Kilo kaybı için zencefil nasıl alınır

Zencefilin başka bir adı vardır, çoğu zaman sadece boynuzları andıran rizomlarının dallanmış çıkıntıları yüzünden sadece "boynuzlu kök" olarak adlandırılır. Kök işlemenin derecesine bağlı olarak beyaz ve siyah türler vardır. Beyaz özenle işlenir, bu yüzden daha yumuşak olur ve siyah - küçük işlenir, daha büzücü ve keskindir. Kesimde, zencefil, bir kural olarak, beyazdır, fakat zamanla sarıya döner: daha yaşlı olan kök, daha sarı olan gölge. Uygulamanın yelpazesi oldukça geniştir. Kilo kaybı için nasıl alacağınızı söyleyeceğiz.

Zayıflamak için bir araç olarak zencefil

Zencefil kökü getirdiği faydaları abartmak mümkün değildir, çünkü birçok hastalığın tedavisinde kullanılır, zencefilin tadı da eşsizdir ve bu da ek popülerlik ve değerin kökü getirir. Uygulamanın yelpazesi oldukça geniştir.

Geleneksel şifacılar, zencefilin, iyileştirmeyi destekleyen iltihabı ortadan kaldıran, anestetik, karminatif, diaphoretik, tonik, antibakteriyel, cholagogue olarak kullanırlar. Özellikleri de kilo kaybı için kullanılır. Geleneksel tıp, zencefil kökü, doğu doktorlarına göre, kanı inceltebilen bir araç olarak kullanır. Bu da, zencefil köküne dayanan araçların metabolik süreçleri iyileştirdiği ve vücuttaki toksinlerin, kolesterol ve aşırı sıvıdan uzaklaştırılmasına katkıda bulunduğu anlamına gelir. Zencefil, sindirim sisteminde mükemmel bir şekilde çalışır ve yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur. Zencefil kullanıldığında, cüruf ve toksinler oluşmaz. Zencefil kökü müshil özelliği, kilo vermek ve kilo vermek için kullanılır.

Öğle yemeğinden önce, "boynuzlu kök" içeren bir çare alın, daha sonra besin sindirimi kolaylaştırır ve ayrıca vücuttan toksinlerin giderilmesine yardımcı olur. Bunu aşağıdaki gibi hazırlayabilirsiniz. Bir çay kaşığı rendelenmiş rendelenmiş 3 damla limon suyu ve bir tutam tuz ile ince bir rende üzerine rendelenmiş ve tüm bunlar yemek ama su içmeyin.

Kilo kaybı için zencefil: içecekler.

Tabii ki zencefili çeşitli yemekler için bir çeşni olarak kullanabilirsiniz ve bazı faydaların getirildiğini düşünebilirsiniz, ancak en yararlı olanın eylem sistemi olduğu hatırlanmalıdır, bu nedenle kilo vermek için oldukça etkili bir yöntem kullanabilirsiniz. Zencefilli içecekler hakkında, lezzetli, canlandırıcı ve çok yararlı. Zencefil köküne dayalı içecekler kullanarak, vücudun tüm iç süreçlerinin tonunu ayarlayabilir, metabolik süreçleri hızlandırabilir, toksinlerin, toksinlerin ve toksinlerin hücrelerini serbest bırakabilirsiniz.

Zencefil: kilo vermek için nasıl alınır?

Günde üç kez ya da sabah ve yatağa gitmeden önce zencefil temelinde bir içeceğin içilmesi tavsiye edilir; bu, vücutta kendini temizlemeyi teşvik edecek bir mekanizmaya başlamaya yardımcı olur. Bu içecekleri hazırlamaya başlamadan önce, kullanımları için kurallara dikkat etmelisiniz.

Çay kursu bittikten sonra, bazen demlemek gerekir, böylece vücut etkisini unutmaz ve hatasız çalıştı.

Zencefil düzenli olarak bir çaydanlık içine bir parça atılarak düzenli olarak alınabilir. Ayrıca bir limon dilimi ekleyebilir, ancak tadın elde edebileceği keskinlik nedeniyle limonun kötüye kullanılmasını önleyebilirsiniz.

