Neredeyse tüm kadınlar anne sütü ile yeni doğmuş bir bebeği besleyebilir, istisna tıbbi nedenlerle emzirmek için kontrendikedir kadınların% 2-3'ten fazla değildir. Tüm kalanlar beslenebilir ve beslenmelidir ve bu çocuğunuza paha biçilmez olacaktır.
Anne sütü çocuğun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerir. Büyümeye yardımcı olur, bağışıklığı güçlendirir, beynin gelişimini destekler. Ayrıca, anne sütü ile anne ve çocuk arasındaki en önemli yakın temastır. Sürekli annesini, sıcaklığını ve sevgisini hissederken, çocuğun duygusal olarak daha sakin olması, sindirimle daha az problemi olması ve yaşamın ilk yılındaki hastalıklarının da baypas etmesi.
Emzirme artık çok yaygın bir şekilde destekleniyor, emzirme konusunda birçok uzman var. Her şeyden önce, emzirmenin ilk aşamasında bir emziren anne, örneğin bebeği göğsüne düzgün bir şekilde koymak, ne sıklıkta yapılması gerektiği ve bebeğin yeterince süt alıp almadığı gibi pek çok soruyu gündeme getirmektedir. Bu endişeler tam olarak anlaşılabilir, çünkü bebek henüz ihtiyaçlarını açıklayamaz ve başarılı gelişiminin sorumluluğu tamamen ebeveynleri ile ilgilidir, bu nedenle, çocuğun bakımı ve düzgün bir şekilde düzenlenmiş emzirme son derece önemlidir.
Annelerde, yemek yemenin nasıl gerekli olduğu sorusu, daha fazla bir anne sütünün yaygın olmadığıdır. Her şeyden önce, mümkün olduğunca fazla sıvı içmeniz gerekir, günde en az 1,5, ama günde en fazla 2,5 litre. Anne sütü yaklaşık yüzde 80 su olduğu için, bir anne annesinin vücudu da yeterli miktarlarda almalıdır. Sadece su içmez, emzirmeyi arttırmak için süt, taze demlenmiş, siyah veya yeşil ile çok yararlı çay. Bir başka büyükanne, anne sütünü artırmak için bu yöntemi kullanmıştır. Beslenmeden önce 10-15 dakika boyunca bir bardak çay içer ve bir kase çorba ya da peynirli bir sandviç yiyin. İkinci turda, anason, rezene, kimyon, ısırgan otu ve bunların soğanı gibi bitkilerin de sütlü bir etkisi vardır.
Şu anda, hem yabancı hem de Rusyalı çeşitli üreticilerin laktasyonunu güçlendirmek ve korumak için bebek maması bölümlerinde özel çaylar satılmaktadır. En etkili olanları, emziren anneler "Hipp" veya "Lactogon" için çaylardır. Emziren bir kadının beslenmesinde yer alan gıdalar hem diyetle hem de vücuda yeterli miktarda kalori sağlamalıdır, böylece süt eksikliği yaratılmamalıdır.
Yemekler protein, balık, et, sebze tüketilmeli, meyvelere dikkat etmelidir. İstenmeyen konserve yiyecekler, kekler, kekler, karbohidratlara duyulan ihtiyaç, ekmeğe (ekmek kimyonlu ekmekler özellikle faydalı), tahıllar, tahıl çerezleri gidermek için daha iyidir. Gerekli yoğurt, yulaf lapası, ekşi sütlü ürünler. Daha önce, doktorların daha fazla anne sütünün nasıl yemesi gerektiği ile ilgili tavsiyeleri, süt annesinin mümkün olduğu kadar çok içmesi gerektiği tavsiyesine yer vermiştir, şimdi neredeyse hiç kimse, inek sütünün kompozisyon üzerindeki olumsuz etkisinden dolayı neredeyse hiç kimsenin tavsiye etmemesini önermektedir. torasik.
Birçok çocuk şimdi inek proteini alerjisi gibi bir fenomen görüyor, bu inek sütünün hoşgörüsüzlüğü anlamına geliyor. Emziren annenin organizmasının, çocuk için optimal olarak yararlı olan anne sütü bileşimini bağımsız olarak oluşturacağı varsayılmaktadır. Sütünüzü besleyici hale getirmek için, annenin yüksek miktarda vitamin içeren daha doğal yiyecekler yemelidir. Daha fazla anne sütüne sahip olmak, genellikle bebeğin göğsüne tutunur, bu temel kuraldır.
Çocuğun sürekli çalışmasını teşvik eden çocuk, ihtiyaç duyduğu anne sütü miktarını çoğaltmaya yardımcı olur. Beslenme süresini sınırlamayın, bebek dolduğunda, göğsünden çıkacaktır. Eşit derecede önemli olan, bebeğin memeye tatbik edilmesi tekniğidir - besleme sırasında hiçbir ses çıkarmaması gerekir, böylece çocuğun ağzına daha az hava girmesi, o zaman ereksiyonlar ve artan gaz üretimi ile yükümlü olmayacaktır.
Emzirme sırasında, mümkün olduğunca az alerjik gıda olarak yiyebilmeniz için yemelisiniz. Eğer annenin bazı yiyeceklere karşı alerjisi varsa, büyük ihtimalle çocuğu olur. Güçlü bir koku, sarımsak, soğan bir sürü ile baharat yemeye gerek yok. Bu, sütü çocuğun hoşlanmayacağı hoş olmayan bir tat vermiş olabilir. Emziği artıran ürünler - peynir, havuç, dereotu, maydanoz, ceviz. Çok yararlıdır, sütle karıştırılmış sıkılmış havuç suyu, beslenmeden önce ılık bir biçimde sarhoş olmalıdır.
Bununla birlikte, çocuğun havuçlara karşı alerjisi olup olmadığını dikkatlice izlemeniz gerekir. Hamile ve emziren anneler için üretilen özel gıdaları satın alabilirsiniz. Birçok kadın kliniğinde, ücretsiz edinimi için kuponlar talep ediyorlar, tüm kadınlar taleplerine göre. Bu beslenme, sütün doyurulması için gerekli besin maddelerine katkıda bulunur, bakım veren annenin vücudunu destekler ve güçlendirir. Ama, eğer eldeki değilse, o zaman endişelenmemelisin.
Emzirme düzgün bir şekilde organize edilirse, hemşirelik kadın aç kalmaz ve düzenli olarak yiyor, yeterli miktarda sıvı içiyorsa, bebeğin sütü her zaman yeterli olur. Laktasyon krizleri söz konusu olduğunda, onlarla doğru gıda, sakin bir duygusal ortam ve gerekirse laktoid çaylarla başa çıkabilirsiniz. Bununla birlikte, bu çayları tüketmek yine de faydalı değildir, çünkü anne sütünün üretimini aşırı yapmak bile mümkündür ve onu düşürmek çok daha zor olacaktır.