- Pollock - 4 adet
- Yay - 2 adet
- Havuç - 2 adet
- Limon - 1/2 Adet
- Sarımsak - 1 adet
- Kırmızı biber - 1/2 adet
- Domates salçası - 2 adet. kaşık
- Krem - 200 Mililitre
- İçme suyu - 50 Mililitre
- Tuz, karabiber - 1 Tadına
İlk olarak, balığımızı temizleriz ve akan suyla iyice durulanırız. Porsiyonlara ayırdık. Her parça limon suyu, tuz, karabiber ve istenirse diğer çeşnilerle ovulmalıdır. Soğan, havuç, kırmızı biber, sarımsak temizleriz. Havuç natereyem rende üzerinde. Soğanlar, sarımsak, kırmızı biber şeritler halinde kesilir. Multivarkı hazırlıyoruz - "pişirme" modunu seçin ve saati ayarlayın - 30 dakika. Ardından, oradaki bitkisel yağları dökün ve ısınmasına izin verin. Sebzeleri karıştırın, karıştırın, tuz ekleyin. Sinyalden sonra, sebzelerin yarısını almalısın. Multivarktaki sebzeler için, pollock etini ve kalan sebzelerin üst katmanını yerleştirdik. Bir pansuman yaparız: krem, domates salçası ve biraz su karıştırın. Karışımla balıkları sebzelerle doldururuz. "Quenching" modunu, zamanı - 1 saat olarak ayarladık. Hazır yemekler pilav veya diğer yan yemekler ile servis edilebilir. Afiyet olsun!
Porsiyon: 3-4