Zamanımızda çok sayıda kabak çeşidi vardır, çok yıllık türler, dekoratif ve hatta yenmeyenler bile vardır. Bugün en sıradan balkabağı hakkında konuşacağız, ayrıca yüz akrabaları da var. Birçok çeşit kabak, yemek için kullanılır, ayrıca çok lezzetli ve sağlıklı meyve suyu yaparlar.
Kabak suyu bileşimi nedir
Şu anda, bitkisel meyve sularının vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip yapılandırılmış bir sıvı olduğu herkes için bir sır değildir. Ortak bir balkabağı da istisna değildir, sıvının% 90'ı bu sıvıdan oluşur, bu yüzden sağlığınıza büyük fayda sağlayabilir. Kabak suyu, karoten, mineral tuzları, yağlar, proteinler ve A, B, E ve K vitaminleri bakımından da zengindir. Kabakların eşsiz suyu, K vitamini içerir. Bu vitamin kan pıhtılaşmasını normalleştirir ve sadece kabakta bulunur. diğer sebzelerde pratik olarak gerçekleşmez.
Kabak suyundaki en değerli içerik pektindir. Metabolizmada önemli bir rol oynar. Pektin, kandaki kolesterol konsantrasyonunu azaltır, bağırsak çalışmasını normalleştirir, periferik dolaşımı normalleştirir. Kabak suyu, çeşitli zararlı maddeleri vücudumuzun arındırmak için yeteneği vardır: pestisitler, toksinler ve hatta radyoaktif elementler.
Kabak suyu özellikleri
Kabak suyu Vitamin A ve E'nin kırışıklıklar ile savaşması ve gençliğin korunmasında yardımcı olan B vitamini, sağlıklı tırnak ve saçları tutar ve aynı zamanda stresten kurtulmanıza yardımcı olur. Başka bir kabak suyu, kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler için yararlıdır. Kabak suyu, vücudun enerji ve gücünü verir, soğuk algınlığıyla savaşır. Uykusuzluk bile kabak suyu yardımı ile yenilebilir.
Kabak suyu, değerli bir diyet ürünü olduğundan, çocuklara verilmelidir. Gastroenterolog ve beslenme uzmanı, kabak suyunun faydaları hakkında tavsiyelerde bulunacak ve tüketiminin günlük tüketimini anlatacaktır, ancak ortalama olarak günde 2-3 bardak su içilmelidir.
Kabak suyu kullanımı Norm
Sağlığı iyi olan kişilerin önleyici tedbir olarak öğünlerden 30 dakika önce bir bardak kabak suyu içmeleri tavsiye edilir. Kabak suyu tadı geliştirmek için, elma veya havuç suyu ekleyebilir. Limon suyu da ekleyebilirsiniz. Böyle bir karışım vücudunuza insan vücuduna çok fazla fayda sağlayacak tüm gerekli vitamin ve mineralleri verecektir.
Bazı hastalıklar ile, meyve suyu alımı günde üç kez artırılmalıdır. En az 10 gün boyunca meyve suyu içme seyri, bir seferde en az 100 ml içmelidir.
Kabak suyu nasıl bir problem olabilir?
Uykusuzluk yaşayanlar, bal ile bir bardak kabak suyu yarım uykuya yardımcı olacaktır. Kabak, vücuttaki işi normale döndürme yeteneğine sahiptir ve bir kişinin hızla uykuya dalmasına neden olur.
Urolitiazis suyu ile 100 ml tüketilmelidir. 10 gün boyunca günde 3 kez. Doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Kabak suyu meyve suyu 14 gün sonra tekrar edilebilir.
Obezite ile, sadece kabak suyu kullanarak, boşaltma günlerini yaparken, meyve ve sebze pahasına diyet genişletmek gerekir. Dikkat çekici bir sonuç elde etmek için oruç günleri haftada 3 kez yapılmalıdır. Akşam 6'dan sonra yemek yemeyi bırakmak tavsiye edilir.
Diyabet hastası olan kişiler düzenli olarak kabak suyu tüketebilirler, sürekli bir alımdan sonra kandaki şekerin analizi için kan bağışı gereklidir.
Geleneksel tıp, prostat hastalığı olan erkeklere her gün üç hafta boyunca bir bardak kabak suyu içmek için tavsiyede bulunur.
Akne, yanıklar, egzama, akne tedavisi sırasında kabak suyu dışarıdan uygulanır.
Kozmetikte kabak suyu
Kabak suyundan besleyici bir maske için reçete: Stir: 3 yemek kaşığı kabak, 1 yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı. tatlım, yüzün derisine koyun ve 10-15 dakika bekleyin, sonra her şey yıkanır.
Tüm cilt tipleri için tonik: Birkaç kat katlanmış ince bir pamuklu yün veya bir gazlı bez tabakası, kabak suyunu ıslatın ve yüze uygulayın. Gazlı bez bandajını bu bileşikle 15-20 dakika boyunca saklayın. Daha sonra yüzünüzü serin su ile durulayın. Bu prosedür haftada üç kez tekrarlanmalıdır. Bu gibi prosedürlerin 20 yürütülmesi arzu edilir.
Kabak suyu yemek tarifi tarifi
Temizlenmiş balkabağı 500 gram, bütün limon ve 100 gram şeker alın. Kabak, ince bir rende, 1 litre suda şeker kaynatılarak rendelenmelidir. Kaynamış suya püresi ekleyerek, püresi koyun ve bu karışıma limon suyunu sıkın. Hafif soğumaya bırakın ve karıştırıcı ile karıştırın. Suyu buzdolabında bir günden fazla tutmayın.
Taze Sıkılmış Kabak Suyu
Taze sıkılmış meyve suyu için genç balkabağı almalısınız. Kabağı kesin ve temizleyin, meyve sıkacağından veya tülbentten geçirerek sıkın. Yüz maskeleri için yağ keki kullanın.
Alış-verişten hemen önce suyu sıkmak yararlıdır.
Her iki reçete suyu ile hazırlanan, tercihen kahvaltıdan sabah 30 dakika önce alınır.
Kabak suyu kontrendikasyonları
Kabak suyu düşük asitliği olan, ishale eğilimli ve gastrointestinal sistem rahatsızlığı olan kişilerde kontrendikedir. Meyve suyunun güçlü bir müshil olduğu dikkate alınmalıdır, bu nedenle bu hastalıkların alevlenmesine neden olabilir.