Kışın ve hatta ilkbaharda daha da güçlenerek vücudumuzun bize çok fazla ilgi göstermesi gerekir, çünkü bu süre zarfında sık sık yorgunluk, bağışıklık zayıflar ve bu dönemde hafif soğuktan ve şiddetli iltihaplarla son bulan çok çeşitli hastalıklara karşı vücut güçlüğü zordur. . Yazın ve sonbaharda kendimizi doğal meyveler ve meyvelerle kolayca sağlayabilirsek, kışın gittikçe daha çok muhtelif amcalar ile sulanabilen dükkanlarda elmalara işleniriz. Raflarda bulunan tüm meyvelerden, en çekici narenciye - portakal, limon, greyfurt. Çeşitli hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için zencefil yararlı olacaktır.
Bu arada, turunçgiller çok yararlıdır ve az ya da çok onları anlamak için sırayla başlarız.
Portakal.
Tüm yıl boyunca, mağazalar bize farklı çeşitlerin portakallarını sunuyor. Portakallar çocuklara çok düşkündür, çünkü bu meyvenin kendisi pozitif bir renge sahiptir, tatlı ve son derece faydalıdır. Bir portakalın ne kadar zengin olduğunu düşünün. Kabuk uçucu yağlar içerir. Hamurdaki şeker içeriği% 13'e ulaşır ve sitrik asit sadece% 2-4'tür, bu yüzden bu çok tatlıdır. Ayrıca meyvenin özünde vitamin: vitamin A, vitaminler B1, B2, B6, vitamin P, ama daha fazla C vitamini, portakal potasyum, fosfor ve diğer mineraller, pektin ve azot maddeleri, lif, kül ve karbonhidratlar içerir.
Bu yararlı kompozisyon sayesinde, turuncu halk tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Örneğin:
- bir portakalın ve suyunun özü, iştahı artırır, safra salgısını arttırır, böylece sindirim sürecini geliştirir;
- Karaciğer hastalığından, gut, obezite ve hipertansiyondan turuncu faydalar;
- Portakaldaki fitokitler birçok patojen mikropları öldürür, böylece halk hekimliğinde meyve suyu yaraları iyileştirmek için kullanılır;
- Bir portakalın çeşitli bölümlerinin yağlı yiyeceklerle birlikte kullanılması, içindeki kolesterol içeriğini azaltacaktır, bu da sindirimi kolaylaştıracaktır;
- Genellikle portakal, hipovitaminozisin tedavisinde ve önlenmesinde kullanılır;
- esansiyel portakal yağı oral enfeksiyonlardan kurtulacaktır;
- portakal suyu da kozmetik, ilaç ve gıda endüstrisinde kullanılır;
- portakallar vücudun tonify, yorgunluk, depresyon, yanı sıra iyi bir yatıştırıcı üstesinden gelmek için yardımcı olur.
Greyfurt.
Portakal gibi, esansiyel yağlar, B, P, C vitaminleri ve aynı zamanda provitamin A veya karoten içerir. Greyfurt organik asitler, lif, potasyum ve kalsiyum içerir.
Tıbbi ve sağlıklı meyve suyunun özellikleri, metabolizmayı, sindirimi, vücudu canlandırır, zihinsel ve fiziksel yorgunluk ile yardımcı olur, soğuk ve hatta gastrointestinal sistem hastalıklarında yardımcı olur.
Baş ağrısı ile, greyfurt dilimleri kurulacak, tapınaklara bağlanacak: kısa bir süre sonra, ağrı duracaktır.
Kozmetolojide kozmetolojinin kullanımı cilt üzerindeki etkisinden kaynaklanır: kırışıklıklardan kurtulmak, pigment lekelerinin görünümünü önlemek, cildi nemlendirmek ve beslemek - tüm bunlar greyfurt verir.
Mandalina.
Provitamin A, vitamin B, D, K ve tüm turunçgillerde olduğu gibi, bir çok C vitamini
Mandalina suyu yetişkinler ve çocuklar için mükemmel bir diyet içeceğidir, susuzluğu mükemmel bir şekilde bastırır. Mandarin, bulaşıcı hastalıkları ve ARI'yi önleme aracı olarak kullanılır. Astım ya da bronşit tedavisi görenler için, eğer mango yaparsanız, meyve suyunu içerseniz ve hatta hepsini yerseniz, mandalina iyi bir yardımcı olacaktır.
