Kilo kaybı için çaylar

Kilo verme konusu her zaman alakalı olacaktır. Sonuçta, her kız ve kadın, yaşlarından bağımsız olarak, ekstra kilo almadan güzel ve çekici görünmek ister. Diyetisyenler çok fazla diyet geliştirdiler, farmakologlar kilo kaybı için çeşitli ilaçlar geliştirdiler ve koç egzersiz kompleksleri oluşturdu. Ama bu makalede, çay ile kilo vermekten bahsedeceğiz.

Kilo kaybı çay özellikleri

Mağazalarda ve eczanelerde, farklı bir bileşime sahip olan kilo kaybı için birçok özel çay bulabilirsiniz. Bu şekilde kilo veren kızlar, bu dersten sonra sağlık durumunun iyileştiğini biliyorlar, Iphigur'un ekstra kiloları daha ince oluyor. Ama gerçekten öyle mi?

Bu tür çaylarda bulunan tüm bileşenlerin güçlü bir diüretik etkisi vardır. Fazla nem, vücuttan ayrılır ve bağırsaklar temizlenir, sonuç olarak, teraziler daha az ağırlık gösterir, ancak yağlar yerinde kalır. Ancak en önemli amaç yağlı yataklardan kurtulmaktır. Tüm beslenme uzmanları tek bir sesle tekrar ederler, böylelikle çaylar aynı anda sadece kız sporla uğraşır ve beslenmesini izler.

Bu tür problemlerin bazı dezavantajları vardır. Kilo kaybı için en kaliteli çaylar bile, beş ila on gün arasında kurslarla sarhoş olmalıdır. Bu süre zarfında, molalar yapmanız gerekir, aksi takdirde böbrekler ayarlanan görevlerle başa çıkamaz ve sadece bu tür bir uyarıma alışırlar. Sonuç olarak, şişkinlik ve kabızlık kalıcı müttefikleriniz olacak.

Ayrıca vücudun dehidrasyonu, besin eksikliği, elektrolit dengesi ve mastoid ile ilgili sorunlar ortaya çıkabilir. Bir başka yan etki, kas kütlesinin zayıflamasıyla ortaya çıkan potasyum eksikliğidir.

Bu çayların kullanımı için bazı tıbbi kontrendikasyonlar vardır. Bu bir taş hastalığıdır, gastrointestinal sistem, hamilelik ve emzirme dönemi ile ilgili problemlerdir. Eğer zayıf hissederseniz, o zaman çayı reddetmek daha iyidir.

Çayları değil, ev için tercih etmeyi tercih etmek daha iyidir. Üreticiler sıklıkla hammaddelerin kalitesinden tasarruf ederler, böylece vücudun çeşitli rahatsızlıklarını kazanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kilo kaybı için çay almaya karar verirseniz, eczaneden satın almak daha iyidir. Bu durumda, ürünlerin bileşimini, özelliklerini, kullanım için kontraendikasyonların listesini ve benzerlerini dikkatlice incelemeyi unutmayın.

Ne tür bir çay seçmek için kilo vermek?

