Biri sağlık ve güzellik gibi iki kavramdan söz edebilir. Ve onların ana düşmanı aşırı kilolu. Bu bilgi çoğu insan tarafından paylaşılmaktadır. Fakat yine de, çok sayıda insan, değişen derecelerde doludur. Bu tür durumlarla mücadele etmenin temel prensipleri herkes ve herkes tarafından bir şekilde bilinir. Ancak herkes planlanan hedefe gelip planlı hedefe ulaşamaz. Ve her şey psikolojik ruh haliyle ilgili. Semyonov'un kilo verme yöntemini dikkate alan bu nüans.
Günümüzde, çoğu insan arzularını çok fazla çaba harcamadan yapmak istiyor. Ve modern dünyada, benzer öneriler her köşede dolu. Bunlar olası "süper üretken" diyetler, çeşitli, neredeyse "şifa verici" ilaçlardır. Pratikte görüldüğü gibi, bu tekliflerin çoğu, belli bir dolandırıcılık yolundan başka bir şey değildir. Bu durumda, böyle bir yöntem, diğer insanların kişisel deneyimleri tarafından para kazanma olarak karakterize edilir.Çoğunlukla, bu tür ilaçlarda kullanılan terkip maddeleri, insan vücuduna büyük zarar verir. Ve sonuç olarak, çok kısa bir süre için olmayacak ya da olmayacak.
Eylemlerde, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir kişi ancak yağ hücrelerini enerjiye dönüştürebilirse zamanla yanabilir ve bu sonucu ancak tükettiğinizden daha az kalori aldığınızda elde edebilirsiniz. Ve hala benzer bir yaşam tarzına bağlı kalmaya karar verdiyseniz, bu diyete uymanın çok uzun bir süre gerekli olmadığını hatırlamakta fayda var. Böylece, kişi sadece benzer şekilde zayıf büyür. Ve kalan her şey, sadece bir süreliğine.
Ciddi kilo vermeye karar verirseniz, bu yöntemi düzenli olarak tüketmek, harcanan miktardan daha az miktarlarda kalori tüketimi açısından çok önemlidir. Her şeyin bu şekilde olacağı yeni bir yaşam tarzını önceden planlamak gerekir. Bunun olağanüstü iradenin tezahürünü gerektirdiğini belirtmek gerekir. Sonuçta, favori yemeklerinizi hariç tutarak kendinizi düşmanla sınırlandırmalısınız. Fiziksel çaba gerektiren sürekli eğitimi bir kenara koymak çoğu zaman önemlidir. Kilo vermek isteyen kadınların çoğunluğu burada. Sonuçta, alışılmışın favori diyetine basmak bir çeşit bariyerdir.
Yani, bariyerler geçti - kanıtlanmış bir kilo verme yöntemi var.
Evet, kilo vermenin güvenilir bir yolu var, ancak başlamadan önce önemli noktaların fark edilmesi önemlidir:
- Kilo vermek için gerçekten gerçek bir isteğin var mı?
- Bu değişikliklerin arkasındaki sebepleri anlayabiliyor musunuz?
- Harekete hazırsın.
Bu hükümleri gözlemleyerek, kilo vermenin verimli yolunu kullanabilirsiniz. Sonuçta, en önemli avantajı, sizin için yağ mevduatın geri dönmeyecek olmasıdır.
SP Semenov, otuz yılı aşkın süredir başarıyla kullanılmakta olan harika bir tekniğin kurucusu olan seçkin bir doktordur. Ve ayrıca, bu süre zarfında, hem Rusya'da hem de yurtdışında onbinlerce insanın düzenini tartıyordu.
Psikolojik ortam çok önemli bir rol oynar.
Semenov uzun yıllar obezite problemini araştırdı ve sonuç olarak her yaştan bir erkeğin her zaman üçünün aynı psikolojik durumuna ait olduğunu gösterdi:
- kilo alma süreci;
- kilo kaybı süreci;
- enerji dengesi süreci.
Belirli bir sürece yönelik tutumların etkisi, beynin kesin alanlarını belirler. Süreçlerden herhangi biri, geri kalanların basitçe kapatıldığı bir zamanda beynin belirli bir bölümünü başlatır.
Kilo alımını provoke eden besin miktarını tüketme kabiliyetimiz ve isteğimiz, kilo alma süreci için cevap veren beyin alanını harekete geçirir. Ve buna göre, subalkolik fenomen, beslenmenin kendisinin doğru bir şekilde anlaşılmaması ile bağlantılıdır. Gıda düzenli olarak tüketilen yaşam desteği için gerekli olandan daha fazla tüketilirse, vücut buna alışır ve fazla kaloriyi yağ hücreleri biçiminde kurtarmaya başlar.
Bu tür eylemler beyin tarafından tespit edilir ve bu eylemler norm olarak kabul edilmeye başlar ve vücut bu çok kaloriyi biriktirmeye başlar. Ve eğer öyleyseniz, ancak böyle bir psikolojik durumda iken, organizma eylemlerinizi bir tehlike veya tehdit olarak algılar. Ve kural olarak, beden bu tür dürtülere direnmeye başlar ve o anda rahatlığı ve endişeyi hissedebilirsiniz.
Büyük olasılıkla, bu nedenle aşırı kilo ile çok ağrılı ayırma ilişkilidir. Yaşam tarzınıza geri döndüğünüzde, vücut rezervlerini çabucak doldurur, her şeyi yerine koyar ve ayrıca bir rezerv de saklar.
Yağ tüketiminin durumu belirlendiğinde, vücudun bir ayna reaksiyonu söz konusu olduğunda, bu durumun özenle harcanmasına ve yeni tasarrufların elde edilmesine karşı direncine direnmeye başlar, çünkü onun için bir çeşit de tehdittir. Bu durumda, arzunuz beyninizin yuvalanmasıyla çakışır ve böylece birbirinize yardım eder. Ve kilo kaybetmek, kolayca ve fazla çaba harcamadan geçer.
Bu nedenle, kilo vermek ve sabit ağırlıkta kalmak için vücudunuzu kilo verme sürecine çevirmeniz gerektiği sonucuna varabiliriz. Kalorilerin ayarlandığı beynin aktivitesini azaltmak ve kilo kaybından sorumlu olan bölümün en aktif olduğu bölümdür.
Şüphesiz, Semenov tarafından yapılan oturumlar, kilo kaybının dahil edilmesine yardımcı olacaktır.
Semenov her biri için bireysel bir yaklaşım kullanmaya çalıştı. İnsanın kültürü ve fizyolojik eğitimini güncellemek için oturumlar kullandı. Kilo verme sürecine ani bir geçiş, ilk seans sırasında zaten gerçekleşir ve birkaç saat sürer. Bundan sonra, sadece şu anda endişeli ve dayanılmaz olmayan talimatları tamamlamanız gerekir. Ve her şeyden ötürü beden bedene karşı bir tehdit olarak direnmeye ve algılamaya son vermeyi bıraktı.
Kilo vermeye devam edip, sizin tarafınızdan belirlenen belli bir zamana kadar kilo vermeye devam ediyorsunuz. Ve beden her şeyin yolunda olduğunu anladığı anda, kendini dengeli bir rejime dönüştürüyor. Ama şimdi, sınırsız miktarda gıdaya olan ihtiyaç zaten sizi rahatsız etmiyor.