Kadınların esansiyel yağı mandalina doğumdan sonra çatlaklardan kaçınmak için yardımcı olur, kas gerginliği ve ağır menstruasyona yardımcı olur.
Mandarin yağ yakımını teşvik eder, Yeni Yıl diyetindeki en popüler içeriktir. Vücutta sindirim sürecini ayarlar.
Limon.
C vitamini limonunun yanı sıra provitamin A, B1, B2, D ve P vitaminleri bulunur, mineral tuzları ve sitrik asit içerir.
Bütün narenciye meyveleri, limon en vazgeçilmez ve yararlıdır. Çok cesaretli olmasa da, sadece bir portakal gibi, ama yapılması gerekmiyor, çünkü limon ile çay içmek, limon içeren bir salata hazırlamak, ev yapımı limonata yapmak çok daha hoş çünkü.
Limon güçlü bir antiseptiktir, hatta akrep sokmaları için kullanılır. Limon mide, bağırsak, metabolik bozukluklar, ürolitiyazis, hemoroid, ateroskleroz hastalıkları ile yardımcı olur. Ayrıca ince bir meyve suyu ile durulandığında boğaz ağrısına yardımcı olur.
Genel olarak, tüm turunçgiller pratik olarak aynı yararlı bileşime sahiptir ve vücudu aynı şekilde etkiler. Narenciye ürünleri gastrointestinal sistemi tedavi eder, soğuk algınlığı, yorgunluğu önler ve vücuda tonus verir.
Narenciye ve zencefilin iyileştirici özellikleri uzun zamandır bilinmektedir, zencefil, turunçgil meyvesinin vücut üzerinde yararlı etkileri açısından hiçbir şekilde daha az değildir.
Zencefil.
Mağazalarımızdaki zencefil bir toz şeklinde veya tam bir kök şeklinde bir baharat olarak veya karmaşık bir şekildeki bir yeraltı çekimi olarak bulunabilir. Neden zencefil kökü, yaprakları veya sapları değil? Cevap basit: kökleri son derece yararlı bir bileşimdir, birçok yararlı amino asitler, esansiyel yağlar, katranlı maddeler, şeker vardır. Zencefilin yanmakta olan tadı ve baharatlı kokusu olan reçineli maddeler ve uçucu yağlar sayesinde. Bu nedenle, zencefil, baharat olarak yemek pişirmede kullanılır.
Zencefilin iyileştirici özellikleri muazzamdır: böyle büyük bir etki muhtemelen sadece kendisidir. Zencefil ve anti-inflamatuar, antiviral ve anestetik, iyileştirir, uyarır, tonlar, bakteriler, spazmlar ve daha birçokları ile savaşır. Osteoartrit ve romatizmaya karşı mücadelede zencefil de yardımcı olacaktır.
Bir ilaç olarak zencefil, sadece geleneksel tıbbı değil, aynı zamanda resmi olarak tanır. Zencefil, eczaneden birçok ilacın bir parçasıdır.
İyi bir hostes, ilaç dolabında bir kök, iyi veya bir paket zencefil yer olmalıdır. Sonuçta, bağışıklık güçlendirecek bir tentür yapmak için kullanılabilir, yanı sıra narenciye suyu tentür dahil edilebilir.
Zencefil çayı da bir parça limon ekleyebileceğiniz faydalıdır. Zencefil yağından, irmik yapabilir ve sıkıştırabilirsiniz.
İlaca ilaveten zencefil ayrıca kozmetolojide geniş bir uygulama alanı buldu. Bu ve selülit önleyici scrubs ve masaj karışımları ve yüz maskeleri.
Özetlemek gerekirse, çeşitli hastalıklarda hemen eczaneye gitmenin ve reklamlardan pahalı ilaçlar satın almanın gerekli olmadığını, yukarıda listelenen ürünlerin bulunması ve bunları uygulamak için yeterli olduğunu belirtmek isteriz.