Bal nasıl çalışır ve kilo vermek için ne işe yarıyor?
Arı balı haklı olarak doğal bir vitamin, mineral ve amino asit kompleksi olarak adlandırılabilir. Tatlı meyveler, bitkisel ve yağlı yağlar, diyette sığır ve domuz eti içermeyen uzun bir diyetle, bal ürünleri vücuttaki eksikliklerini kolayca telafi edebilecek değerli bir besin kaynağıdır. Şekerle karşılaştırıldığında, arılar tatlılar daha az kaloriktir ve daha çabuk kan içine emilir. Ayrıca, arıcılık ürünleri, zayıflama için gerekli olan metabolizmayı ve metabolizmayı mükemmel bir şekilde geliştirir.
Tek tavsiye, tüketilen bal miktarı üzerinde bir kısıtlamadır. Üç çay kaşığı fazladan yağ mevduatlarında kaldığından, sonuçta diyetten tamamen mahrum kalır.
Bu ürün, pastörizasyondan geçerek yararlı maddelerin çoğunu kaybedecek ve arıcıların elleri ile depoda satın almak için tercih edilir. Sıvı analoguna göre çok daha fazla amino asit içeren şekerli yoğun bal almak en iyisidir.
Kilo kaybı için ballı içecek çeşitleri
Yukarıda belirtildiği gibi, tatlılığına rağmen, az miktarda bal sadece yağsız vücudu olumlu yönde etkileyebilir. Bu incelik, belirli ürünlerle doğru kullanım ve kombinasyonla getirebileceği özel avantajdır. İlk yemekten önce aç karnına ballı içecekler kullanmak en iyisi düşünülmelidir. Ve bir saatten daha kısa sürede kahvaltıya başlamak zorunda değilsiniz. Akşam saatlerinde olduğu gibi, bu kokteylleri içmeyin, belki de, şişkinlikle uyanmayın.
Bal-limon kokteyli
Bu tarif, kilo verme diyetinin en popülerlerinden biri olarak kabul edilir. Ve bu şaşırtıcı değildir çünkü bal, vitamin ve mineral eksikliğini yeniler ve limon yağ hücrelerinin en iyi bölünmesini sağlar.
Yemek pişirmek için, bir bardak ılık içme suyuna, iki çorba kaşığı limon suyuna ve bir çorba kaşığı bala ihtiyacınız vardır. Eklenen malzemeler tamamen eriyene kadar suda iyice karıştırılmalıdır.
Zencefil, limon ve baldan oluşan zayıflatıcı bir içecek.
Bu kokteylin hazırlanması, sadece zencefilin varlığıyla değil, aynı zamanda oranlarla da önceki versiyondan biraz farklıdır. Yani, bir bardak ılık içme suyunda, bir tatlı kaşığı bal, bir çorba kaşığı limon suyu ve bir çorba kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin. Zencefilden daha az acı hissi için bir yudumda bir içki içmenizi tavsiye ederiz.
Değerlendirmeler, tatlı bal ile değerlendirerek - bu aşırı kilo kurtulmak için mükemmel bir araçtır. Örneğin, günlük bal tüketimi ve temel bir diyet tüketimi için bir hafta boyunca, 2-3 kg daha fazla kokteyl olmadan kurtulmak olabilir.