Faydalı ve lezzetli
Mandalina, kivi, şeftali, portakal, armut vb. Lezzetli meyve lezzetlerinden ne kadar kazanabilirsiniz. Fantaziye sınır yoktur: risottoya ekleyebilir, köpüğe ekleyebilir, karmaşık bir salata hazırlayabilir, folyoda pişirebilirsiniz. Ve bu meyveleri yerseniz, böyle bir zevk daha az olmayacaktır. Ama elbette meyvelerin ana zenginlikleri, ayvaların kokulu olgunluğunu, elmanın sulu yumuşaklığını yaşadığımız zaman alabileceğimiz mikro elementler, vitaminler. Örneğin, ananas şunları içerir: lif, iyot, klor, magnezyum, lif, proteinler, A, B, C vitaminleri. Diyetlerinde bulunanların çok fazla meyve içerdiği, sağlıklarına dikkat ettikleri ve bu nedenle de Mükemmel bir sağlık durumu olmadan olamaz.
Figürün uyumu için
Meyveler şişmanlığa eğilimli kızlara yardım eder. Yüksek lif içerdikleri için, sindirimi artırabilir, kilo vermede yardımcı olabilir ve toksinlerin vücut temizlenmesine yardımcı olabilirler. Farklı diyetler için şekersiz meyveler seçmeniz gerekir. Ekstra kilolardan kurtulmak için, greyfurt ve ekşi elmaların elmaları iyidir. Sadece diyet sırasında, günde en az 2 litre su içmeniz gerektiğini bilmeniz gerekir. Ama kötüye kullanmanın bu şekilde kilo vermesi buna değmez. En iyi seçenek, üç gün boyunca meyve yemektir ve sonra her zamanki menüye geri dönebilirsiniz.
Keskin tırnaklar
Bir sonraki sır, sahip oldukları meyvelerin tırnakların durumu üzerindeki etkisidir. Manikür çok iyi değilse, o zaman limon kurtarmaya gelir. 7 ya da 10 gün boyunca tırnakları bir dilim limonla ovuyoruz ve sonuç uzun sürmeyecek. Ve sonra tırnaklar güçlendirilir, kırılmazlar, ayrılmazlar, kırılmazlar, tırnaklarda karanlık noktalar yoktur ve herhangi bir kadın tırnakların ışıltısını kıskandıracaktır. Sabır, arzu ve böyle bir işlem yapmak için zaman yoksa, o zaman hizmetinizde limonun esansiyel yağı olacaktır. Renk değiştiren tırnakları ve tırnaklarına doğal güzelliğini geri kazandırır. Ürün el ve tırnak derisine özen gösterir, cildi yumuşatır ve yumuşatır.
Taze yüz
Cilt meyve maskeleri sever. Limon tonu, çamaşır suyu, yüze pul pul dökülerek yapılan tarifler, tazelik ve hassasiyet kazandırır. Yarım meyve suyunu alın ve iki çorba kaşığı yulaf ezmesi, ekşi krema bir çorba kaşığı ile karıştırın. Boyun ve yüze 15 veya 20 dakika uygulayın, sonra maskeyi çıkarın ve soğuk su ile durulayın. Ve böyle bir maske, örneğin, bir zeytinyağı eklediğimiz bir elmanın eti olarak, cilde sağlıklı bir görünüm kazandıracak ve cildi güzelce tazeler. Farklı meyvelerin özlerine dayanarak kozmetik ürünler yaparlar, yüze iyi bakarlar ve çeşitli problemlerle başa çıkmaya yardımcı olurlar.
Elinizde temiz ve temizleyici bir losyon varsa, cildin yağlı parlaklığına veda edebilirsiniz. Bu losyonun etkisi, nar, kireç, greyfurt, limon otunun eşsiz özelliklerine dayanmaktadır. Bu tür özleri içeren ürünler, insanlığın eşsiz bir icadıdır. Bu ürünler, cilde hiçbir çaba göstermese de, cildin değerli meyve özelliklerinin tadını çıkarmasına izin verir.
