Bir kız için herhangi bir tatil bir karşılama olayıdır. Birçok kız için sabırsızlanıyor. Ve kesinlikle her birimiz o güne sonuna kadar bakmak istiyor. Fakat maalesef stres, yorgunluk, uyku eksikliği sağlık, görünüm ve ruh halimizi olumsuz etkiliyor. Bu nedenle, kutlama için mükemmel görünmek istiyorsanız, önceden hazırlanmaya başlamalısınız.
Bir günde manikür, pedikür, makyaj ve saç modeli yapabilirsiniz. Ama burada saçları, yüz ve bedeni sırayla getirmek için en az bir haftaya ihtiyacınız olacak. Öyleyse, nereden başlayacağımıza bakalım.
1. Uyku ve uygun beslenme
Hafta vücudunuzu sırayla getirebilir. Günlük programınızı normalleştirin. Unutmayın, gözlerin altındaki torbalardan ve koyu halkalardan kurtulmak için, yeterince uyku almanız gerekir. Bir yetişkin için en az sekiz saat uyumaya ihtiyacın var. Eğer hafta boyunca tamamen uyursanız, sadece daha iyi bir ruh haliniz olmadığını fark edersiniz, ancak kendinizi daha iyi hissedersiniz. Bu arada, bu cildinizin durumunu etkileyecektir.
Doğru beslenme hakkında unutma. Kilo vermek istiyorsanız, hala zaman vardır. Eğer bir ya da iki pound atmak istiyorsanız, o zaman sadece doğru yiyin: un, tatlı, yağlı, tuzlu yemeyin. Mümkün olduğu kadar sıvı iç, kısımlarını azaltmak için arzu edilir. Doğal gıdaların yanı sıra çok fazla lif, sebze ve meyve yemeye çalışın. Şekle zarar veren ve şişkinliğe yol açan füme et ve çeşitli güzellikler diyetinden hariç tutunuz. Sabahları, yulaf ezmesi veya diyet kahvaltıları, örneğin "Fitness" pulları yemek yararlıdır. Bu tür kahvaltılarda, süt, az yağlı yoğurt, fındık, meyve ekleyebilirsiniz. Sadece size uzun süre enerji vermeyecek, aynı zamanda vücuda yararlı vitaminler ve elementler eklenmesine yardımcı olacaktır. Böyle bir kahvaltıda bir hafta belden birkaç inç daha kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Uyumadan birkaç saat önce hiçbir şey yememeye çalışın ve akşam yemeği mide için daha kolay bir şeydir. Bu şişkinlik kurtulmak yardımcı olacaktır. Geceleri bir bardak yoğurt içmek için yararlıdır. Hafta boyunca mümkün olduğunca doğal meyve suları, meyve içecekleri ve çaylar (yeşil, bitkisel, nane ile) içmeye çalışın. Mümkün olduğunca az kahve içmeye çalışın.
2. Kendinizi gizlice düzenleyin!
Tatil için ne giyeceğimi bilmiyor musunuz? Dolabınızı güncellemek ister misiniz? Sonra satın alımlar için gidin. Seni neşelendirecekler ve birkaç yüz kaloriden kurtulmanıza yardım edecekler. Bir kız için alışveriş yapmak çok önemlidir. Önceden, tatil için yeniden yaratmak istediğiniz imajı düşünün. Sadece bu gün işe gidecekseniz, güzel bir şey giydirin: örneğin, hafif bir şifon elbise veya dar bir etekle bir ipek üst. Bu kadınlığınızı vurgulayacaktır. Bir parti ya da kulüp için parlak bir şey uygundur: Paetkalarda bir elbise ya da parıldayan bir şey. Bir restorana ya da romantik bir partiye sevilen biriyle gidiyorsanız, o zaman küçük bir kokteyl siyah elbisesi giy. Herhangi bir tatil için uygundur. Rahat olacağınız kıyafetleri seçin, ancak cinselliğinizi ve kadınlığınızı vurgulayın.
Alışveriş sırasında şenlikli bir etkinlik için yeni ayakkabılar veya başka ayakkabılar satın alabilirsiniz. Ancak, alımların listesi bitmedi. Aksesuarlar hakkında düşünün bu, görüntünüzün önemli bir parçasıdır. Bireyselliğinizi vurgulayacaklar. Yeni küpeler, bir bilezik, bir yüzük veya başka bir aksesuar çok uygun olacaktır.
Parfümün tükenirse, onları al. Tatil için yeni bir koku, kendiniz için mükemmel bir hediyedir. Alışveriş listesinden, gecenin geri kalanını sevdiklerinizle geçirmek istiyorsanız, iç çamaşırınızı ekleyebilirsiniz.
3. Solaryumu ziyaret edin
Cildinize güzel bir ten rengi vermek istiyorsanız, o zaman solaryumu ziyaret etmek için çok geç değildir. Cildin güzel bir tonunu elde etmek için ziyaret çiftleri yeterli olacaktır. Solaryum için zamanınız yoksa, cesaret kırmayın. Cilde leke veren özel kozmetik ürünler kullanabilirsiniz. Melanin üretimini uyaran özel bileşenler ile vücuda uygun kendi kendine bronzlaşma veya özel krem.
