Erken dönemde, aniden sigarayı bırakabilirsiniz ve geç dönemlerde doktorunuza danışmalısınız. Bebeğin sağlığını etkilemeyen en iyi seçenek, kavramından 2 yıl önce sigara içmekten vazgeçmektir. Bilim adamları, eğer bir kadının uzun bir sigara içme öyküsü varsa, akciğerlere ve vücuda, sigara içmeye başlamadan önce herhangi bir sorun yaşamadan bu duruma dönebileceğini söylüyorlar. Fakat hamileliğin plansız olduğu ve bırakmadığı takdirde, bunu daha hızlı yapmak daha iyidir, aksi takdirde mutlu bir anne olmayacaksınız.
Hamileyken sigara içmeyi bırakabilir miyim?
Bu konuda uzun tecrübeye sahip kadınlar, günde 10'dan fazla sigara içiyorlar, o zaman dikkatli ve yavaş yavaş sigarayı bırakmak zorundasınız. Bir organizma için hamilelik büyük bir strestir ve yaşam ritmindeki değişiklikler sadece hamile bir kadının morbid halini şiddetlendirir. Bir kadın aniden kötü bir alışkanlığı terk ederse, kalp atışı azalır, kas kasılma düzeyi artar, bu da bazen düşükle sonuçlanır.
Vücudun acılı hali birkaç haftadan bir aya kadar uzun bir süre devam eder. Ana şey aşırıya kaçmamak. Daha önce kendi güçlerinizle başa çıkabileceğinizi açıkça anlamanız gerekir, ancak hamilelik dönemi için, doğmamış çocuğun yaşamından sorumlu olduğunuzu unutmayın.
Hamileyseniz, kereviz ve brokoli de dahil olmak üzere birçok vitamin tüketmeniz gerekir. Bu tür ürünler, sigarayı bırakmaya yardımcı olan toksinleri çıkarır, vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ve eğer sigaraların reddedilmesi çok zorsa? Bir bardak su, şeker veya sakız ile kötü bir alışkanlığı kandırabilirsin.
Bebeğin iyiliği için denemeniz gerekir, ancak birkaç makaleyi okumak, sigarayı bırakmak ya da sigara içme tehlikeleri hakkında broşür okumak için tembel olmayın. Gerekli bilgileri öğrendiğinizde, gelecekteki çocuğunuzun sağlığının ve yaşamınızın bu zayıflıklar olup olmadığı hakkında bir sonuç çıkarabilirisiniz. Bebeğin farklı hastalıklara yakalanma riski var mı?
Değilse, sigarayı bırakıp sigarayı bırakma gücünü bulabileceksiniz. Hamilelik sırasında sigara içmek bebeğin az oksijen alacağı için düşük ağırlığa sahip olma riskini arttırır. Ama hamilelik sırasında sigarayı nasıl bırakabilirsiniz? Günde, ayda, ayda bir ne kadar para harcadığınızı sayın. Çocuğunuz ve kendiniz için satın alımlarda ne kadar tasarruf edebileceğinizi düşünün. Her şeyden önce, sağlığınız ve çocuğunuzun sağlığı hakkında her şeyden önce hatırlamanız gerekir, çünkü yeni bir yaşam kalbinizin altında başlar, bu kendinizin bir parçacığıdır. Ve aynı zamanda 2 cana değecek sigaralar mı?