Kadın saldırganlığının nedenleri ve sonuçları farklı olabilir. Sonuçta, herkes kızdırıyor - hem erkek hem de kadınlar. Kadınlar sahne arkası dövüşünü tercih ediyor. Silahları kınama, entrika, kostik sözler ve dedikodu. Erkeklerde saldırganlık açık bir biçimde ifade edilir. Fikrinizi savunmak, yüzleşme ve banal dövüşü. Erkek saldırganlığı oldukça normal kabul edilir. Fakat kadınlar yüzlerini kaybetmemek için kendilerini dizginlemek zorundalar. Ama bazen biriken öfke dışarı sıçrar. Ve çoğu zaman kadınlar, uzun ve kısıtlayıcı duygular, erkeklerden daha saldırgan olurlar.
Kadın saldırganlık nedenleri.
Çoğunlukla, kadın saldırganlığının nedeni ve sonuçları, anlaşılmaz bir yanlış anlaşılma duvarıdır. Kadınlar tuzağa düşmüş hissediyorlar. Aktif eylemler için yeterli alana sahip değildirler ve birikmiş enerji dışarı sıçrar. Saldırganlığın, öncelikle doğa tarafından bize verilen organizmanın bir işlevi olduğu akılda tutulmalıdır. Makul sınırlar içinde öfkelenmek bile faydalıdır. Öfke enerjiyi serbest bırakır, bazı durgunluk hallerini değiştirmeye çalışır. Ayrıca, saldırganlık, ortaya çıkan tehdide karşı savunmaya ve çıkarlarını savunmaya, ciddi engellerin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Örneğin, bir kadın çocuğunu korurken çok agresif olur.
Saldırganlık stresli durumların nedenlerinden biridir. Büyük bir şehirde yaşamın hızı o kadar hızlı ki, beden sürekli olarak “savaş biçiminde” olmak zorunda. Kendimizi, harekete geçirmek için stresli bir duruma sokuyoruz. Kritik bir durumda toplanmak ve en az zararla çıkmazdan kurtulmak. Bu arada, mega şehirlerdeki insanlar daha agresif ve huzursuz olurlar.
Saldırganlığın doğal bir fenomen olduğu gerçeğine rağmen, kötü insanlar kimseyi sevmez. Olumsuz duyguları doğru bir şekilde nasıl aktaracağımızı bilmiyoruz. Öfke belirli bir kişiye yönlendirildiğinde yıkıcı hale gelir. Bir kişi sizin için bir hedef olduğunda. Ve her şeyden önce olumsuz duygularınızdan muzdarip olacaksınız. Eğer memnuniyetsizliğinizi ortaya çıkan durumla ifade etmek istiyorsanız, sorumluluğu belirli bir muhatapa kaydırmayın. Birini bir şey için suçlamamalısınız, çünkü herkesin kendi gerçekleri vardır. Kötü bir ruh halinde olman senin suçun değil. Bağırmak istiyor - bağır! Kendinizi "güçlü bir kelime" olarak ifade etmek istersiniz - sağınız. Ama gözü olmadan ağla.
Saldırganlığın hoş olmayan sonuçlarından nasıl kaçınılır.
Saldırganlığın hoş olmayan sonuçlarından kaçınmak kolay değildir. Birisi sizi rahatsız ediyorsa, suçluya aynı şekilde cevap vermemelisiniz. İlk olarak, seninle hiçbir ilgisi olmayan duygularını dile getirdi. Eğer ona cevap verirsen, problemlerini kendi başına koymuş gibi olursun. Buna ihtiyacın var mı? İkinci olarak, kabalıklara olan hızlı reaksiyonunuzun nelere yol açabileceğini değerlendirin. Bir kişi alkol, uyuşturucu veya akıl hastalığından etkilenebilir. Bu senaryoda suçlu, yetersiz bir durumdadır ve çok sayıda yaramazlık yapabilir.
Ya özel olarak çağrılmış veya itilmiş olsaydınız, ruh halini bozarsa? Bir arkadaşınızı ya da sevdiklerinizi ifade etme fırsatı varsa. Konuşmak için ruhunuzu dökün. Çoğu kadın için bilinen yardım ve teknikler - yastıkta ağlamak. Ya da tersi - bir boks armut hurdaya. Ancak çoğu zaman ellerinde ne bir kırbaç topu ne de bir yastık vardır. Ruhsal dengeyi sağlayan fiziksel ve psikolojik teknikler vardır.
Bunlardan biri: bir kenara çekil, yumruklarınızı sıkın ve vücudunuzu birkaç saniye boyunca gerdirin (boyun ve yüz kasları hariç). O zaman nefes al ve rahatla. Bu basit alıştırma ile dikkat çekmeyeceksiniz - hiç kimse onun tapınağında bir bükülme yapmayacaktır. Ancak bu alıştırmada en önemli ve zor olan doğru düşünmektir. Belirli bir suçluyu hayal edemezsiniz. Bundan öfken ve sinirlilik ortadan kalkmayacak. Kasların gerginliği, öfke ve saldırganlığın sizden nasıl kaçtığını düşünmek gerekir. Öfkenizin nasıl eridiğini, buharlaştığını hayal edin. Ve yumruklarını çözdüğünüz anda, ortadan kalkacaktır.
