Doğru beslenme sadece ince bir figüre sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda bir kadının göğsünü daha da güzelleştirir. Tek kelimeyle göğüslerimiz özel beslenme ve diyete çok ihtiyaç duyuyor. Özellikle kilonuzu çok keskin bir şekilde atıyorsanız, bu noktada göğüs cildinin sözleşme yapma zamanı yoktur ve sonuç olarak elastikiyetini kaybeder. Çoğunlukla bu, kilo verme için fiziksel efor veya zayıflatıcı diyetle artar: Bir yandan, kilo verirsiniz ve diğer yandan, göğüslerinizin şeklini değiştirirsiniz. Bu arada, "figürün yararı için" yorucu açlık, memenin şeklini olumsuz yönde etkiler. Ve bildiğiniz gibi, memenin güzel şekli, boyutundan çok daha önemlidir. Bunu önlemek için, vücudunuza doğrudan düşen, kadının göğüslerini güzel ve akıllı yapacak, bu sağlıklı gıdalar ve vitaminler, diyetinize dahil etmek gereklidir. Bu nedenle, kadın göğüslerini çekici hale getirecek birkaç diyet düşünmeye karar verdik.
Yani, kadının göğüslerini geliştirmek için diyette kullanmak için değer nedir? Bu önemli sorunun cevabına doğrudan gidelim. Göğüs için bir diyet içermesi gereken doğru ürün seçimiyle başlayacağız. İlk ve en önemlisi, bir kadın büstü için bir "kurtarma sopa" olacak en iyi diyet, sözde dengeli diyet olacak unutulmamalıdır. Kadın bedeni, başarısız olmak zorundadır: proteinler, yağlar, karbonhidratlar, çeşitli eser elementler ve vitaminler. Vitamin A, C ve E vitaminleri, kadın göğüsleri için en yararlı vitaminlerdir: Bu vitaminler, narenciye, süt ürünleri, yumurta, ıspanak, yeşil sebzeler, havuç, kayısı ve fındıkta doğru miktarda bulunur. Yukarıdaki vitaminleri içeren besinler günlük diyetinize dahil edilmelidir, çünkü bu vitaminler meme bezleri için çok faydalıdır.
Ve şimdi çeşitli bioadditives hakkında birkaç kelime, mutlaka vücudun ihtiyacı olan tüm vitaminler ve eser elementlerin gerekli dozu aşmaması gerektiğini her zaman hatırlamanız gerekir. Yağlı gıdaların kullanımı hakkında - kullanımlarının genel oranının aşırı fazlalığının meme kanserine yol açabileceğini hatırlamaya değer. Yağlardan, bitkisel kökenli olanları (bitkisel yağ, soya, fındık) kullanmanız gerekir.
Memeleri hala büyüme aşamasında olan genç kızlar da beslenmeyi dengeli hale getirmelidir. Göğüslerinin şeklini geliştirecek ve meme bezlerinin büyümesini etkileyecek en iyi diyet, mümkün olduğunca çok meyve ve sebzenin tüketilmesidir. Sözde meyve ve sebze diyeti. Kuru kayısı ve muz kullanımına çok önem verilmelidir. Bu iki ürün sadece lezzetli değil ve birçok kız için favori bir terapi, aynı zamanda potasyum gibi yararlı bir madde bakımından da zengindir. Ayrıca, sindirim sistemimizin performansını artıran ve vücuttaki çeşitli toksinleri ve toksinleri kaldıran maddelere dayanır.
Ayrıca göze çarpan etki lahana kullanımını sağlayacaktır. Sonuçta, bileşimi lif bakımından zengindir ve az miktarda şeker içerir. Tabii ki, sıçramalar ve sınırlarla büyümek için, göğüsleriniz saatte olmayacak, ama yine de meme bezlerinin gelişimi için yararlı maddelere sahip olacaklar. Ama bu arada, büyük miktarlarda kahve içmeyi seviyorsanız, bu içeceğin tüketimini azaltmalısınız. Bilim adamları kanıtladıkça, günde dört fincan kahve (veya daha fazla) sarhoşluğu, memenin büyümesini yavaşlatır. Yani, düşünecek bir şeyiniz var.
Göğüs için diyet diyeti mutlaka su üzerinde pişmiş kepek ve tam tahıl lapası ile ekmek içermelidir. Tuz ve tuzlu yiyecekleri kötüye kullanmanıza gerek yoktur. Vücuttaki suyu geciktiren tuzdur ve bu, her şeyden önce, bağ dokularının gerildiği gerçeğine yol açar.
Ayrıca iyi bir sonuç, haftada bir kez eczane bira mayası kullanacaktır (kaşık ucunda biraz yemek yemeye yetecek kadar). Tabii ki, bir punto bulacaksınız ve "sıçramalar ve sınırlar halinde büyür" ifadesi sadece sizi güldürecek. Ama inan bana, bu hiç bir şaka değil. Sadece eczane bira mayası, tiamin gibi çok fazla miktarda madde içerir. Kadın göğsüne istenen elastikiyet ve şekil veren mükemmel bir madde olan tiamindir. Ayrıca, birçok beslenme uzmanının göğüslerinin elastikiyetini korumak için mümkün olduğunca fazla sıvı içmeleri tavsiye edilir. Ve her şeyden önce önemli miktarda antioksidan içeren meyve suları ve içecekler (taze sıkılmış meyve suları, yeşil çay) ile ilgilidir. Antioksidanlar söz konusu olduğunda, bu maddeler vücuttaki kanser hücreleri ile çok iyi rekabet ederler.
Bu tür beslenme, kadının göğüslerini çekici ve genç tutmaya yardımcı olacak ve en önemlisi de - meme kanserini önlemeye yardımcı olacaktır.
Son olarak, sağlıklı ve tam teşekküllü bir uyku, özel jimnastik ve sporun göğüs şeklini geliştiren, doğru ve dengeli beslenmeyle karıştırılan bu tür etkenlerin harikalar yaratabileceği söylenmelidir. Size iyi şanslar!