Kilo kaybı için bir çare olarak Hint yağı
Hint yağı, müshil olduğu için, büyük miktarlarda tüketilmesi, yararlı vitaminlerin, eser elementlerin ve vücuttaki dehidratasyonun kaybına yol açacak şekilde gastrointestinal sistemin üzülmesine neden olabilir. Bu nedenle, kastor yağı ve diğer laksatifleri kilo verme aracı olarak tanıyan uzmanlar vardır.
Fakat kastor yağını obezite ile mücadelede mükemmel bir araç olarak görenler var. Kastor yağı ile uygun bir bağırsak mikroflorası oluşturmak için tüm toksinleri ve toksinleri vücuttan çıkarmak mümkün olduğundan eminiz. Hint yağı, yetersiz beslenmeden kaynaklanan sindirim bozukluklarından muzdarip insanlara yardımcı olabilir. Bir kişi protein diyeti gözlemlerse, kastor yağı çok yararlı olacaktır, çünkü vücudun çok sayıda protein ürününün yüküne dayanmasına yardımcı olacaktır. Kastor yağının sadece doğru şekilde alınmasının olumlu etki gösterebileceği unutulmamalıdır.
Hint yağının uygun kullanımı
Kilo kaybı için hint yağı almanın çeşitli yolları vardır, ancak bunların hepsi vücudu temizlemeyi içerir. Her organizmanın yağa duyarlılığının farklı olabileceği akılda tutulmalıdır. Buna ek olarak, hint yağı almak hoş bir tada sahip olduğu için zevk getirmiyor. Ancak şimdi bu sorunu çözebilen hint yağı ile kapsül veya emülsiyon satın almak mümkündür.
İlk yol . Hint yağı her gün reçete edilir, ancak haftada aç karnına günde iki çay kaşığı fazla değildir. Daha sonra bir hafta ara verin, ardından bir hafta boyunca tekrar yağa devam edin.
Ikinci yol . Bağırsak bir gün için hint yağı ile temizlenir. Sabah aç karnına 1,5-2 yemek kaşığı hint yağı almamız gerekiyor. Bununla birlikte, bu prosedürün bir gün kapalı olarak yapılması istenir.
Üçüncü yol . Bu yöntem sayesinde, iştahınızı azaltabilir ve kanınızdaki şeker seviyesini azaltabilirsiniz. 1 çay kaşığı hint yağı ve hindiba kökü tozu almak gerekir. Malzemeyi karıştırın ve sabahları yemeklerden yarım saat önce aç karnına alın. Kursun süresi 1 aydır.
Aynı amaçlar için, 1 çay kaşığı alınan, teker ve keten tohumu yağı kullanabilirsiniz. Karışım oral yoldan alınır, soğuk su ile yıkanır (en az 1 cam). Bu sayede sadece iştahınızı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda karbonhidrat ve lipit metabolizmasını normalleştirebilirsiniz. Ve kabızlığı ortadan kaldırmak ve bağırsak mikroflorasını iyileştirmek için, toz kepek (1 çorba kaşığı), hintyağı (1 çay kaşığı) ve yağsız kefirin (1 yemek kaşığı) bir karışımını almanız tavsiye edilir.
Dördüncü yol . Bu durumda, kan şekeri ve iştahta bir azalma olur. Bir çay kaşığı hintyağı ve yer hindisi karıştırın. Karışımı sabahları aç karnına, soğuk suyla (1 bardak) yıkayın.
Beşinci yol . Bu şekilde, bağırsağın erken temizlenmesi gerçekleştirilir. Bu amaçla hint yağı ve limon suyu kullanın. Yağ, 1 kg vücut ağırlığı başına 1 g oranında alınır, önceden ısıtılır, daha sonra limon suyu ile (1 g ağırlık başına 2 g) içilir. Bulantı varsa, bir avuç dolusu miktarda tüketilen kuru üzümün yardımıyla kurtulabilirsiniz.
Hint yağının harici uygulaması
Daha büyük sonuçlar elde etmek için, yağ sadece içeride değil, aynı zamanda dışarıda da kullanılabilir. Anti-selülit etkisi, bir su banyosu hint yağında ısıtılan masaj yardımı ile sağlanabilir. Sorunlu bölgelere uygulanır, ancak bundan önce duşta veya banyoda buharlaşması önerilir.
Kilo kaybı için kastor yağının tüm olumlu yönlerine rağmen, çok dikkatli kullanılmalıdır. Kullanmadan önce bir doktora danışmak daha iyidir.