Süt çayı, geleneksel İngiliz çayı için süt eklenmesiyle harika bir isim. Buna ek olarak, birçok kişi bu içeceğin fazla kilo tasarrufu yaptığını iddia ediyor. Hatta bazıları sütle üç günlük bir diyete oturur. Böyle bir "gıda" nın zararından haberin var mı? Kilo kaybı için sütün gerçek özelliklerine ışık tutalım.
Zayıflama için süt - doktorların değerlendirmeleri
Ayrı ayrı, yeşil çay ve süt, şüphesiz, vücut yararları getirin. Çay, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, toksinleri temizler, böbreklerin işleyişini iyileştirir ve süt, kalsiyum, sağlıklı yağlar, laktoz, A ve E vitaminleri, protein kaynağıdır. Ancak bu bileşenler karıştırıldığında, ortaya çıkan sıvı, sağlıklı bir diyet içeceğinden ziyade bir zehir gibidir. Hadi anlamayalım.
Süt kireçleri antioksidanlardan yoksundur, bu da karaciğeri temizlemenin hiçbir sorunu olmayacağı anlamına gelir. Diğer bir tehlikeli özellik, özellikle 3 gün boyunca süt bazlı bir diyet üzerinde, kalp ve kan damarlarının kas aparatının tonunda bir azalmadır. Sütün, kateşin maddelerini (çaydan flavonoidler) bloke eden protein - kazein içerdiği, kardiyovasküler sistemin çalışmasını olumlu yönde etkilediği bilinmektedir. Bu keşif Alman bilim adamı Verena Strangle tarafından yapıldı.
Süt sürekli kalsiyum ve vücut tarafından hayvan kalsiyumunun asimilasyonunu engelleyen çay - tanenlerdir. Bu arada, kalsiyum kan dolaşımına girmiş, bir yere götürülmeli ve vücut böbreklerde birikmemiş kalsiyumu bırakır, aşırı birikimi ürolitiyazise yol açar.
Amerika'da yapılan bilimsel bir araştırma, süt ve çaydan yapılan sıcak bir içeceğin kandaki karsinojen düzeyini önemli ölçüde artırdığını ve vücudun tümör oluşumuna karşı direncini azalttığını bildirmektedir.
Ve son olarak, 3 gün, 7 gün ve daha uzun süre boyunca tekli diyetler için süt kullanmayın: içecek güçlü bir diüretik ve müshil etkisi vardır. Vücut basitçe susuzdur, bu nedenle kilo azalır. Yağ bölünmesi olmayacak! Kolay bir yol arayan aptallar, mikro ve makro besinleri yıkayarak vücudu tüketir. Kızlar, sadece spor, uygun beslenme ve rasyonel diyetler kilo vermede yardımcı olacaktır
Süt için boşaltma günü: yemek tarifleri
Bununla birlikte, süt için bir günlük mono diyetler, bu içeceğin diüretik ve müshil özelliklerinden dolayı yararlı olabilir. Vücut fazla sıvı çeker ve gastrointestinal yolu temizler. Bu harika içeceği deneyenler bütün gün doluluk hissi hakkında konuşurlar - başka bir artı işareti ise oruç tutmak için oruç tutmaz.
Bu içecek üzerinde 10 kez ve tercihen 14 günde bir defadan daha fazla aç bırakılması yasaktır!
Tarif # 1
Kaynamak için yarım litre süt kaynatın, biraz soğutun ve 3-4 çay kaşığı dökün. yeşil çay Israr 20 dakika, boşaltma. Bir fincan için gün boyunca iç.
Tarif 2
250 ml'lik bir bardak için 1 çay kaşığı alın. kaynar, 1/3 kaynar su dökün, 3 dakika ısrar edin ve soğuk / ılık süt ile doldurun.
Tarif # 3
Bardakları bir çift veya mikrodalgada ısıtın. Soğuk sütün 1/3'ünü boşaltın ve 2 / 3'ü güçlü demleme ekleyin.
Tarif # 4
100 ml su için - 1 çay kaşığı. kaynak. 150 ml süt ekliyoruz.
Önemli bir detay, sütlü çay şekersiz içilir. Bu alışılmadık şekilde çok lezzetli değildir, bu yüzden yarım kaşık ya da baharat ekleyin: Bıçağın ucuna tarçın, karanfil. Vücuda tehlikeli miktarda sıvı kaybetmez, gün boyunca 1.5-2 litre temiz su içtiğinizden emin olun.
Sadece pahalı çay türlerini seçin, daha az zararlı kirlilik, tatlandırıcı ve renklendirici maddeler vardır. Ucuz çay, böbreğin üzerindeki sütün zaten şüpheli etkisini arttıracaktır.
Çok güçlü içecek halüsinasyonlara, basınç sıçramalarına ve bilinç kaybına neden olur. Zayıflık, baş dönmesi, acilen bir şekilde tatlı bir şeyler yemek, ancak küçük miktarlarda fark ederseniz, sağlık durumunuzu izleyin. 10 dakika bekletin ve sütte diyet girişimini asla tekrarlamayın.
Süt hakkında kilo verenlerin yorumları
Günde 2 kg'a varan kilo kaybı ile ilgili coşkulu yorumlar, günün sonunda kızların% 95'i tarafından kötüleştiğinden, memnuniyetsizliğe anında dönüşür. Bundan sonuç çıkarıyoruz: süt, vücuttaki dehidratasyona ağırlık veriyor. Şiddetli bir ishal sırasında sağlık durumu hakkında düşünün, bir gün sonra süt ile yeşil çay üzerinde aynı şey olacak. Biz herhangi bir biçimde molochai önermiyoruz. Zevkle ve zarar vermeden kilo vermek istiyorsanız, "7 yaprakları" diyetine dikkat edin.
Sağlık - her şeyden önce!