4. Siparişte sonuçlandı
Güzellik salonunu ziyaret edebilir, soyma veya temizlik yapabilirsiniz. Fakat bu gibi işlemlerden sonra cildin yeniden yapılması zaman alır. Bu nedenle, tatilden iki veya üç gün önce tutulmaları gerekiyor. Kış soğuk algınlığı yüzdeki cilt üzerinde en iyi etkiye sahip değildir: Kuru, sıkı ve donuk hale gelir. Bu sorunları çözmek için kremler, losyonlar veya maskeler kullanın.
Cildin sağlıklı bir görünüm vermek için çok hızlı bir şekilde gerekli ise, o zaman birkaç mikro terapi, lazer biorevitalizasyon veya mezoprocedures prosedürlerinden geçin. Zaman veya para alırsa, yüzünüzü sırayla ve iç koşullara getirebilirsiniz. Zaten hazır masochki ve krema satın alın veya bunları bağımsız olarak hazırlayın.
Bir hafta boyunca, kendinize birkaç saat ayırın. Yüzü açınız, daha sonra kazıyınız. Nemlendirici bir maske veya çekme uygulayın. Prosedürden sonra krem uygulayın. Maskeler için tarifler internette bulunabilir.
5. Yumurtanın yumurtası
Kirpikleri ve kaşlarını unutma. Ne de olsa, çevrenin olumsuz etkilerinden de muzdaripler. Kışın çok geçmesinden sonra, vitamin eksikliği nedeniyle, silialar düşmeye başlar. Bunu önlemek için, böyle bir fırsat varsa, bir süre kozmetik kullanmamaya çalışın. Kirpikleri iyileştiren ve büyümelerini hızlandıran, renksiz, özel bir rimel maskara - balsamı satın alabilirsiniz. Her gün boyamanız gerekiyorsa, makyajınızı gözlerden dikkatlice çıkarmayı unutmayın. Geceleri, badem, dulavratotu veya zeytinyağı ile kirpikleri ve kaşları yağlayın. Bu yağlar iyi beslenmiş ve işlenmiştir.
Kirpikleriniz ve kaşlarınız ihmal edilmiş durumdaysa, tatil günlerini bir güzellik salonu ziyaret edin. Gözlerinizle herkesi yenmek istiyorsanız, kirpikler arttırılabilir. Ayrıca donuk ise kaşları lekelemek için zarar vermez.
6. Saç
Ozyme sonrası saçlar da en iyi görünmez. Bu nedenle, onlar sırayla getirilmelidir. Doğal malzemelerden besleyici maskeler yapın. Onlardan sonra, saç ilk uygulamadan sonra bile harika görünüyor. Bunun için zamanınız varsa, kaliteli bir hazır saç maskesi satın alın ve kullanın.
Kuaför ziyaret etmeyi unutmayın. Belki de saçlarınızı renklendirmeniz veya uçları kesmeniz, gördüğünüz uçlardan kurtulmanız gerekir. Belki de görüntüyü değiştirmeye değer mi? Örneğin, saçı yeni bir renkle boyayın, saçınızı değiştirin ya da saç yapın. Örneğin, laminasyon gibi, özelliği iade edecek saçlar için özel prosedürler yapabilirsiniz.
7. vücut
Cildinizin mükemmel görünmesine dikkat edin. Tatilden önceki hafta boyunca deniz tuzu ile yıkanabilir, çeşitli ovalar kullanabilirsiniz. Cildi faydalı maddelerle zenginleştirecek, kadifemsi ve ferahlatıcı hale getirecektir. Daha sonra krem, losyon veya yağ kullanmayı unutmayın. Cildinizin pürüzsüzlüğünü ve ipeksi pürüzsüzlüğünü verecektir. Bu arada, birkaç paket kili veya bal maskesini yapabilirsiniz. Onlardan sonra cilt mükemmel bir şekilde yumuşaklaşır ve iyi görünür.
Vücudunuzda istenmeyen tüylerden kurtulmaya dikkat edin. Bunu evde yaparsanız, bu prosedürü tatile göre daha erken olmamak en iyisidir. Daha da iyisi - tatil günü, böylece kıllar büyümez.İstenmeyen tüylerden kurtulmanın mükemmel bir yolu epilatör, balmumu, shugaring. Bu gibi işlemlerden sonra, cilt pürüzsüz ve tahriş etmez.
Salondaki vücuttaki tüyleri çıkarmak istiyorsanız, önceden bir güzellik uzmanı ile randevu alın. Sonuçta, genellikle tatilden önce boş bir koltuk yok, eğer Yeni Yıl ise, sekizinci Mart veya başka bir uluslararası tatil.
8. Manikür ve pedikür
Kalemlerinizi ve ayaklarınızı sıraya getirdiğinizden emin olun. Tatilden önceki gün manikür ve pedikür yapın. Marigoldlarınızı sırayla getirin. Bu prosedür için birkaç saat ayırmak en iyisidir. O zaman her şeyi mükemmel ve doğru bir şekilde yapmak için yeterli zamanınız var.