Er ya da geç, ilişki ne kadar güzel olursa olsun, sınırlarımızı gösterme gereği ile karşı karşıyayız. Teklife ya da kişiye "hayır" derken, hepimiz hayır dediğimizi ve suçlu hissetmeyeceğimizi düşünüyoruz . Fakat bu suçluluk duygusu nereden geliyor? Bizim fikrimizi savunmakta doğru değil miyiz, bizim için önemli ya da pahalı olan nedir?
Sağduyu tarafından dikte edilen en doğal cevap: biz sadece "evet" diyemeyiz. Bu dünyada birçok eylem ve karar sadece iki cevap içerir: evet ya da hayır. Kaçmak imkansızdır.
Ve bu durumda, bir suçluluk duygusu nedeniyle yetersizlik, açıkça ve hemen "hayır" demek - zaman, para, şımarık ilişkiler geçirdi. Cevabı bırakarak, atanan "görevin" yerine getirilmesi için tüm sorumluluğu üstleniriz. Ve sonra bizi bir şeyle suçlayacaklar! Nasıl hayır diyebilirim ve suçlu hissetmiyorum?
Şarap, "hayır" kelimesinden dolayı nereden gelir?
Cevapdan kaçınmak cevap değildir. Ya da sizin lehinize değil sayılabilir. Ama olduğu gibi cevap vermek, ilişkiyi tehlikeye atabilir mi?
Aslında, her şey çok daha karmaşıktır. Büyük olasılıkla, ilişkileri bozmaktan korkmak için bazı önkoşullar vardır - bu duygular “her yerde” almamış, ancak deneyiminiz tarafından oluşturulmuştur. Ama cevaptan bastığında, “yarın yapmak” ya da “Ben deneyeceğim, ama garanti etmiyorum” diye cevap vererek, daha önce de grevle ilişki kurdunuz.
Açılmamış her bir "Belki başka bir zaman", muhatapa zarar vermeme arzusundan, bir kerede iki kişiyi aldatma demişti. Biri beklentilerden kandırılır, zamanı sadece saygısız bir şekilde harcanır. Sorunlarına yardım ya da destek, dikkat ya da çözüm konusunda güveniyor. Ve kendinize ek bir yük getiriyorsunuz - en azından ahlaki. Ne de olsa, muhatap ayrıldığında, kuşkular tarafından işkence edilecek ve kendinizi "kemirecek" olacaksınız.
Sonuç olarak, hem siz hem de muhatap olsun, iki kişi derhal “ben” i işaretlemek yerine vakitlerini geçirirler. En çarpıcı örnek, bir tarihe davetiye. Bir kız kesinlikle onunla pek ilgilenmeyen bir adamdan davet alır. Belki de bir gün onunla ilgileneceği konusunda kendisini ikna eder ... Evet, ve zamanının bu kadar hoş iddialarını derhal durdurmak zordur.
Fakat “Bugün meşgulüm” veya “Belki başka bir zaman” demekten ziyade, “hayır” yerine geçse bile, bu gerçekleri değiştirmeyecek ve bir suçluluk duygusu taşıyacak.
Reddetmeden sigortalı değiliz - ne tutumlarda ne de işte, ne de kendi ailemizde. Bu kadar aşina olduğumuz başarısızlık korkusunun farkına varmak, bir insanı "memnun etmek" için acele etmiyoruz. Sık sık, insanları harekete geçirmek yerine cesaretlendiriyoruz.
Yani, iyi olma arzusunun optimal olmadığı ortaya çıkıyor. Ancak, böyle insanlar için başka bir çıkış yolu var - aracılara, aşırı tedbirlere ve hatta avukatlara başvurmak ...
Genç yaşlardan itibaren "hayır" kelimesi
Çocukların öğrendiği ilk kelimeler arasında "hayır" kelimesi vardır. Böyle bir özellik fark ettin mi? Kendi önemli işlevine sahiptir. İnsan ve dünya arasındaki insan ve insan arasındaki sınırları kurar. Bütün bu "nizya" güvensiz veya etkisizdir. "Hayır" diyerek annem bebeği henüz ihtiyacı olmayan her şeyden korur. Ve aynı zamanda, hemen hemen her "nizya" çocuğun "ZYA!"
Sadece yaşlandıkça, bu "hayır" ın gücünden önce çekingeniz. Tekrar denemeyin ve hissetmeyin, hafifçe rahatsız etmek için. Ama asfalt çok açık bir şekilde çocuğun dizlerine "hayır" diyor, biz de "hayır" lığımızın doğruluğuna emin olursak, hakkımız var ve reddetmeliyiz.
Böyle farklı "hayır"
Ama hepsi "hayır" eşit derecede üzgün ya da acı olarak algılanmaz. Ve hayır demek istiyorsan ve suçlu hissetmiyorsan, "hayır" kelimesinin doğasını düşünmeye çalışın. İşte sadece birkaç örnek.
- "Dışarısı sıcak mı?" - Hayır. (Doğal bir doğal gerçek, yapılacak hiçbir şey yok, duruma göre sıcak giyinmeniz gerekecek)
- - Annen çoktan geldi mi? - Hayır. (Bir tren ya da otobüs sadece bir arzu ile "sürülmez", böylece bir kişi yakında ulaşabilir)
Ve sonunda kutsal olan:
- "Beni seviyor musun?" - Hayır. (Ve bu hayatın bir gerçeği: "Seni tekrar aşık olmak" artık işe yaramayacak, görünüşe göre, bir insanın gitmesine izin vermeye değer.)
En kolay, elbette ki, "hayır" cevabı, eğer kendi içinde ne olumlu ne de olumsuz bir şey taşımazsa. Basit bir soruya cevap olarak. Ama tüm sorular bizi ilgilendirir, yoksa onlara sormazdık? Birinde "yok" olduğunda, o kadar çok duygu vardır ve diğerlerinde - gerçeğin sessiz bir ifadesidir.
Cevap basit: "hayır" ınıza gereksiz bir şey getirmeyin ve hiçbir şey için yıkıcı bir suçluluk duygusuna sahip olmayacaksınız.
"Hayır" demenin ve kendini suçlu hissetmenin pek çok harika yolu var.
- “Artık yapamam” (daha sonra çok geç olacak). Özür dilerseniz, sorgulayan kişi, reddetme ihtiyacından dolayı hayal kırıklığına uğramış olan kişiye kızgın olamaz.
- Sizin veya becerilerinizin (güçlü yanları, becerileri) onun için önemli olduğu için bir kişiye teşekkür edin. Bundan sonra, reddetme daha yumuşak olacaktır.
Hayır demenin birkaç yanlış yolu vardır.
- "Başka bir zaman" - tereddüt etmeyin, size dönecekler.
- “Basil (Natalie) ile konuşun” - özellikle bu konuda da olsa, sizi her şeye kadir olmaya ikna etmeye çalışacaklardır.
- "Belki sonra" - Bir kişi birden fazla yaklaşımda bulunacaktır, böylece onun problemini çözeceksin.