Yulaf mineral ve vitamin bakımından zengindir. Yüzde 60 oranında nişasta yüzde 5-8 oranında yağ, yüzde 10-18 oranında protein içerir. İşte bir örnek: 100 gram yulaf 3 gram kül, 11 gram diyet lifi, 135 mg magnezyum, 421 mg potasyum, 1000 mg silikon, 361 mg fosfor, B grubu, A, E, H, F, PP vitaminleri içerir. Ayrıca 100 gram yulaf, kalsiyum, demir, vanadyum, iyot, klor, silikon, kolin, sülfür, sodyum içerir.
Çoğunlukla, B vitaminlerinin varlığı nedeniyle, yulaf kalp aktivitesinin ritmini geri kazandırması tavsiye edilir. Sonuçta, B vitaminleri sinir sisteminin çalışmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca yulaf özellikleri de sinir dokusunun metabolizmasında ve ayrıca kanda yararlıdır.
Herkül lapasının yararlı özellikleri - pankreas ve karaciğerin işleyişini iyileştirmek. Bağırsaklarda daha iyi yağ emilimini destekler. Bunun nedeni, yulaf tanelerinin pankreasta bulunana benzer bir enzim içermesidir, bu da vücudun karbonhidratları sindirmesine ve metabolize olmasına yardımcı olur. Yulaf tanelerinin içinde bulunan polifenoller, yağların metabolizması sürecine katılırlar. Yulaftan yapılan tenteler uykusuzluk, zihinsel tükenme, sinirsel aşırı yüklenmeler için faydalıdır.
Herculean lapası kendi içinde zihinsel stresle ilişkili olanlar için faydalıdır. Ve öğrenciler ve öğrenciler için, sabahları sadece gerekli. Diabetes mellitustan muzdarip insanlar Herculean diyetinden faydalanacaktır.
Herkül lapası, vücudumuzda çeşitli zararlı maddeleri ve toksinleri yok eden birçok antioksidan içerir. Kişinin sağlığı için korkmadan böyle bir temizlik düzenli olarak yapılabilir. Ayrıca, çeşitli enfeksiyon türleriyle mükemmel bir şekilde baş edebilir ve bu nedenle, çevre kirliliğine maruz kalmış bir alanda yaşıyorsanız, bu karışıklığı yediğinizden emin olun. Yulaf lapası hipertansiyonun ilk aşamasında ve kalp krizinden sonra faydalıdır. Bu gibi durumlarda yulaf lapası yerine özel bir çorba yapabilirsiniz - bir litre suda bir bardak yulaf sıvının yarısı buharlaşıncaya kadar kaynatılır, daha sonra et suyunu süzün ve bir çorba kaşığı alın, bu sayede günde bir bardak et suyu içmeniz gerekir.
Öksürüğün eşlik ettiği soğuk algınlığı, ayrıca yulaf lapası - 2 / 3'lük yulaf yulafları doldurulur, sütle doldurulur ve düşük sıcaklıkta bir fırına konulur. Yulaf kaynatılıncaya kadar süt eklenmelidir. Sonra yulaf ezilmeli ve süzülmelidir. Alınan sıvıyı üç çorba kaşığı günde üç kez alıyoruz.
Lapa lapası ve karaciğer hastalıkları ve hepatit önerilir.
Halk hekimliğinde de yulaf kullanımı bulundu, mesane, üreter, sistit, ürolityazis ile ağrı için kullanılır. Yulaf, kovanlar, alerjiler, bronşiyal astım için de faydalıdır.
Yulaf samanı kaynatma banyoları, gut, romatizma, bazı cilt hastalıkları ile yardımcı olabilir.
Yulafların idrar söktürücü etkisi vardır - 4 bardak suda bir su banyosunda, bir bardak yulaf, hacim yarı yarıya düşene kadar kaynatılır. Sonra dört çorba kaşığı bal ekleyin ve 5 dakika daha kaynatın.
Karaciğeri tedavi etmek için yulaf ezmesinden özel bir kaynatma hazırlarız - 2 bardak yulaf üç litre suya dökülür ve üç saat kaynatılır, süzülür ve bir ay boyunca günde bir kez alınır.