Bir kişiye çığlık atmanın bir başka yolu da, ona, onun tarafından çok küskün olduğunuzu söylemesidir. Bir kişi sizi duymaya hazır olmalıdır. Bu yöntem akraba ve akrabalarla en iyi şekilde çalışır. Sevdiklerinden hoşlanıyorsanız, şunları söyleyin: "Sevgili, bunu telafi etmemizi istiyorum. Ama bana çok sinirlendiğimi engelliyor. Sakinleşmek için zamana ihtiyacım var. Bunlar sadece benim duygularım. Ve ben onlarla başa çıkmak zorundayım. Bana, lütfen, beş dakika verin. Sakin olacağım ve durumu barışçıl bir ortamda tartışacağız. " Bu durumda, arkadaşınız hakkında konuşmayın, ancak şu anki durum hakkında. Kendinizi durumdan hariç tutmayın. İktidarsızlığınızı tanımak ve doğrudan söylemek gerekirse: “Sana bağırmak istiyorum!”. Açık pozisyon, doğru kararların alınmasında en etkili olanıdır.
Kadın saldırganlığı genellikle ailede kendini gösterir. İş yerinde, saldırganlıkla suçlanan birçok olumsuz duyguyu yaşadıktan sonra onu eve taşıyoruz. Acı çekip gitsin, sadece karı koca arasındaki ilişkiyi değil. Çoğu zaman en savunmasız aile üyeleri çocuklardır. Çoğu zaman, olumsuz duygular attığımızda, neler olduğunu üzülerek bildiririz. Ama kelime bir serçe değil. Bir kez söylüyorsun - geri dönmeyeceksin.
İstediğiniz şey ne olursa olsun, sizi rahatsız eden şeylerin çoğu. Bu gerçeği aksiyom olarak kabul etmek gerekir. Örneğin, yalnızsınız ve kocanız sürekli işyerinde gözaltında tutulur. Size gereken önemi vermez. Ona kızmadan önce, analiz edin - bu davranışın nedeni nedir? Belki de gerçekten acil bir işi vardır. Ya da belki de sadece huysuz bir karısına gitmek istemiyor mu? Aile ilişkileri sizin için değerliyse ne yapmalı? Her şeyden önce - skandalların durumu daha da kötüleştirdiğini anlamak. Kibarca eve erken gelmesini rica et. Ve hislerini uyandırmak için küçük numaralara başvur. Bir erkeğin kalbine giden en kısa yol, kalın lahana çorbası tabakasıdır. Bir süre için, her gün pişirin, bir "pahalı" değil, lezzetli bir akşam yemeği. Ve her seferinde - yeni bir şey. Kendini sıraya koy. Samimi iç çamaşırı yeni bir set al. Ona nazik bir kelime ile şaşırtın. Ve bir hafta içinde ona kızmak zorunda kalmayacaksın. Sadece kocana ve çocuklara yardım edemezsin. Her şeyden önce, kendinize yardım edersiniz. Sağlığınız zihninize bağlıdır.
İşte, iştahsızlıktan rahatsız olmamaya ve saldırganlığınızı hızlandırmaya yardımcı olacak bazı daha değerli ipuçları:
- Zor bir durumda, deneyimlerini sevgilinle paylaş. Ama ona yarım saatten fazla eziyet etmeyin. Aksi halde, senden sıkılabilir ya da sorunların üstesinden gelebilir.
- Yel değirmenleriyle savaşmamalısın. Şu an neler olduğuna tepki göster. Kafamda bir yarım gün kayıyorsa, beş saniyelik bir hakaret, kontrolsüz saldırganlığın doğrudan bir yoludur.
- İstenen için gerçek vermeyin. Alevlenmeden önce, düşünün: İş arkadaşınız sizi gerçekten beceriksiz mi çağırıyor mu, yoksa bunu kastettiğine mi karar verdiniz?
- Rahatsız edersen, o zaman 10'a kadar say. Ve yavaşça. Agresif reaksiyonu yavaşlatmayı öğrenmek, yakında bunu önleyebileceksiniz.
- Kasları gevşeten birkaç egzersiz yap. Bir insan bedeni rahatlamışsa fiziksel olarak öfkelenemez.
"En iyi tepki, itici bir sinek olarak rahatsız edici bir kişiyi sunmaktır. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit ve dur. Küçük bir böcek, ondan ne almalı? Sonunda - aynı ısırmayın.
- Düşün, sorun onbeş dakika içinde senin için bir anlamı olacak mı? Ve iki saat içinde mi? Akşamları unuttuğum için sinirlerimi yırmalı mıyım?
Kanunlara göre sadece fizik değil, aynı zamanda psikolojinin de, bunun gibi böyle bir şey ortaya çıkmaktadır. Ya da eylem gücü, muhalefetin gücüne eşittir. Eğer zeki değilsen, başka bir şekilde söyleyebilirsin: Saldırganlığa saldırganlığa "yeterince" yanıt verdiğinde, çatışma kaçınılmaz olarak yoğunlaşır. Ve eğer biraz kendi kendini kontrol ederseniz, o zaman saldırgan bir kişi, bir cevap almadan, ilginizi kaybedecektir. Sadece kendinizle uyum içinde yaşamaya karar verin, ya da bu dünyayı küçük parçalara ayırın. Ve hala, uyum daha iyidir!