Mağazalarda her gün satın aldığımız ve bunları kullanan zararlı ve sağlıklı ürünler hakkında ne sıklıkla düşünüyoruz? Zararlı oldukları gerçeği, kötüleştiğinde ve birikmiş cüruf ve toksinlerin kendilerini ne zaman hissettiklerini düşünürüz. Günümüzde, mağazaların raflarındaki çeşitli ürünlerden, gözler çalışıyor ve parlak ve güzel paketler bizi çağırıyor. Yani her şeyi yazıyoruz. Ama onlar kaliteye karşılık veriyorlar, düşünmüyoruz. Ve onlar zararlı değiller mi? Temel olarak, gelecekte ne gibi zararlar ve sonuçların olabileceğinden şüphe duymadan, her çeşit iyiliğin tadını çıkarırız. Bazı kadınlar ve erkekler, az miktarda yiyecek tükettiklerini ve vücut ağırlığının normalden daha yüksek olduğunu iddia ederler. Bunların hepsi cehaletten, hangi ürünlerin birleştirilebileceğinden ve bununla birlikte zararlı ürünlerin kullanılmasından ibaret değildir.
Dolayısıyla, kullanımlarını olabildiğince küçültmeyi hatırlamamız gereken en zararlı ürünler:
En zararlı ürünlerden biri mayonezdir . Hemen hemen her gün kullanıyoruz, ama tatilde çok fazla tüketiyoruz ve sonuçların üzerinde düşünmüyoruz. Mayoneze eklenen çeşitli katkı maddeleri ve koruyucu maddeler çok zararlıdır. Metabolizmadan rahatsız oluyoruz ve sindirim sisteminde sağlıklı mikroflora yok oluyor.
Cips ve patates kızartması . Büyük miktarlarda patates cipsi için çeşitli baharatlar eklenmesi karaciğer ve mide için çok zararlıdır. Ve kızartma yaptıkları yağ, kanserojen salgılarlar.
Sıcak mevsimde ya da sadece günlük hayatta, susuzluğumuzu çeşitli içecekler ile gidermeye çalışıyoruz. Sık sık tatlı su kullanırız . Çocuğunuza bu lezzetli yemekle nasıl içki içmezsiniz? Tatlı gaz suyu birçok boya ve aşırı miktarda şeker içerir. Boyalar mide mukozasını aşındırır ve gastrit ve ülserlere yol açabilir. Şeker hastalığının şeker fazlası.
Herhangi bir markete gitmek, sosis-sosis ürünlerini geçmiyoruz. Özellikle büyük çeşitler tetrapack'larda paketlenmiştir. Soya, gizli yağlar ve genetik olarak değiştirilmiş hammaddeler olmadığının garantisi nerede?
Ama farklı soslar olmadan nasıl yaparsınız? Sonuçta, hazırlanan yemeğe püskürük verirler. Tüm zararlı maddeler, koruyucular, emülgatörler, stabilizörler, sindirim sistemi hastalıkları, üriner sistem, böbrek taşı oluşumuna yol açar. Sosların kullanımını azaltmaya çalışın veya bunları doğal ürünlerden evde hazırlayın.
Fast food ürünlerini ve et suyu küplerini kullanamayız! Bu ürünler hiç yememeye çalışır.
Tüm tatlı sevenler, çikolata çubuklarının, gofretlerin, sakızların ve çubuktaki parlak şekerlerin çok zararlı olduğunu bilmelidir. GDO'lar, tatlandırıcılar, emülgatörler, kimyasal katkı maddeleri ile doldurulur.Bu ürünlerde kalori içeriği normalin üzerine çıkar.
Çocukluğumuzdan beri, anneannelerimiz ve annelerimiz süt sevgisine aşılamışlardır. Bize ne kadar yararlı olduğunu söylediler. Ve şimdi bu mağaza ürünü hakkında bir şey söyleyemezsiniz. Mağaza süt, yoğurt, dondurma içerir: organizmalar üzerinde olumlu etkilemeyen stabilizatörler, kıvam arttırıcılar, koruyucular, yoğurt, yararlı bakteriler iki gün yaşayabilir. Ve tüm bu eklentiler sayesinde çok daha uzun süre saklanırlar. İyi süt 2-3 gün raf ömrüne sahip bir tanesidir. Geri kalanlar zararlı ve yararlı değil. Çocukluktan beri dondurma severiz. Ancak mevcut katkı maddeleri metabolizmayı büyük ölçüde etkilemektedir.
Konserve yiyecekler yoğun işleme tabi tutulmuş ve hali hazırda canlı, yararlı ve vitamin olmayan bir üründür. Onlara çok fazla koruyucu ve genetiği değiştirilmiş hammadde ekleyin.
Tuz ve şeker ile şaka yapmayın . Kahve ve enerji içeceklerinin tüketimini azaltın ve ayrıca alkolle daha dikkatli olun.
Sağlıklı gıdalara bağlı kalın, sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük edin ve halk bilgeliğinin söylediği gibi, ruhun gücü kazanacaksınız: Sağlıklı bir tele-sağlık ruhunda!