Birçok anne bebeğin tamamen çaresiz olduğundan emindir, ama aslında vücudunu sinir sisteminin olgunlaşmasıyla birlikte yavaşça ele geçirir. Ve bebeğin doğal yeteneklerini gerçekleştirmek için, çok fazla masaj yapmalı, egzersiz yapmalı ve çocuğa mümkün olduğunca fazla hareket etme fırsatından mahrum etmemelisiniz.
Bir bebeği doğru şekilde masajla ilgili öneriler.
Bebeğin vücudu zaten çevreye uyarlanmışsa ve kontrendikasyon yoksa, bebeğe bir buçuk ay içinde bir masaj verilir.
Çocuğun vücut masajında çok faydalı bir etkisi vardır . Bu sayede gözenekler genleşir, kan ve lenf dolaşım hızlanır, ter ve yağ bezlerinin çalışması iyileşir, böylece cildin metabolizması ve beslenmesi daha iyidir. Masaj eklemleri etkileyerek, bağların esnekliğini ve hareketliliğini korumaya yardımcı olur, ayrıca kasları güçlendirir, tonlarını ve esnekliğini arttırır.
Tıpkı jimnastik gibi, bebek her gün belirli bir zamanda masaj yapılmalı , yemekten otuz kırk dakika sonra veya yemekten yirmi dakika önce önerilir, ancak bebek uyanmalı ve sakin olmalıdır.
Çıplak çocuk çocuk bezi, bebek bezi veya bikini battaniyesi ile kaplanması gereken masaya konur. Annenin elleri kuru ve temiz olmalı. Masaj için, bebeğin cildinin gözeneklerini tıkayabildikleri için Vazelin veya talk kullanılması önerilmez. Bebeğin cildi, damarları, kasları, kemikleri ve bağları çok hassas ve hassastır, bu nedenle masaj hafif hareketlerle yavaşça ve nazikçe yapılmalıdır.
Bir ila üç aylık bebekler için, sadece rahatlatıcı bir masaj yapılır, çünkü bu yaşta bacak ve el kaslarının tonusu yükselir. Masaj okşayarak hareketler ile rahatlatıcı kaslar kolaylaştırılır. Sürtünme, ışık verimi ve yoğurma gibi bu tip masajlar, hipertoniyi güçlendirmeye katkıda bulunur, bu yüzden çoğu zaman çocuklara kontrendikedir.
Kolların azaltılması ve seyreltilmesi gibi basit mekanik hareketler yapmayın . Çoğu egzersiz, konjenital reflekslerin (ayak, plantar, spinal) aktivasyonunu hedeflemelidir.
Bebekler için bir buçuk ila üç aylık bir egzersiz ve masaj kompleksi.
Masaj elleri: Bebeği sırtına, bacaklarına kendinize koyun. Okşayarak hareketler çocuğun ellerini omuzun iç kısmına ve ön koldan elden omzuna (5-6 kez) masaj yapar.
Bacakların masajı: Bir elinizle bebeğinizin ayağını yavaşça tutun, ikincisi bacakları bacak ve bacakların bacak ve kasıklarına, ayağından kasıklara doğru okşayarak gerçekleştiririz. Uyluğun iç yüzeyi masaj yapılmamalıdır! (5-6 kez).
Karın masajı: avuç içleri veya bir avuç içi ile karın saat yönünde dairesel vuruş yapılır. Karaciğer bölgesinden kaçınılmalıdır. (7-8 kere).
Omurganın uzatılması (dorsal refleks): bebeği namluya koyun. Kalçalardan omuzlara, omurganın her iki tarafında iki parmağımız var. Sonra bebeği başka bir namluya geçiririz ve aynısını tekrar yaparız. Çocuğun sırt bükülür. Bu egzersiz sırt kaslarını güçlendirir.
Bacak ve omurganın uzatılması (refleks pozisyonu): çocuğu karnının üzerine koyun. Sonra uzun bacakların ve göğsün altından alın ve masanın üzerine kaldırın. Çocuğun sırtını geriye doğru eğerek başını kaldırarak. Bu egzersiz omurganın, oksiputun ve sırtın kaslarını güçlendirir.
Bacak ve omurganın uzatılması: çocuğu arkaya koyarız. Başparmağımla bebeğin ayağını hafifçe kaldırırken, parmaklarını arkadan ayak bileği eklemine doğru ve etrafından (5-6 kat); Her iki elin avuç içleri ayak parmaklarınızı nazikçe ovun (5-6 kez).
Ayak parmaklarının uzaması ve fleksiyonu (plantar refleks): kolun ayak bileği ekleminin hemen üstüne sarkmasıyla bebeğin bacağını hafifçe kaldırın. İşaret parmağınızla, parmakların tabanından taban kısmına hafifçe bastırın (çocuğun parmakları refleks şekilde esnetilir); ayağın dış kenarına topukta taşırız (çocuğun parmakları refleks şekilde birleşir) (3-4 kez). Bu egzersiz ayağın kaslarını güçlendirir.
Ayak refleksi: Çocuğa koltuk altlarında destek olmak, yüzünü masasına koymak. Yoğun yüzey bebeğin bacaklarına dokunduğunda, kalça ve diz eklemlerinde (4-5 kez) düzleştirirler. Bu egzersiz bacak kaslarını ve vurgusunu güçlendirir.
Bir çocuk için masajı beş ila altı dakika içinde yapın.