Bir ol - ve mutlu olacaksın. Yoksa yapmayacak mı? 30 yıllık tecrübesi ve "Esaret altında üreme" kitabının yazarı olan bir uzman olan Esther Perel, mutlu bir ortakla uzun süreli ilişki kurmayı anlatıyor.
İlk aşk düştüğü anda, çift ilk zorluklarla karşılaşır: artan yanlış anlama, karşılıklı iddialar ve suçlamalar vardır, bir yerlerde aşk, ilham ve karındaki kelebek hissi kaybolur. Birçoğu, bu sorunların ortakların yakınlık eksikliğinden kaynaklandığına inanmaktadır. Bununla birlikte, Esther Perel'in deneyimi onun tersini iddia etmesine izin veriyor. Samimiyet çok ... çok!
Bir aşk hikayesi. Başlangıç
Bir insanla tanıştığımızda, gizem perdesinden etkileniyoruz. Bu nasıl bir insan? Ne seviyor ve nefret ediyor? Sabahları hangi düşüncelerle uyanır ve geceleri onu ne endişelendirir? Yavaş yavaş, bir insanı daha fazla tanır ve güçlü bir fiziksel ve duygusal kaynaşma duygusu yaşarız. Ancak hile, henüz tehlikeli olmasa da: gerçek sınırlar henüz kırılmamış. Ortağın bizim için hâlâ "terra incognita" olduğu gerçeğinden dolayı - bilinmeyen arazi - kişisel alanına ciddi olarak giremeyiz. İlişkiler, rutin ve sabitlikle bozulmaz, insanlar hala iki bağımsız figür olarak kalır. Ve onların hayallerini gerçekleştirmelerine, hayal etmelerine, duyularının tadını çıkarmasına ve ecstasy yaşamalarına izin veren bir mekandır.
Ama zaman geçiyor, ve her biri yavaş yavaş başka birinin gizli dünyasına giriyor. Acı duygular hâlâ çok sıkıcı ama sen korktun. Bitmesini istemiyorsun. Ve sonra, daha öngörülebilir, istikrarlı ve güvenilir bir şekilde sevişmenin yollarını araştırmaya başlar. İlk yeminlerini ve vaatlerinizi paylaşın, kişisel özgürlük pahasına biraz ısrar edin. Hayır, hepsi değil. Biraz kişisel özgürlük veriyorsun. Ama yıllar geçtikçe daha çok ihtiyacı var. Ortaklar birbirlerini daha iyi ve daha iyi tanımak. Ancak toplantıların ilk aylarına eşlik eden uçuş hissi uzaklaşıyor. Sadece her ikisi de belirsizlik, gizem, gizem hissettim. Şimdi kendiliğindenliğin ve eylem özgürlüğünün eksikliğini boğacakları için çok yakın hale geliyorlar. Yakınlık her şeyi yakalar.
Altın demek
İki ayağı üzerinde aşk dengeleri: Verimlilik isteği, yani uzlaşma için doğru zamanda ve birbirinden bağımsızlık. Aşık olmak, bir insanın yanında olmak, ellerini ve nefesi ısıtmak, her şey hakkında sohbet etmek ve sadece hayran olmak istiyoruz. Ve aynı zamanda herkesin biraz boş alana ihtiyacı var. Bir diğeri olmadan var olamaz.
Aç, paylaş, aç, daha aç, şeffaf ol ... Ve sırada ne var? Mesafe çok büyükse, duygusal bir bağlantı kurmak imkansızdır. Mesafenin olmaması ve ortakların bire bir olması durumunda bağımsızlık ortadan kalkar. Bu birleşme kendi kişiliğini özümser - başka bir kimsenin dünyası yoktur, partnerinin almak istediği gizli yer. İkisi de bir şey olduktan sonra, bağlantı kaybedilir: neden bütünün zaten var olanı birleştirsin? İletişim, duygusal, romantik ve samimi olmanın bazı ayrılıklarının zorunlu ve vazgeçilmez bir koşul olduğu ortaya çıkıyor. Bu, mutlu bir ilişkinin kalbinde yatan anahtar çelişkidir.
Mutluluk
Her durumda ilişkilerin dinamikleri iki partinin katılımını içerir. Sadece erkek ve kadın kendi çiçek açan bahçelerini yaratabilir - sevgi, hassasiyet ve sınırsız mutluluğun yetiştirildiği bir bahçe. Aynı nedenden ötürü, birinin bir şey için suçlanacağı söylenemez - örneğin, eski arzunun ve alevin yitirilmesinde - her iki ortak da sonucu etkileyecek ilişkiye bir şeyler getiriyor. Kadınlar sezgisel olarak hissediyorlar, ama bazen yanlış yorumluyorlar ve her şeyi sevgiden yana reddediyorlar. Bu yanlış. Bütün güçleri uyumlu hale getirmek için canlandırıyor, ona benziyor, ilişkiler, partner hobilerini tamamen unutuyor - artık havuza gitmiyor ("Sevgilim yüzmeyi sevmiyor!") Ve vokallerini fırlatıyor ("Tavşanıma sahnede alerjim var!") arkadaşlarla buluşmayı reddeder ve bazılarıyla iletişimi keser. Bütün bu girişimler sevgili ile yakınlaşmayı hedefliyor. Her şey tam tersi olduğunda onun şaşkınlığı nedir? Bir partneri güzel yapmak ve her şeyden vazgeçmek arzusu, mesafeyi en aza indirir ve romantik bileşeni boğar. Sadece memnun olsaydınız, bir şey yapmaya hazır bir insan ile olmanın ilgisi nedir? İnsanların faturasının içgüdüsü, vakaların% 99'unda uyanır. Direniş ve gerginlik isterler. Bu kadını birinden almak istiyorlar ve gümüş tepside kalmıyorlar.
Mutlu aileler için reçete
Ve boş alanda romantik ve erotik çiçeklenme. İlişkinin duller olduğunu fark ederseniz, kendi bağımsızlığınızı yeniden kazanmaya çalışın. İkinci yarısında hayat kurmak zorunda değilsiniz. Gitmek istediğiniz ve ne yapmanız gerektiğini beğendiğinizi unutmayın. Bir kimseyi kaybetme korkusu ve kendi özgürlüğünün eksikliğini telafi etmeye çalışmak, sizin lehinize dönüşemez - böylece gerçekten sevilen birini kaybedebilirsiniz. Aracınızdaki alçak, ince ama duvarı kaldırın. En azından bir süre. Ve aşkı kazanmak için kendinizden vazgeçmenizin gerekmediğini anlayacaksınız. Sen zaten buna layıksın. Özgürlük kaybı olmadan aşk mümkündür. Dahası, mutlu ve uzun bir ilişkiyi garanti eden odur. Siz ve ortak arasında boş yer tutmaya çalışın - sonuçtan şaşıracaksınız! "Esaret altında üreme" kitabına dayanarak