Akşamları yiyin ve şişmanlamayın!

Kilo vermenin temel ilkelerinden biri, yatmadan önce birkaç saat yemeyi reddetmektir. Bununla birlikte, gözlemlemek son derece zordur. Belki de bunu karşılayabilecek tek kadın kategorisi - ev kadınları. Sonuçta, zamanında yemek pişirmek ve yemek için bolca zamanları vardır.

İş yerinde ve evde bulunan optimal kilo için uyum ve savaşçıların bilenler saat 20:00 ve sonrasında geliyor mu? Akşam yemeğini bırakma! Bu sadece sağlığınızı bozar ve kilo vermenize izin vermez. Beslenme uzmanları bir diyet kurmayı doğru bir şekilde önermektedir. Menü en geç yemeklerden en geç 2 saat önce en az 5 öğün içermelidir. Ancak akşam yemeği şu şekilde olmalıdır:

• yalın;
• kolay;
• Düşük kalorili.

Doğru beslenme ilkelerini nasıl gözlemlemeli ve kendinizi sıkı bir diyete sokmayın?

İyi orantılı bir şekil için diyet karışımları

Özel doğal diyet ürünleri sayesinde her akşam kendinizi şekil ve sağlıktan korkmadan yeni yemekler ile şımartabilirsiniz. Mükemmel bir çözüm, "FitParad" diyet karışımlarının kullanılmasıdır. Karışımların ana kısmı, Altay Bölgesinde hasat edilen ekolojik temiz taneciklerden üretilen özel tam buğday unuyla hazırlanmaktadır. Karışımların eşsiz bir özelliği, tek öğütme teknolojisinin yenilikçi teknolojisi kullanılarak yaratılmış olmasıdır. Bu üretim yöntemi eleme anlamına gelmez ve aleuron tabakasının, embriyonun ve tahıl kabuğunun tüm değerinin ve kullanımının korunmasını sağlar.

"FitParad", unun aşağıdakilerden kullanılmasını önerir:

• Chia tohumu;
• keten;
• muzanın tohumları;
• yeşil buğday;
• pirinç;
• arpa.

Özel teknoloji ile özel olarak hazırlanan karışım, hafif ve kullanışlı bir akşam yemeği hazırlamak için çok uygun olacaktır. Bunlar arasında, Ducane diyetiyle bile yemeye izin verilen lezzetli bir dondurma hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bir krep, pizza, kepekli kek, keten ev yapımı ekmek, kepekli pizza için hamur. "FitParad" dan elde edilen eşsiz karışımlar, çikolatalı kurabiye, ekmek, krep ve kepekli diğer pişmiş ürünler için hazırlıkları da içerir.

Bioorganik şeker yerine

Stres, sürekli stres, yaygara, bir yere gitme ihtiyacı, işyerindeki bir sürü iş yükü - bu, akşamın tamamen tükenmiş ve bitkin olmasına yol açıyor. Güç ve geri dönüş enerjisini geri kazanmak için, sadece tatlı çay içmek için yeterlidir. Bununla birlikte, bir diyetin tüm planları imha etmesi nadir değildir: şeker sıkı bir yasaklama altındadır. Şekle ve sağlık kutusuna zarar vermeden akşam lezzetli tatlı içeceklerin tadını çıkarın. Bu amaçla yeni teknolojiye göre üretilen "FitParad" şeker yedekleri ideal olarak uygundur. Bioorganik şeker, yaygın olarak beyaz ölüm olarak adlandırılandan uzaktır. Modern bir şeker ikamesi, bir diyet sırasında tamamen güvenlidir ve vücut ağırlığında bir artışı teşvik etmez.

