan sonra, etrafınızdaki herkesle aynı hızda çalışmaya başlamak için, bir arıza olabilir. Hiçbir atlet bir travma veya uzun bir dinlenme sonrası aynı hızda antrenman yapmaz ve hiçbir tembellik küresel sorunların çözümünde değişmeye başlamaz. Eski bir halk yolu vardır, tembelliği kendinize fazla zarar vermeden nasıl yenersiniz - evi ve işyerini temizleyerek işe başlamak gerekir. Anneannemlerimiz - evin içinde bir karmaşa - kafamda bir karışıklık olduğunu söyledi ve bu doğru. Ancak, boş paketleri ve poşetleri atmak, çöpleri çıkarmak, yerlere bir şeyler koymak, tozları silmek ve masadaki zemindeki yapışkan noktalardan kurtulmak, daha kolay nefes alıp vermek ve yeni bir şey başlatmak daha kolay. Herkes, dağınık şeylerin tozları ve dağları arasında saflık içinde yaşamanın daha keyifli olduğunu bilir. Ve eğer günlük temizlik bir alışkanlık haline gelirse, fazla zaman almaz ve kendinizi asla bir çöp yığını içinde bulamazsınız.
Zaman.
İnsanların işlerine başlamasının temel nedenlerinden biri, zamanlarını yönetememek. Gününüzü planlamanızın önemli olduğu gerçeği, bazen gerekli olan şeyleri unutmamaya ve rutörden çıkmamaya yardımcı olacak açık plan ve programlara ihtiyaç olduğu söylenir. Ama bir sebepten dolayı bunu en çok ihmal ediyoruz.
Yaptığımız her şey için, bir zaman - ve uyku için, yemek için, iş ve eğlence için. Eğer bazı şeyler yer değiştirmeye başlarsa, eğer iş için uykuyu feda etmeye başlarsak veya dinlenmek için çalışırsak, o zaman kaçınılmaz olarak pasif varoluşa geçeceğiz. Her gün yapmak zorunda olduğumuz her şeyi değil, aynı şeyi seviyoruz. Eğer kabarık bir kediyi ütülemek çok hoşsa, tuvaleti arkasından temizleyin - hayır. Ama hepimiz bu tatsız ama gerekli prosedürü yapmayı bıraksak ne olacağını biliyoruz. Görevlerinizi dağıtmak, bazı karmaşık veya basit tatsız vakaların daha kolay olanlarla değişmesi için önemlidir, o zaman stres olmayacaktır.
Alışkanlıkları.
Yukarıdakilerin hepsi, tembelliğin olumsuz etkisini yaşamınızdan geçici olarak ortadan kaldırmaya yardımcı olur, ancak bu, bir gün önemli işleri ertelemeye, toplantıya gitmeye, evde temizlik yapmaya karşı koyabileceğiniz bir garanti vermez. Yenilmezlik nasıl yenilirse yenilmez? Gizli, yararlı alışkanlıklar geliştirmektir. Bu, hafta sonları bile kaybolmayan günün rejimi, tüm görevlerinin yerine getirilmesi üzerindeki kontrol ve bu ya da diğer konularda harcanan zamanın kontrolü. Uyanmadan sonra duş almaya ve kahvaltı yapmaya alışmış bir kişi, akşama kadar, telefonda veya ICQ'da arkadaşlarıyla sohbet ederek bunu unutmayacaktır. Yarın için önemli meseleler bırakmadan işten ayrılan bir kişi, belli bir anda, en kısa zamanda ve acilen çözülmesi gereken bir düzine meselede olmayacaktır. Temiz bir evde yaşamak ve düzgün görünmek için kullanılan bir kişi, dışarı çıkmayı planlamamış olsa bile, kendini dağınık saçlarıyla çöple çevrili bulmayacaktır.
Alışkanlıkların bir süredir oluştuğu bilinmektedir. Genellikle birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer. Fakat düzenli olarak bir şey yaparsanız, kaçınılmaz olarak alışkanlık haline gelir. Bu durumda, bunları yapmamanın farklı yollarından ziyade, yararlı şeylere kendinizi alıştırmak daha iyi değil mi?
Tembellik bir kez ve nasıl fethedileceği hakkında konuşursak, rekreasyon ihtiyacından bahsetmemiz mümkün değildir. Bir kişi sadece işe yaramaz, aksi halde hayat sıkıcı ve monoton hale gelir ve bu da aynı zamanda apati ve depresyona yol açacaktır. Dinlenme bizim için gerekli, zevklere ve hoşgörülere ihtiyacımız var, hak edilmiş tatil ve tembel varoluş arasındaki çizgiyi geçmemeyi öğrenmek çok önemlidir. Bir kişi, aktif olduğunda, tembelliğin, genel olarak yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etki, sağlığı zayıflatması, sevdiklerinizle olan ilişkileri ve en aza indirgeme umudunu azaltır. Sadece bir adım, sıkıcı günlerden bir dizi parlak etkinliğe kadar bir başlangıç noktası olabilir. Yapın - seçim her birimiz için kalır.