Kaynamış su, tek, farklı moleküller içeren ölü sudır.
Bu nedenle, belirli bir diyet seçerken, her zaman en az 2 litre temiz su kullanmanızı tavsiye ettiğimiz gerçeğine dikkat ediyoruz. Bize bunun çok fazla olduğu anlaşılıyor. Doğal olarak, soru ortaya çıkıyor, neden, bir diyete oturduğunuzda, bol su içmeniz gerekiyor ve bu tavsiyeyi görmezden gelmek mümkün olup olmadığı.
Spartalı diyet koşullarında vücuda giren bir formda veya başka bir sıvı, kuşkusuz içinde bu süreçte meydana gelen tüm süreçler üzerinde bir etkiye sahiptir. Ve garip olmadığı için, hem kilo kaybını artırabilir hem de ona engel olarak hizmet edebilir. Ancak vücudu gerekli miktarda sıvıya doğru şekilde beslerseniz, kendini temizlemesine yardımcı olur. Meyve içecekleri ve taze sıkılmış meyve sularının alınması, diyet sırasında vitamin ve minerallerin kaybını telafi edeceği için görünüm üzerinde güzel bir etki yaratacaktır. Böbrekler ve kalp sağlıklı ise, daha fazla su alarak, önerilen iki litreyi aşan, iyi olacaktır. İçme için, kaynağınızda kullanılmasına izin verilmiyorsa ve ağır metaller veya tuzlar içermiyorsa şişelenmiş su, anahtar, kuyu ve hatta musluk suyu kullanmanız gerekir. Musluk suyu her zaman bir miktar klorlama vardır, bu yüzden savunulabilir. Yerleştikten sonra suyu dikkatli bir şekilde tahliye edin, üçüncü kısmı tankta bırakın - lavaboya dökülmelidir. Musluk suyu kullanıldığında, filtrelerin reddi, kişinin kendi sağlığına karşı gerçek bir suçtur. İçme için distile su kullanmayın, çünkü vücuttan gerekli mineral tuzları tehlikeli bir miktarda yıkayabilir. Kötü su cürufu yıkamamaktadır ve kullanımı organizmanın yavaş yavaş ama kesinlikle bir oluğa dönüştüğü gerçeğine yol açmaktadır.
Yani, suyun mükemmel bir şekilde çözüldüğü ve cürufu temizlediğine dair haberler özellikle ikna olmuyor ve büyük miktarlarda su tüketme teşviki büyüdü değil mi? Öyleyse, sanırım, herhangi biriniz, kuru bir diyette bulunduğunuzda yeni kırışıklıklar alacaksınız ve mevcut olanları önemli ölçüde derinleştireceğiniz konusunda uyarıda bulunacaksınız. Ama en kötü yanı su sıkıntısı gibi ciddi hastalıkları provoke edebilir: artrit, sindirim sorunları, böbrek, karaciğer, hafıza kaybı ve diğerleri.
Şimdi, güzellik üzerine düşünelim, çünkü çoğu zaman diyet görünüşü iyileştirmek için kullanılır. Cildin yapısını anatominin seyrinden hatırlayalım. Epidermis, cilt katmanlarından biri, protein bileşikleri içerir - kolajenler. Kollajen, doğal bir polimer olan bir liftir. Sadece su, cildin şişmesini ve sıkılaşmasını, kırışıklıkların görünümünü giderir. Cosmetisyenlerin kollajenleri etkileyen kremlere kozmosomlar (yağ kapsülü içinde su) ekledikleri hiçbir şey değildir. Fakat bu yöntem cildi dışarıdan nemlendirir, ancak içindeki su tüketimi lipozomlarla aynı şemaya göre çalışır. Ve ilk aşamada su, bağışıklığı güçlendirecek ve güçlendirecek ve daha sonra, epidermise ulaşarak, nem kollajenleri ile beslenecektir. Şişmiş bir kolajen - bu uzun zamandır beklenen güzellik ve gençlik. Böylece, olağan temiz su, cildi genç, sıkı ve güzel kılar.