"FitParad" dan şekerin yerine sadece kilo vermeye karar verenler için uygun değildir. Kullanılan şeker sayısını sınırlamak için önerilen inme, aritmi, kalp krizi, hipertansiyon ve diğer hastalıklara yakalanmış kişiler için yeni nesil bir şeker ikame kullanın. Bioorganik şeker, kilo verme sürecinde oluşan stresi en aza indirmenize izin verir. Büyük şehirlerin sakinlerine mükemmel bir şekilde uyum sağlar, günlük olarak makyaj, gürültü, kalabalık ile karşı karşıya kalır. Onlar için tatlılık biraz teselli olur ve stres için bir çareye dönüşür. Ve bu pek çok yan etkiye sahip zararlı şeker değildir, ancak fazla kilograma yol açmayan modern bir bileşimdir.

Şekersiz pastil - diyet sırasında tatlı bir hediye

Şekersiz pastil - bu akşam atıştırmalıkları için harika bir çözüm. Tam bir akşam yemeği doğru zamanda ve yatağa gitmeden önce gerçekten lezzetli bir şey istiyorsanız, kendinizi inkar etmek zordur. Sonuçta, bir şey oynamak için gidip çikolata çubukları ile başlayan ve pirzola ve patates kızartması ile biten, başarısızlık uzak değildir.

"FitParad" dan olağandışı bir pastil yardımıyla açlığı tatmin etmek ve aynı zamanda tatlılık ile kendinizi şımartmak mümkündür. Bu ürünün benzersiz bir özelliği:

• bileşimde şeker yokluğu;
• sıfır yağ içeriği;
• doğal temel.

Ducane diyetinin herhangi bir aşamasında alışılmadık bir pastil kullanabilirsin. 100 gramlık tatlılık, 75.3 kcal içerir ve bu da, sağlığa zarar vermeden ve aşırı kiloların hızlı toplanmasını düşünmeden, lezzetli tadın tadını çıkarmanızı sağlar.

Pişirme için diyet karışımları

Akşamları akşamlar var ve yağ almıyor ve pişirme için karıştırmıyorlar. Kompozisyonları beslenme uzmanları tarafından titizlikle çalışılmaktadır. Kullanılan maddeler birleştirilir, böylece tedavi diyettir. Bu yüzden diyette kilo azalmasıyla yer alabilir. "FitParad" şirketi bu formatta ürünün çeşitli çeşitlerini sunmaktadır:

• "Çikolata";
• "Kahve";
• "Vanilya";
• "Hindistan cevizi";
• "Çilek".

Karışımın her çeşidi, belirli bir tada sahip bir beze pastasının hızlı hazırlanmasına odaklanır. Hazır kompozisyon, zor bir güne mükemmel bir son olacak kolay ve nazik bir "İsviçre öpücüğü" elde etmeyi mümkün kılar. Kötü şöhretli 18.00'den sonra bir incelikle karşılaşmak, kendinizi azarlamak ve zayıf düşünmemek.

Hazırlanışı için karışım şeker içermediği için kek, diyet yemekleri için idealdir. Tatlı beze, tatlı beze, tatlı beze, stevia, eritritol, tatlı beze karışımına dahil edilir.

Hafif ve doğal anlık çorbalar

Bununla birlikte, sadece "Şekerleme" ürünlerinden sadece şekerlemeler kabul edilmeyecektir. Akşamları, doğal çorbaların tadına bakmadan lezzetli bir şekilde yiyebilirsiniz. Anında çorbalar, şekle zarar vermeden açlığı tatmin edebilir. İlk yemeklerin arasında bu çeşitler var:

• mercimek;
• Nohut;
• buğday;
• fasulye;
• yulaf unu;
• bezelye.

Çorbaların her biri diyettir. Enerji değeri - her 100 g için sadece 329 kcal - ürünü akşam menüsüne dahil etmenizi sağlar.

Diyetin haşlanmış yoğunlaştırılmış süt ve tatlı şurup ve meyve reçeli olabileceği ilginçtir. Www.fitparade.ru sitesinde, spor ve doğru beslenme için tasarlanmış birçok yararlı ve düşük kalorili ürün bulabilirsiniz.