Diğer sebzelere göre birçok avantaj arasında, pancar C vitamini (özellikle kök kırpma), fosfor ve bakır en büyük kaynaklarından biridir ve pancar yaprakları, A vitamini en büyük miktarda
Kardiyovasküler sistemle ilişkili hastalıkların önlenmesi için, hemoglobinin üretilmesinden sorumlu olan ve ayrıca lösemi ve anemiyi önleyen B9 vitamini almak çok yararlıdır. Ve genel olarak, B vitaminlerinin mükemmel asimilasyonuna yardımcı olur.
Folik asit varlığı sayesinde pancar vücutta yeni hücreler yaratmaya yardımcı olur ve ayrıca gençleştirici bir etki yaratır.
Vücudun gençleştirilmesinden sorumlu bir diğer önemli öğe ise, cildin, atardamarların, kemiklerin sağlığını etkileyen bir kuvars olmasıdır.
Ancak pancarın, tüm olumlu özelliklerine rağmen, mide problemleri olan ve asitliği arttıran insanlar için çok yararlı olmadığını belirtmek gerekir.
Sıvı tutulması ve obeziteden muzdarip insanlar için pancar en iyi arkadaş olur. Özellikleri, kanın, böbreklerin ve karaciğerin saflaştırılmasını, böylece vücudumuzun genel asitliğini azaltır.
Pancar, bizi modern dünyada giderek daha fazla kucaklayan toksinlerin yok edilmesiyle başa çıkmakta, ayrıca beyni uyarmakta, iyi bir psikolojik ve duygusal durumu muhafaza ederek hücrelerin yaşlanmasını önlemektedir.
Pancar suyunun yararlı özellikleri hipertansif hastalar için vazgeçilmez olacaktır. Haşlanmış pancar ve onun suyu mükemmel bir müshil ve aynı zamanda bir diüretik.
Ham pancar suyu, en yararlı meyve sularından biridir ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna ve genel olarak kanın genel olarak iyileşmesine katkıda bulunur. Pancar-havuç suyunun düzenli kullanımı (günde yaklaşık 0.5 litre), kadınların sağlığı için son derece yararlıdır.
Pancar ve onun suyu, yukarıda belirtildiği gibi, bir temizlik özelliği var, ama ilk kez pancar suyu içerken, 1 cam, alışılmadık beri ilk kez sarhoş, hafif bir baş dönmesi ve mide bulantısı neden olabilir, dikkatli olmak için değerlidir. Bu nedenle uzmanlar, resepsiyona havuç ve pancar suyu karışımından başlamayı ve tek bileşenli bir meyveye kademeli olarak geçmelerini tavsiye ediyor. Vücudun istenen saflaştırılması için günde 1-2 defa 1-1.5 bardak pancar suyu yeterlidir.
Kadınlarda menopoz sırasında, bu tür tedavi, sentetik hormonların etkisinden ziyade daha olumlu bir etki verecektir.
Varisli damarlar, damarların sertleşmesi, kardiyovasküler rahatsızlıklara neden olan kanın kalınlaşması, pancar suyunun da görüldüğü ve buna ek olarak, kan basıncını düşürecek.
Ancak pancar suyunun en kullanışlı özelliklerinden biri, en uygun sodyum ve kalsiyum oranıdır (sırasıyla% 5 ve% 50). Bu, kaynatılmış gıdaların tüketimi ve dolaşım sisteminin kan damarlarında birikmesi sonucu vücutta biriken oksalik asit tuzlarının çözülmesini mümkün kılan şeydir. Ve kalsiyum, hücrelerin normal yaşamsal aktivitesini sağlayacaktır ve klor, karaciğer, safra kesesi ve böbrekleri temizlemeye yardımcı olacaktır, böylelikle kan lenfinin işlevini uyaracaktır.
Pancar suyu da hipertansiyon, anemi, uykusuzluk, nevrozlar, aterosklerozda vazgeçilmezdir.
Pancarların, meyve suyunun, bazı hastalıkların ve rahatsızlıkların reçetelerinin tariflerini ve ifadelerini göz önünde bulundurun:
- farenjit, boğaz ağrısı - günde 4-5 kez gargara, 1 çorba kaşığı ekleyerek taze pancar suyu sıkılmış. küçük bir yudum alırken sirke l;
- burun akıntısı - basık kesilmişse, burnunuzu sıkıştırılmış pancar suyu ile gömün - sık sık haşlanmış et suyu ile nazal pasajları yıkayın;
- Diyabet - taze pancar suyu kullanımı - ¼ fincan günde 3-4 kez;
- işitme, sağırlığın iyileştirilmesi - kaynatılmış, arıtılmış pancar kaynatmasının damlatılması, her bir kulağa 3-4 damla;
- Malign tümörleri olan hastaların genel durumunun iyileştirilmesi - kök bitkilerin taze meyve sularının kullanımı, üstleri - günde 100 ml'ye kadar.
Ama hepsi aynı, havuçlu bir karışımda pancar suyu kullanmak, daha önce birkaç saat buzdolabında bırakıp köpüğü çıkarmak en iyisidir.
Birçok yararlı özelliklere rağmen, pancar suyu kullanımında kontrendikasyonlar vardır. İlk olarak, bir satırda 2 haftadan fazla içilmesi tavsiye edilmez (bağırsakları rahatlatır, basıncı düşürür); ikinci olarak, bu tedavi ishal olan kişiler için tamamen uygun değildir; üçüncü, nefrotik sendrom, piyelonefrit, glomerülonefrit ile insanlar.
Sonsuza dek sağlıklı kalmanızı dileriz!