Milkshake kahvaltıda

Yulaf ezmesini karanlıklaşana kadar kızdırın (tabii ki yağsız). Malzemeler :

• Yulaf Ezmesi - 25 Gram
• Çilek - 150 Gram
• Süt az yağlı düşük laktoz - 450 Mililitre
• Doğal yoğurt veya dondurma - 50 gram
• Bal şeffaf - 1 Sanat. bir kaşık dolusu
• nane fışkın - 1 adet

talimatlar

Yulaf ezmesini karanlıklaşana kadar kızdırın (tabii ki yağsız). Karıştırıcıyı süt, yoğurt veya dondurma, çilek, yulaf ezmesi ve balla çırpın. Bir kokteyl 2 derin bardak içine dökün ve nane ile süsleyin.

Porsiyon: 2