Vücuttaki kronik su sıkıntısı ile, ikincisi hemen hemen tüm organlarda "kuru rasyon" üzerinde "bitki" başlar. Sonuç olarak, normal yaşamsal aktiviteleri bozulur, bu yeniden dağılım kan basıncını arttırır. Buna inanmayın, ama ilaç hipertansiyon saldırıları pahalı ilaçlar nedeniyle değil, temiz su tüketimini artırarak minimize edildiğinde vakaları bilir. Gün içerisinde ter ve idrar ile iki litre sıvı vücuttan atılır. Kaybın telafisi için ne kadar içmeniz gerektiğini ve vücudun tüm organlarda sıvıyı eşit olarak dağıtmasını sağlayın.
Diyet sırasında, çok fazla mide suyu tahsis edilir ve eğer çok az su içerseniz, mide ekşimesi alabilirsiniz ve sonuç olarak, midenin iç kabuğunu yakabilirsiniz, bu da malignanlar dahil olmak üzere ülserlere yol açabilir. Bu yüzden kilo kaybetmekle birlikte çoğu kadın midesini "oturur".
Astımı olan bir kadın bir diyete oturmaya karar verdiyse, önerilen içme rejimini göz ardı ederse (günde en az 2 litre) acınacak bir sonuca yol açabilir. Vücudundaki histamin seviyesi çok hızlı bir şekilde atlayabilir, böylece oksijen kritik bir hacimde akciğere akar ve buradan boğulma saldırıları kaçınılmazdır. Bazen su her türlü inhalasyon ve tabletten daha iyi hareket edebilir.
Yukarıdaki tüm gerçeklere ek olarak, suyun aç karnına sarhoş olması, onu doldurması ve tokluk hissi yaratması gerçeğine dikkat etmek gerekir. Buna ek olarak, günlük yaşamda, su eksikliğinin bir sonucu olarak, vücut sıcaklığını etkileyebilecek ve vücut yağında artışa neden olabilecek bir hormon salınır. Ve bir başka ilginç haber: sadece birkaç yıl önce, doktorlar beyin hücrelerinin iyileşme sağlayamadığını iddia ettiler, ancak bugün bunun mümkün olduğunu söylüyorlar. Ve yine, temiz suyun mükemmel özellikleri sayesinde, yeterli tüketimi ile, beynin% 85 su olduğu biliniyor.
Diyelim ki, bir diyete oturduğunuzda, çok fazla su içmek zorundasınız: su, vücutta hayati süreçlerin tam akışı için gerekli en doğal maddelerden biridir. Vücudu iyi durumda tutabilmekte ve uzun yıllar sağlığını koruyabilmektedir. Kronik yaraları tıbbi olarak tedavi etmek için acele etmeyin. Temiz suyun iyileştirici özelliklerini kullanmaya çalışın. Bunu yapmak için, sadece tüketimini artırmanız gerekir. Yüksek kalitede su kullanılması tavsiye edilir. Hatta kaynak suyu her zaman bunun için uygun değildir, çünkü farklı bir bileşime sahiptir, örneğin bir çok kireç taşı içerebilir.
Ve bir daha önemli nokta: su düzgün bir şekilde sarhoş olmalı. İlk olarak, açgözlü yudumlarla su içemezsiniz. "İyi iş" için su yavaş yavaş, küçük yudumlarda içilir. Küçük yudumlarda şekerli su, diyet sırasında genellikle sınırda olan sinir sinirlerinin sakinleştirilmesi için iyidir. Alışıldığı gibi su içmeyin. Genellikle soğuk suyla yıkanan yağlı yiyecekler tehlikelidir. Çok sıcak su, mide duvarlarının hassasiyetinin artmasına ve ayrıca ağız, farinks ve özofagusun mukoza zarlarını yakmasına neden olabilir.