Aile içi çatışmaların nedenlerini tanımlayarak başlayalım.
Bilim adamları, ailedeki çatışmaların, eşlerin “biyolojik saati” nin çalışmasının tutarsızlığı ile kışkırtılabileceğini öne sürüyorlar. Mesela sabahları "domuzcuklar" neşelisin, beyin aktiviteleri özgür, neşeliler, ama "baykuşlar" hala uyanamazlar. Ve yoğun beyin aktivitesi için hazır değiller. Eğer eş ve eş, ailede farklı kategorilere aitse, o zaman, sabahları ve akşamları, çatışmalar ortaya çıkabilir. Ama bu sadece bir tahmindir, bu nedenle tüm aile sorunlarınızı ailenizin biyolojik ritmine dökmeniz gerekmez. Sadece sabahtan ya da yatmadan önce ilişkiyi bulmaya gerek yok.
Bu üzücü, çoğu zaman aile çatışmaları ne yüzünden ortaya çıkmaz. Burada, örneğin, bu durum. Kolay olanlardan biri olmayan iş günü bitti, sonunda eve gittiniz. Bir minibüste biri sizi zorladı ya da zorla eve döndü, yorgun düştü ve ayağından düştü, bir aç koca ve ders çıkarmak için yardıma ihtiyacı olan bir çocuk tarafından karşılandı. Her şey içinizde kaynamaya başlar, öfke duygusu olgunlaşmaya başlar, bir çatışma demlenir. Tüm olumsuz duygularınızı aile üyelerine tükürürsünüz, çatışma durumu zirveye ulaşır, bağırmaya devam etmeniz gerekmediğini, sessizce evin farklı köşelerine gitmeniz gerektiğini fark edersiniz. Bu stil birkaç gün sürer. Sen ve kocan konuşmuyor ve o da seninle. Her biriniz zaten barış yapmak istiyor, ama kimse özür diliyor. Sonuçta ikiniz de haklı olduğunuzu düşünüyorsunuz ve neden sizden özür dileyen ilk kişi sizsiniz? Gün geçer, ikincisi, akşamlar sessizce yapılır, kimse kimseyle konuşmaz ve telefon sessizce sessizdir. Zaten düşünüyorsun:
Bazen, aile çatışmalarını çözmek için, bir psikologa dönüşmek mantıklıdır.
Bir psikolog bağımsız bir bakış açısına sahip bir kişidir, bu da sizin ailenizdeki çatışmaların sebebini belirtmenin ve onların daha fazla aile yaşamında çözülmelerine ve bunlardan kaçınmasına yardımcı olmasının daha kolay olduğu anlamına gelir. Bir psikologun danışması, aile çatışmalarını çözmenin en güvenilir yollarından biridir.
Birçok kişi bu konuda şüpheci. Sonuçta, birinin bir amcaya ya da teyzeye gitmesi ve ailesine ve onun sorunlarını anlatması gerçeğinden utanıyorlar. Fakat bu şüpheleri ortadan kaldırmak için, size psikolojik oturumların faydalarını anlatacağız. Ortaya çıkan çatışma durumundan en doğru yolu bulmaya yardımcı olurlar. Sonuçta, psikoloji alanında yetkin ve kişisel hedeflerini takip etmeyen bir kişiye atıfta bulunmakta ve kesinlikle doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.
Ne yazık ki, ülkemizde bu, sorunlarımızı çözmenin çok popüler bir yolu değildir. İnsanlar para, zaman, vb harcamak istemezler. Sonuçta, bu davanın uzmanları, bir profil eğitimi ya da yeterli tecrübe olmadan bile, kazanmak isteyen insanlardan çok daha fazla değil. Ama yine de, insanlar aile içinde çatışmalar ortaya çıktığında, aynı kız arkadaşından daha bilgili bir kişiye danışmanın daha iyi olduğunu anlamalılar. Kız arkadaşınız sizi kıskanabileceğinden, bu yüzden, bu tür tavsiyelerde bulunacak, bu da size yardımcı olmayacaktır, ancak aile durumunuzu daha da kötüleştirecektir ya da aile yaşamına dair görüşleri tam olarak doğru değildir. Ya da yakın akrabanızdan tavsiyen, eşinizi çok desteklemeyen bir tavsiye, ilişkinize zarar verecek bir tavsiye verecektir. Bu soruyu düşün.
