Kilo vermenin sırrı ve kahvenin faydalı özellikleri
Kilo kaybı için bu içeceği kullanarak, her bir organizmanın özelliklerini dikkate almanız gerekir. Kahve iştahı bastırır ve metabolizmayı hızlandırsa da, bu içkinin bir fincanından sonra tersine bir şeyler yemek için güçlü bir istek uyandırır.
Hangisini seçmek için?
Modern pazar, benzer sonuçları olan ve aynı sonucu elde etmek isteyen üreticilerin oybirliği ile ürünü tercih ettikleri ürün ile doludur.
- Kahve doğal, çözünür değil
- En etkili yeşil kahve. Kızartılmayan tanecikleri, yağları enerjiye hızla dönüştüren özel bir asit içerir.
- Düzenli kullanım bağırsak özel çalışmalarına katkıda bulunur: duvarlar daha az şeker emmeye başlar ve metabolizma hızlanır
- Bir ayda, beş kilograma kadar kilo verebilirsiniz, ancak aynı zamanda kahve ile doğru beslenmeye ve aktif bir yaşam tarzına yönelmelisiniz.
Kontrendikasyonlar
Ancak, bu mucize kürün bile belli yasakları vardır. Bu insanlar tarafından kullanılamaz:
- Hamile ve emziren anneler
- çocuklar
- Herhangi bir ciddi hastalıktan muzdarip insanlar
- Kafein için bireysel hoşgörüsüzlük
- uykusuzluk
- Sinir bozuklukları ve uyarılabilirlik
- Kalp bozukluğu
- Artan basınç ve ateroskleroz
Kilo kaybı için kahve nasıl içilir?
Başarılı olmak için, bu içeceği hazırlamak için kuralları bilmeniz gerekir.
- İçebilirsin, aslında herhangi bir kahve alabilirsin. Espresso, cappuccino veya ortak bir muhallebi olabilir. Bardakta koyduğunuz şeker miktarını kademeli olarak azaltmanız gerekir.
- Çare etkili yapmak için, ona herhangi bir baharat ekleyebilirsiniz. Örneğin tarçın veya karanfil, bu metabolizmayı artıracaktır.
- Denemeleri seviyorsanız, kendi takdirinize bağlı olarak farklı bileşenler ekleyebilirsiniz.
- Portakal veya limonlu kahve sadece mükemmel bir şekilde susuzluğu giderir, aynı zamanda metabolizmayı normalleştirir.
- Daha hızlı kilo vermek için zencefile kahve ekleyin. Bu kökün kendisi kilo azaltmak için bir araç olarak kabul edilir. Ama tadı, her şeye uymuyor.
- Egzersiz yapmadan önce, biberle kahve içebilirsiniz. Bu sadece sizi daha fazla cesaretlendirecek ve yağ yakımını hızlandıracaktır.
Kullanım Kuralları
Gün içerisinde istediğiniz zaman böyle bir zayıflama içebilirsiniz. Ama bunu ana yemeklerden önce ya da bir şeyler yemek istediğinizde yapmalısınız.
Önemli! Bol miktarda yemekten sonra kilo vermek için kahve içmekten kaçının. Bu, bağırsakta rahatsızlıklara yol açabilir, çünkü tamamen sindirilmeyen yiyecekler mideyi hemen terk edecektir.
Günde en az üç fincan içmek tavsiye edilir. Maksimum doz altı kahve alımlarıdır. Bu arada, etki sadece ilk birkaç yudumdan üretiliyor ve gerisi sadece zevk getiriyor.
Birkaç olumsuz an
Kullanım normu aşıldığında, bu gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir:
- Basınçta artış. Bu nedenle, hipertansiyonu olan kişilerin bu tedaviyi özellikle fiziksel zorlamadan önce çok dikkatli kullanmaları önerilir.
- Çok uzun tüketim, tuz dengesinin ve su kaybının ihlaline yol açabilir
- Kahve alımını tuzdan arındırılmış bir diyetle kilo kaybı için birleştiremezsiniz. Bu, kilo kaybına değil, ödem görünümüne yol açacaktır.
Bu araç oldukça etkili olduğu düşünülse de, vücuda zarar vermemek için onu yine de dikkatli kullanmanız gerekir.