Çay eski çağlardan beri popüler olmuştur. Çay içme prosedürü sadece sıradan bir aktivite değil, aynı zamanda özel bir önemle donatılmış bir bütün ritüel olabilir. Örneğin, doğu ülkelerinin sakinleri arasında ticaret sırasında mağazada çay içmek gelenekseldir - bir fincan çayın hoş bir sohbete katkıda bulunduğuna inanılmaktadır, bunun sonucu işlemin sonucudur.
Günümüzde mağazalarda çok sayıda farklı çay satılıyor, bu yüzden herkes kendi çayını zevkine göre kolayca seçebiliyor. Ancak, hoş bir aromanın yanı sıra, bu eski içecek de vücudun sağlığını etkileyen bir dizi özel özelliğe sahiptir.Bu nedenle, ortak çay türlerini ve sahip oldukları özellikleri göz önünde bulundurun.
Siyah çay
Siyah çayın kafein içeriği nedeniyle tonik etkisi vardır. Bu çay, özellikle güçlü bir şekilde demlenmiş, kan dolaşımını hızlandırır ve kan damarlarını genişletir. Buna göre, sabahları kullanmak uygundur ve yatmadan önce doğrudan içilmesi tavsiye edilmez. Ayrıca bu kanın artmış kan basıncından muzdarip kişiler tarafından taşınmaması gerektiğini de unutmayın.Güçlü demlenmiş çay, aç karnına içmemek için daha iyidir - bulantıya neden olabilir. Ayrıca, güçlü siyah çay sevenler, böyle bir içeceğin suistimal edilmesinin dişler üzerinde bej plak oluşmasını tetikleyebileceği konusunda uyarılabilir. Siyah çayın ılımlı kullanımı ile, bu sorun genellikle ortaya çıkmaz.
Yeşil çay
Yeşil çay sindirim sistemi için faydalıdır, toksinleri vücuttan alır ve aynı zamanda cilt durumunu iyileştirir. Böyle bir çay sıcak havalarda iyi bir hizmet sağlayabilir - bir fincan ılık (hatta sıcak) çayın ardından, ısı çok daha kolay transfer edilir, yeşil çay iyi susuzluk giderir ve bir kişinin vücut ısısını normalleştirir. Ama aç karnına yeşil çay içmeyin - midede ağrıya neden olabilir.Nane çayı
Nane sadece hoş bir aroma değil, aynı zamanda harika bir yatıştırıcı etkiye sahiptir, bu nedenle çayın bu versiyonu sinirsel uyarılabilirliği arttırılmış insanlar için mükemmeldir. Ek olarak, bu çay gastrointestinal sistemin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayrıca karın ağrısı ile baş edebilmekte ve bulantı hissini hafifletebilmektedir.Köpek çayı
Kuşburnu C vitamini içeriği yüksek nedeniyle insan bağışıklık sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, bu çay soğuk algınlığı, genel zayıflık, beriberi için yararlı olabilir. Buna ek olarak, köpek gülü ile çay metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Tarçın çayı
Bu çay, genel olarak sağlık için çok yararlı olarak kabul edilir. Çok miktarda vitamin içerir ve bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Karkade çay kan damarlarının duvarları üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve kan basıncını normalleştirir, bu nedenle her yaşta içilebilir. Bununla birlikte, çok büyük miktarlarda tüketmek gerekli değildir - bağırsak mikroflorası bozulabilir ve dişlerin mine de acı çekebilir.Sütlü çay
Bu çay, İngilizce'nin en sevdiği içecek. Sütlü çay, vücut tarafından iyi emilir, bu da gastrointestinal sistemin durumu ve genel olarak iyi olma hali üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Ayrıca, kalp üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve ayrıca böbrekleri mükemmel bir şekilde temizleyen bir diüretik etkiye sahiptir.Gördüğünüz gibi birçok çay çeşidi vardır - gerçekten de ve demleme yolları. Bu nedenle, isterseniz, sadece tatmanız gereken seçeneği değil, aynı zamanda organizmanın özelliklerine uygun olarak sağlık için yararlı olacaktır.