1. Yeşil çay dikkat etmeniz gereken ilk çaydır. Sadece doğru değil, aynı zamanda ucuzdur. Ayrıca tonik ve temizlik özelliklerine sahiptir. Bununla birlikte, ucuz bir ambalajlı çay değil, kaliteli bir ürün satın almak çok önemlidir. Tıbbi özellikleri için değer verilen büyük yapraklı çaylara tercih vermek daha iyidir. Bu çayda vücudumuz için çok değerli olan birçok vitamin bulunur. Ayrıca, iyi bir yeşil çay cürufu ve yağları vücuttan temizler ve ayrıca metabolizmayı hızlandırır. Birkaç kilodan kurtulmak ve kilonuzu korumak normaldir, günde sadece beş fincan yeşil çay içebilirsiniz. Kan glukoz seviyelerini normalize eder ve iştahı azaltır. Etkisini arttırmak için çayın içine birkaç tarçın ekleyin. Bu baharat da iyi bir yağ yakıcıdır. Her zaman tatlı ve lezzetli bir şey istediğinde, bir fincan yeşil çay iç. Ama şeker ve bal olmadan içmeniz gerekiyor, aksi halde tüm etki nanolden aşağıya inecektir. Ama limon gereksiz olmayacak - vücuda tonlara yol açacak.
2. Zencefil çayı da kilo vermek için çok iyidir. Korniambir temelinde hazırlanır. Neredeyse her birimiz zencefilin birtakım yararlı özelliklere sahip olduğunu ve canlandırıcı bir etkiye sahip olduğunu bilir. Vücuttaki kan dolaşımını ve metabolik süreçleri uyarır ve aynı zamanda ısıtır. Zencefil, metabolizmayı geliştiren ve yağları parçalayan esansiyel yağlar içerir. Buna ek olarak, zencefil, anti-inflamatuar ve dezenfekte edici özelliklere sahip olduğu için soğuk ile yardımcı olur. Zencefil siyah ve yeşil çayın içine eklenebilir - istediğinizi kendiniz seçin. Sonuç elde etmek için, bu çay her gün sarhoş olmalıdır. Çay koymak için çok fazla değmez ve bal bir aperatif yemek için daha iyidir. Zencefil mükemmeldir, bu nedenle bu çay sabahları doldurulamaz. Çok acı vermemesi için, kullanmadan önce süzülmelisiniz .. Zencefil çayının avantajı, açlık hissini bastırmasıdır, bu yüzden onu içebilir ve kilo vermenin etkisini hızlandıracak sağlıklı besinler yiyebilirsiniz.Ama ilk sonuçlara dikkat çekmek için en az bir ay içilir.
3. Otlar ile çaylar çok basit hazırlanır. Doğru çimi almak ve kaynayan suyla dökmek gereklidir. İçecek yaklaşık beş ila yedi dakika süreyle infüze edilmelidir. Bu çay bir termos şişesinde de yapılabilir. Sadece çayı sadece kaynar suyla doldurun ve birkaç saat boyunca termoları kapatın. O zaman içeceği iç. Bir termosu yanına alabilirsin.
4. Sütlü çay çok lezzetli ve sağlıklı. Bu çayı yapmanın çeşitli varyasyonlarını deneyebilir ve en çok hangi lezzeti sevdiğini anlayabilirsiniz. Bu çay vücut tarafından iyi tolere edilir, ancak uzun süre içmeniz gerekmez. Haftada bir kez günler boşaltma için bu tür çaylar kullanmak en iyisidir. Böylece, bir ay için yaklaşık iki kilo kaybedebilirsiniz. Sütlü çay, sıcak değil, sıcak içilmelidir. Bu içecek üzerindeki boşaltma günü şu şekilde yapılır: sütlü çay her iki saatte bir yerine sarhoş olmalıdır. Ek olarak, bir gün için büyük miktarda maden suyu içmeniz gerekir - yaklaşık iki litre. Bu çok önemlidir, çünkü sütlü çay diüretik ve cholereticidir.
   

Kilo kaybı için çaylar için tarifler

Kilo kaybı için yukarıda belirtilen çaylara ek olarak, yemek pişirebilir ve başkalarını da yapabilirsiniz. Bazılarının tarifleri aşağıda açıklanacaktır:

Limon, kekik ve melissa çayı

Bir gram limon kabuğu rendesi ve on gram melissa ve kekik alın. 300 ml kaynar su toplayın, kaynatın ve üç dakika kısık ateşte pişirin. Sonra çay on beş dakika dik ve tahliye bırakın. Sabahları çay içmek en iyisidir.

Kırmızı whortleberry ve kuş kiraz ile çay

Yirmi gram kurutulmuş meyveli kızılcık ve kuş kiraz alın. Ham maddeyi kaynar suyla (400ml) dökün, bir kaynamaya getirin ve yaklaşık beş dakika pişirin. Et suyu yirmi dakika dik, sonra süzün ve aç karnına alın.

Bitkisel ilaçlar

Elli gram buğday tohumu ve meşe kabuğu alın, bunlara tandır, binyıl ve silaj ekleyin. Toplamanın çay kaşığını kaynar suyla dökün ve soğumaya bırakın. Sabahları aç karnına çay iç. Bal ile aperatif alabilirsin.

Kekikli nane çayı

On gram nane ve kekik alın, ham maddeyi kaynar suyla doldurun ve beş dakika kısık ateşte pişirin. Çayınızı demleyin ve sabahları ya da akşamları aç karnına alın.

Bir kedi ile portakal çayı

Turuncu kilo kaybı için çok etkilidir. Beslenme uzmanları ekstra kilolardan kurtulmak için bir korkakla birlikte portakal çayı içmelerini öneriyorlar. Bu şekilde yapmak için on gram kedi kumu ve on beş gram zedra alın. Ham maddeyi kaynar suyla doldurun, bulaşıkları çayla sarın ve on beş dakika bekletin. Elde edilen infüzyon sabah bağırsakları ile sarhoş olmalıdır.