Maalesef bedenlerimiz insan dilini anlamıyor. Ancak, vücudunuza ve kendinize daha dikkatli davranıyorsanız, içeriden gönderilen küçük sinyalleri bile kolayca fark edebilirsiniz. Ciddi hastalıkların her türlü yolla gelişmesini önlemek için bedendeki hangi değişikliklerin özel dikkat gösterilmesi gerektiğini bilmek gerekir.
Üreme sağlığının korunması, yani önleme.
Kadınların hiçbiri çeşitli hastalıklardan bağışık değildir. Bu nedenle, her modern, sevgi dolu kadın, temel önlemleri gözlemlemek için çok önemlidir:
- cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı koruyun.
Bir kadının bir kuralı olması gerekir: Kalıcı bir ortak (en iyisi, bir koca olurdu). Bu kurala uymazsanız, her zaman uyanık olmanız gerekir. Bir çantada her modern kadın, diğer üçlü yanında, bir prezervatif olmalıdır. Herhangi bir zamanda, konuşmak için, öngörülemeyen bir olay.
Bir kondom kullanmadan bir eşle cinsel ilişkiye girdiyseniz ve bu partnerinizden emin değilseniz, cinsel enfeksiyonlarla enfekte olma durumunda, acil koruyucu önlemlerin başarısız olmasına gerek olmadığını unutmamak gerekir.
- İstenmeyen gebelik durumunda korunacaktır.
Yapay kürtajı, yani tüm olası araç ve yöntemlerden kaçınmaya çalışmak gerekir, çünkü bu sadece sağlığınızı bozamaz, bundan sonra çocuk sahibi olamazsınız, ama aynı zamanda cinayete denk gelen çok büyük bir günahtır.
- temel hijyen kurallarına uyun.
Çocukluktan beri bilindiği gibi, saflık sağlık güvencesidir. Bu nedenle, sadece banyoyu değil, aynı zamanda haftada iki kez düzenli olarak yıkamak çok önemlidir.
Mikoplazmoz ve klamidya gibi hastalıkların patojenlerinin su yoluyla geçtiğini bilmeye değer. Bu nedenle, genitalleri yıkamak için filtrelenmiş veya kaynatılmış su kullanmanızı tavsiye ederim.
- Ayaklarını sıcak tut.
Özellikle kış aylarında soğuk almak çok kolay. Bu dönemde bağışıklık sistemi zayıflar ve vücuda giren enfeksiyonun gelişmesi için bunlar ideal şartlardır. Fiziksel egzersizler ve vitaminler ile bağışıklığı sürdürmeye çalışırsanız, cinsel olarak birkaç kez bulaşan enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltabilirsiniz.
- yılda iki kez jinekolog ziyaret edin.
Her kadın yılda en az iki kez başarısız bir jinekolog tarafından muayene edilmelidir. Bazı endokrin ve enfeksiyöz hastalıklar ilk aşamada asemptomatik olarak ortaya çıkar. Yani, birkaç aydır hasta olmanıza rağmen, hastalığınız hakkında hiçbir şey bilmiyor olabilirsiniz. Karmaşık ve uzun süreli tedaviden ziyade bir hastalığın gelişmesini önlemek çok daha kolaydır.
- menstruasyon düzenine dikkat edin.
Birçok genç kız ve kadın, aylıklarının düzenliliğine hiç dikkat etmez. Ancak bu, yerel veya merkezi orijinli yumurtalıkların işlevlerinin ciddi ihlallerini gösteren ve sonrasında infertiliteye yol açabilen ilk sinyal olabilir.
Bu yüzden yılda bir uzman doktor - jinekolog ziyaret etmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz. Bir kez daha, gelecekteki çocuğunuzun sağlığının sağlığınızı nasıl koruduğuna bağlı olduğunu size hatırlatmak gerekmediğini düşünüyorum.