Şarkıcı Anita Tsoi'nin fotoğraflarına baktığımızda, bu ince güzelliğin bir zamanlar dar bir spor figürüyle 157 cm yükseklikte olduğunu hayal etmek zor. Yüz kilogramın üzerinde ağırlığındaydı. Kilo kaybının tarihi, aşırı kilolu milyonlarca kadın için bir örnek haline gelmiştir. Şarkıcı tüm akla gelebilecek ve hayal edilemeyen diyetleri denedi ve neredeyse sağlıklarını diyet hapları ile mahvetti. Ve profesyonel bir beslenme uzmanı Margarita Koroleva'ya sadece bir ziyareti, Anita'nın kendi ağırlığı üzerinde kontrol sağlamasına yardımcı oldu. Sanatçının bu güne sıkı sıkıya bağlı olduğu bireysel bir yemek sistemi geliştirdi.
Anita Tsoy'nin yemek sistemi
Anita deniz ürünleri menüsünde sebzeler, yeşillikler, şekersiz meyveler, diyet et ve balıklar geçerli. Peynir ve süzme peynir kullanımı sınırlıdır, alkol, mayonez, tütsülenmiş yiyecekler ve turşular tamamen dışarda tutulur, paketler ve herhangi bir fast-food suları. Şarkıcı günde en az bir buçuk litre su içiyor, kahveyi yeşil çay ve ayçiçek yağı - zeytinle değiştiriyor. Yeni bir yaşam tarzı alışılmadık bir hobi doğurdu: şarkıcı sebze bahçeleri aldı. Sitemizde sebze, meyve, çilek ve yeşillikleri yetişir, daha sonra tüm ailesiyle birlikte keyif alır. Anita, gerçek bir doğu kadını gibi harika bir ev hanımı ve yemek yapmayı çok sever. Anita Tsoy'un imzalı tariflerinden birine dikkatinizi sunuyoruz.
Anita Tsoi gelen Korece et tarifi
500 gr Sığır eti hamuru biraz cesaret kırılmış ve parçalar halinde kesilmiştir. 2cm. zencefil kökü, 2 diş sarımsak ve kırmızı acı biber bir çeyrek ince kıyılmış ve et ile karıştırılır. 5 yemek kaşığı soya sosu dökün ve yarım saat kadar basınca koyun. Sıcak kızartma tavası sebzesine (tercihen susam) yağ dökün, eti her iki taraftan bir kabuğa, kapaktan kızartın ve düşük ısıda 10 dakika boyunca soğumaya bırakın. Fazla suyu boşaltın, susam tohumlarını dana eti ile serpin ve ateşi birkaç dakika boyunca ekleyin, böylece susam kaşar. Tekrar meyve suyuyla karıştırın ve servis yapın. Bir garnitür olarak pirinç veya pirinç noodle'ları idealdir. Afiyet olsun!