Bazen, aile ile çatışma, ilişkide uyuma yol açabilir.
Saldırganlık olmadan ilişkiyi bulursanız, indirgenmiş tonlarda, konuşma daha üretken hale gelebilir ve bundan gelen olumsuz çağrışım kaybolacaktır. Öte yandan çatışmaya gidelim, çünkü her zaman olumsuz bir yanını taşımamaktadır, çünkü çatışma her zaman ailede bazı değişiklikler getirmektedir. Ve monoton ilişki için bir tür sarsıntı olarak hizmet edebilir.
Çatışma tam hızla ilerlediğinde, karı ve koca çoğu zaman onun nedenini çoktan unuturlar. Onlar zaten kişisel hayatlarının tüm ıstıraplarını ve kızgınlıklarını, hayatlarının yıllar boyunca biriktirdikleri her şeyi, daha önce söylemedikleri her şeyi hatırlıyorlardı ve yavaş yavaş içten içe yiyordu. Bütün bu ölü ağırlığı sevdiklerinize döktüğünüzde, büyük bir hata yaparsınız. Fakat bu kesinlikle yasaktır! Şimdi anlamaya çalıştığınız şeyi kendiniz için netleştirmeli ve şu anda anladığınız durumda anlamanız gerekir.
Tabii ki, hiçbir durumda, bir aile, boşanma, vb. Bırakma konusundaki sohbetlerdeki tehditleri kullanmak imkansızdır. Ya zaman içinde harekete geçmeyi bırakırlar ya da er ya da geç onları yerine getirmek zorunda kalacaksınız.
Aksini yapmanı öneriyoruz. Ailenizde bir çatışma olduğunu fark ederseniz, ne söyleyeceğinizi ve nasıl yapacağınızı önceden düşünmeniz gerekir. Kendi iç analizini yapmalısın. Tabii ki, bu kolay değildir, özellikle içinizdeki her şey kaynama ve çatışmanın birikmiş nedenlerinden köpürüyorsa. Ama hayatın kolay bir şey olduğunu kim söyledi? Ancak, bu kendi kendine analiz, olumlu sonuçlarını getirecektir. Sonuçta, bu durumda, çığlık ve anlamsız suçlamalardan kaçınabilirsiniz. Siz ve eşiniz düşük terimlerle histerisiz ilişkiyi öğrenebilirsiniz. Bu bile bir çatışma olarak adlandırılamaz. Sadece konuşacaksın, kocanıza şu andaki durumunuzda değiştirmek istediğiniz şeyi açıklayın ve onun fikrini dinleyin. Daha sonra, bu çatışma durumunun ortak yollarını tanımlayabiliriz. Bu şekilde gelecekte aile içinde çatışmanın nasıl önlenebileceğini anlamanıza yardımcı olacak şekilde size yardımcı olacaktır. Şikayetinizi sakin bir şekilde açıklamanız, iddiaları dinlemeniz ve bu durumdan kurtulmak için ortak bir sonuca varmanız yeterlidir.
Ama aileden başka, hala arkadaşların var. Kocamızı ve çocuğumuzu çok seviyoruz, ama onları ne kadar sevdiğimiz önemli değil, herhangi bir günde ve saatte bize katılmaya hazır olan insanlardan yoksun, zor anlarda destek olmak ve yaşamın güzel anlarında size eşlik etmek. Bazı ailelerin ortak arkadaşları var, bazıları yok. Fakat aynı zamanda çatışmaların sadece ailede değil, aynı zamanda arkadaşlarla da gerçekleştiği görülür. Ve bazen, onlarla iletişim kurmayı bırakıyoruz.
Tabii ki, bunun için çok ciddi bir neden olsa bile, dostça ilişkileri koparmak istemiyoruz. Bunu mümkün olan her şekilde önlemek istiyoruz, çünkü birlikte çok şey yaşadınız. Çoğunlukla, birçoğumuz arkadaşlık edemez, çünkü arkadaşlarıyla çatışmayı nasıl önleyeceğini bilmiyorlar.
Arkadaşlarla sadece arkadaş olmak, ortak bir iş yapmamak ya da iş yerinde meslektaş olmak daha iyidir. Bu genellikle çatışmalara yol açar ve arkadaşlık burada biter. Ne de olsa, arkadaşınız iyi bir insan ve refakatçi olabilir, ancak işinizde görüş ve eylemleri kabul edemezsiniz. İşiniz ve çalışanlarınız hakkında birbirinize, onun için böyle bir çalışan olmaktan daha çok rahatsız olduğunu söylemek daha iyidir.
