7 aylıkken çoğu çocuk zaten aktif oynuyor ve çok hareket ediyor. Buna göre daha fazla kalori yakıyorlar. Bu nedenle, 7 ayda yemek yavaş yavaş değişmelidir. Diyete hangi yiyeceklerin ekleneceğini ve bebek mamasının 7 ayda nasıl değiştiğini düşünün, böylece bebeğin “enerji maliyetleri” ne karşılık gelir.
Bebeğin diyetine hangi gıdalar eklenebilir?
Emziren çocuklar, 7 ayda üçüncü cezayı almalıdır. Bu et ve çorba, püresi sebzeler. Çorbaya çavdar veya beyaz ekmek kırıntıları eklemek iyidir. Diğer yeni yemekler gibi et, çocuğa yavaş yavaş, yarım çay kaşığı, ardından bir kaşıkla başlayıp, 2-3 kaşık kantine kadar artan bir dozda verilmelidir. Başlangıçta sebze püreleri havuç, kabak, şalgam, patates gibi sebzelerden yapılmalıdır. Bu sebzeler şunları içerir: karbonhidratlar, pektin, mineraller. Bu sebzelerdeki lif az miktardadır. Yavaş yavaş başkalarını ekleyerek bir sebze ile başlamak gerekir. Daha sonra püre domates, kabak, lahana, pancar içerir. Et, az yağlı, tercihen sığır olmalıdır. Bir bebeğe vermek, patates püresi şeklinde buna ihtiyaç duyar. Ayrıca, hazırlanan et yerine, çocuklara özel yüksek kaliteli konserve et vermek mümkündür. Ancak karaciğerden konserve yiyeceklerin tavsiye edilmediğini bilmelisiniz, çünkü bu vücut çeşitli zararlı maddeleri bir araya getirmektedir. Ayrıca, karaciğer çocukta alerjiye yol açabilir, bu aynı zamanda kümes hayvanı eti için de geçerlidir.
Yedi aydaki bebek maması içinde yumurta sarısı, haşlanmış yumurta bulunur. Yumurta sarısı, düzgün bir kütle oluşana kadar anne sütü ile birlikte ovulur. Ama sarısı dikkatle verilmelidir, ilk önce - kaşık ucunda ve alerjik reaksiyon izlenmezse, dozu kademeli olarak günde 0.4-0.5 sarısına kadar artırabilirsiniz. Sebze püresinde veya pürenin içinde püre sarısı eklemek iyidir. Ayrıca 7 ayda çocuk menüsü hafif bir bisküvi ve yumuşak peynirle yenilenebilir. Rendelenmiş peynir çorbalara eklemek iyidir.
Yedi aylık bir yaşta, çocuğu ekşi sütlü ürünlerle "tanıtmaya" başlamak gerekir - bu, süzme peynir ve yoğurttur. Bu ürünler, mantar mayası veya laktik asit bakterilerinin kültürleriyle mayalanan inek sütünden hazırlanır. Çok iyi emilirler, bağırsaklardan patojenik mikroplardan uzaklaşır ve fermantasyon süreçlerini azaltırlar. Özellikle dengesiz dışkı olan çocuklar için tavsiye edilir.
Bebeğin diyetine püresi ekleme
Bu yaşta diyette, yavaş yavaş süt-tahılları girin. Tahıllar çok sayıda bitkisel protein, lif, nişasta, mineral ve vitamin içerir. Pişirme orta kıvamda olmalıdır. Yulaf lapası seçmeden önce, püresi pişireceğinize kadar aşağıdakileri dikkate alın: karabuğday, pirinçten daha fazla miktarda demir ve vitamin içerir. Pirinç ayrıca daha fazla nişasta içerir. Püresi, uygulandığında tek bileşenli olmalıdır. Alerjik reaksiyon yoksa, inek ya da keçi sütünde yulaf lapası. Eğer süt çocuğun alerjisi ise, anne sütü, süt formülü veya suda pişirebilirsiniz. İlk doz, yetersiz olmalı, sonra yavaş yavaş artar.
Yeni ürünler sunarken diğer öneriler
7 aylık bir bebeğin diyetinde şunları ekleyebilirsiniz: bitkisel püreler, tahıllar, süt ve sütsüz, et, tavuk sarısı, meyve suları, biraz sebze ve tereyağı, kefir ve süzme peynir. Bu ay için, ortalama olarak, çocuk yaklaşık 550 gram ağırlığında ve yaklaşık 2 cm yüksekliğinde toplar.
Bu dönemde, doktorun kendi bireysel gelişim özelliklerini bilen bebeği izlemesi gerekir. Yeni gıdaları diyete sokarken çocuğun vücudunun davranışını izlemelidir.
Ancak, menüye yeni bir ürün eklemeden önce, çocuğunuzun sağlığına, iştahına, alerjilerine, şişkinliğe vb. Dikkat edin. Çocuğu zorla beslemeyin, belki de tadı ya da yiyeceği sevmez çok sıcak Bu kez memesi veya karışımıyla besleyin ve sonra reddinin nedenini bulmaya çalışın. Ancak bu yaşta, ana besin anne sütü veya süt formülü olmalıdır.