Çay ve bal ekleyebilir, ancak yararlı özellikleri kaybetmemek için sıcak suya koymayın. Konuşmak için bir kaşıkla yiyebilirsin, bir şeyler atıştırmalısın. Zencefil çayı güçlü bir canlandırıcı etkiye sahiptir, bu nedenle yatmadan önce içmeyin. En iyi etkiyi elde etmek için günde iki litreye kadar çay içmelisiniz, ama yine de, yatmadan önce değil.

Zencefil kökünden yararlı bir çay yapmak için, sadece iki santim kaynama suyundan iki santimetredir. Kesilmiş zencefil çok incedir ve demlendikten sonra çay süzülür. Sabahları bir termos içinde bir zencefil içeceği hazırlamak ve gün boyunca farklı malzemeler ekleyerek içmek tavsiye edilir. Bu çay, açlık hissini boğarak, yemeden önce biraz içebilir: daha az yiyin, kilo verin - daha fazla. Küçük bardaklardan çay içmek daha iyidir.

Yeşil bitki çayının bir hayranı iseniz, aynı zamanda diğer şifalı bitkilerin özelliklerini geliştirmek için bir özelliği olan "boynuzlu kök" bir parça ekleyin.

Kilo vermenin en etkili yolu sarımsaklı zencefil çayıdır. Bu arada, birçok insan keskin sarımsak kokusunu korkutmayacak kadar etkilidir ve zencefil mükemmel bir şekilde keser çünkü zencefil mükemmel şekilde keser. Ve bir çaydan sonra biraz limon yiyecekseniz, nefesin tazeliği zarar görmez.

Ve şimdi zencefil kökleri ile bazı yemek ve içecek tarifleri getirme zamanı.

Kilo kaybı için içecekler: pişirme

Sarımsaklı zencefil çayı.

2 litre su, 4 cm "boynuzlu kök" ve 2 diş sarımsakları alırız.

Kök temizlenir, ince kesilir, sarımsak dişleri de kesilir, sadece halkalar halinde. Bir termos içine sarımsaklı zencefil serpiyoruz, kaynar su döküyoruz ve bir saat kadar ısrar ettikten sonra süzün ve termolara geri dönelim. Küçük bardaklardan çay içmek tavsiye edilir.

Portakallı zencefil çayı.

2 yemek zencefil kökü 1 yemek kaşığı almak gerekir. nane kaşığı, 1 tutam kakule, yaklaşık 85 mililitre limon suyu, 50 mililitre portakal suyu, 1 litre kaynar su ve bal istediğiniz kadar.

Zencefili dikkatlice karıştırın (tercihen bir karıştırıcıda), hafifçe doğranır, kakule ve nane, her şeyi dik kaynamış suyla doldurun ve 30 dakika bekletin, sonra her şeyi serinletin, limon ve portakal suyu ekleyin. Çay serin olduğunda, bal ekleyebilirsin. İçecek çok ferahlatıcı olduğu için çıkıyor, bu yüzden yaz sıcağında serinlemek daha iyidir.

Fındıklı zencefil çayı.

Zencefil alın, kuru ot kızılcıklarını (1 çay kaşığı) ve tadı tatlım.

Kızılcıkla zencefil çektik, yarım saat ısrar ettik, filtre ve serin, tada bal ekleyin. Çay böbreklerin işlerini normalleştirir, fazla sıvıyı giderir ve iltihaplı süreçleri ortadan kaldırır.

Kilo kaybı için zencefil salatası

Yüzde ihtiyacımız var: havuç - 30, pancar fırında - 20, portakal kabuğu - 10, limon - 20, kereviz tozu - 10, zencefil - 10, bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı.

Her şeyi karıştırın, önceden doğrayın ve yağ ile doldurun.

Tarif basit, ama çok kullanışlıdır, çünkü bileşenlerin oranı tüm vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bu salatayı kullandığınızda, vücudun tüm organları uyarılır ve kendisi kendisine gömülü olan doğal ritimlere karışır.