Birçok insan, kendilerine ve çevrelerindeki diğerlerine şişirilmiş bir talep çubuğu koydu. Bu kalite, muhtemelen, toplumda istikrar sağlar. Ama kesinlikle arkadaşlarla ilişkileri engelliyor. Çünkü iyi bir insan bir hata yapabilir ve kötü bir fiil yapabilir. İlişkileri tökezleyen ve yanlış olduğunu düşündüğünüz bir şeyle ilişkilerinizi koparırsanız, birkaç yıl geçecek ve Yeni Yılı gururlu bir şekilde kutlayacaksınız. Ne de olsa arkadaşın bu hareketinin sebebini anlamaya çalışın, onun yerini değil.
Eşleri yarısı arkadaşlarıyla çatışıyorsa, eşler birbirlerine yardımcı olabilirler. Erkek çatışmalarının nedeni genellikle iş sorunları haline gelir. Bir karısı durumu geremez, ama kocasının durumun akut açılarını düzeltmesine yardımcı olur. Eşinizi, hayatın iş yerinde bir kama ile bir araya gelmediğine ikna edebilirsiniz, bu daha basit ve basit bir iletişimdir. Ancak kadınlar arasındaki kavgaların ana nedeni kişiler arası problemlerdir. Onları karmakarışık olarak gören kocalar, karısının bu basit gerçeği anlamasına yardımcı olabilir ve birinin yanlış söylediği herşeyi kalbine aldırmaz.
Bir kişiye çok kızgınsanız, hala bir çatışma durumunda temel davranış kurallarına uymaya çalışın. Belirli bir durumla uğraşmalı ve bireye gitmelisin. Duygularla ilgili daha fazla konuşmalı ve arkadaşını damgalamamalısın. Aile üyelerini tartışmak ve çocuk konusuna dokunmak için devam edemezsiniz. Tehdit etmeyin ve durumu "asla" kelimesine getirmeyin.
Durumdan, müstakil bir insanın gözünden bakıp, tarafa bakmaya çalışmak gerekir. Kendini arkadaşının yerine koy ve onun sebeplerini anlamaya çalış. Bunu neden yaptı ve başka türlü değil, neden tam olarak ne dediğini söyledi. Evet, çünkü hepsi aynı zamanda duygusal ve insan duyguları da var.
Arkadaşına karşı kızgınlık etmeyin ve tüm hayatınızla birlikte yaşayın. Ne de olsa, arkadaşlarınızla olan ilişkilerin restorasyonunu engelleyebilirler ve kendi zihinsel sağlık durumunuzu etkilemenin en iyi yolu değildir.
Arkadaşınızla uzlaşma yolunda ilk adımı atmaktan çekinmeyin ve özür dileyin. Kalbinize kalpten bahsedin ve anlaşmazlığın işe yaramadığını anlayın, ama öfkelendiniz. Bunun yardımıyla sadece kazanacaksınız.
Birkaç yıl öncesine bakın ve dostluk ilişkilerinizi tamamen kopardığınızda neler olacağını anlayın. Bunu almanın artıları ve eksileri nelerdir. Ve sonra seçiminizi zaten yapabilirsiniz. Yine de arkadaşlığı bozun ya da şimdiki zamanda ve gelecekte de devam edin.
Yukarıda bahsettiğimiz tüm bu kurallar ve ipuçları, şu soruya cevap vermenize yardımcı olabilir: "Ailenizde ve arkadaşlarla çatışmalardan nasıl kaçınılabiliriz." Onların yardımıyla çatışma durumlarından kaçınmanın, aşağılayıcı olmanın ve birbirinize hakaret etmenin yollarını bulabileceksiniz. Olgunlaşan skandal sırasında zihni nasıl bağlayacağınızı ve duyguları nasıl kapatacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaklar. Sonuçta, aile ve arkadaşlık ölçülemez derecede değerlidir ve ailenizde ve arkadaşlarınızdaki çatışmalardan kaçınmak için kendinizi kısıtlamak için bir şeyler yapmaya ve bir yere varmak daha iyidir, o zaman kendi sertliğinizden pişmanlık duymaktan ve yerel insanlara saldırmaktan acı çekmekten daha iyidir.