Güzel bukleler
Bu meyvenin güzel bir örneği saç bakımı için gerçek bir buluntudur. Karpuz, elma, üzüm, portakal ve diğer meyveler ve meyvelerin özleri eklendiğinde, dikkat çekici özelliklere sahip ürünler yaratılır. Shampoo Shamtu saç hacmini verir ve mango, mandalina, kivi lezzetini verir. Bir başka şampuan Bitkisel Özler Meyve Füzyonları, saçların bozulmamış güzelliğini geri kazandırır ve incir, kamkat, yağlı saçlar için kivi ve normal saçlar için persimmons, lychees, nar kokteyli sayesinde canlılık ile doldurur. Bu ürünler saçları nemlendirir, saç derisine özen gösterir ve kirleticilerin saçlarını temizler.
Çekicilik ve çekicilik katan sonsuz bir "meyve tarifleri" dizisi. Meyveleri, taze kokuları olan kadınların imajını tamamlayan çeşitli tuvalet suları ve parfümleri. Ve dünyanın her yerindeki kadınların, güzellik endüstrisinin ürettiği herşeyle, meyvelere dayanan sağlık ve güzelliğe güvenmeleri hiç de şaşırtıcı değil.
Beslenme uzmanları, aşağıdaki meyveler ve meyvelerin bir organizma için yararlı olduğunu söylüyor:
kayısı
Vücutta vitamin A'ya dönüşen beta-karoten içerirler ve aslında A vitamini, görme yeteneği için bir avantajdır ve kanserin önlenmesidir. Olgunlaşmamış kayısılarda, beta-karoten daha fazla içerir, bu nedenle sert çeşitlere tercih vermeniz gerekir. Kayısılar potasyum açısından zengindir, bu nedenle kalbin, sinir sistemi ve kasların çalışması için gerekli olan beynin çalışması için gerekli olan magnezyum ve fosforun yanı sıra kalp için de yararlıdır.
muz
Muz, kalbin çalışması için yararlıdır ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için gereklidir, çünkü bunlar potasyum açısından zengindir, normal kas çalışması için de gereklidir. Muz, sinir sistemi ve kas dokusu, efedrin, tonik etkisi için gerekli olan C vitamini ve B vitaminleri içerir, bağırsak ve mide için yararlı olan katekolaminler içerir.
üzüm
Kanserli tümörlere karşı çalışan güçlü antioksidanlar - biyoflavonoidler içerir. Üzüm fruktozu ve glikoz içerir, kalbin normal çalışmasına yardımcı olurlar. Sinirlilik ve uyuşukluğa direnmeye yardımcı olur. Kuru üzüm, bor, manganez, magnezyum, potasyum, demir açısından zengin olup, oksijeni dokulara aktarmaya yardımcı olur, demir açısından zengindir. Kuru üzümler kemikler için sinir sistemi, kalp, akciğerler için yararlıdır. Üzümden sekiz kat daha fazla şeker içerir.
incir
İncir çok lif, şeker, kalsiyum, potasyum, karbonhidrat ve A, C, B vitaminleri içerir. Böbrekler, mide, damarlar ve kalp için yararlıdır. B6 vitamini serotonin, bir zevk hormonu üretir. İncir alt kolesterol ve iştahı azaltır.
kızılcık
Kızılcıklar bir çok mikro element ve vitamin içerir. Kızılcık suyu enfeksiyonlara karşı mücadelede yardımcı olur, bakterilerin büyümesini önler. Kızılcıklar pankreas için yararlıdır, mesane ve böbrekler için yararlıdır.
limon
B, C ve P vitaminleri açısından zengindir, etkinliği arttırır, bağışıklık sisteminin hücrelerine çeşitli hastalıklarla mücadele etmesine yardımcı olur.
mango
Potasyum, demir, diyet lifi, organik asitler, A, B grubu ve C vitamini vitaminleri bakımından zengindir. Böbreklerin ve bağırsakların çalışmalarını uyarır, alacakaranlık görmenin kırılmasında yararlıdır. Mango'da kan damarları için yararlı olan bir çok potasyum vardır.
Musky kavun
Misk kavun potasyum, beta-karoten bakımından zengindir, çok miktarda C vitamini içerir.
Şimdi hangi meyvelerin güzellik için en yararlı olduğunu biliyoruz. Basit tavsiyemizi ve meyveleri yedikten sonra sağlığınızı geliştirebilir ve güzelliğinizi korumak için meyveleri kullanabilirsiniz.