Düşman sayısı 1 - stres . Özellikle cilt ve güzelliği genel olarak etkiler. "Stres hormonları" (adrenalin) salımının artması ve bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle yağlı ciltli kadınlarda sebase bezler "sınırlayıcı hızda" çalışmaya başlar ve kuru cilt her türlü tahriş ve iltihapla alerjiye daha yatkın hale gelir. Buraya yardımcı olmak için sadece bir şey olabilir: daha fazla uyuma, daha az sinirli ol, gelecek günü planlamaya ve kendini umursamaya, ana şeyi hatırlama: hayat engellerle dolu yorucu bir ırk değildir. Hayattan sadece ders almak değil, aynı zamanda zevk almak gerekir.
Düşman sayısı 2 - sigaralar . Deneyimli bir sigara içicisi, sarı dişler, yüzün grimsi cildi ve göz altındaki karakteristik kırışıklıklarla kolayca fark edilebilir. Uzmanlar bu istenmeyen sonuçları basitçe açıklıyorlar: nikotin, besinlerin ve oksijenin hücrelere iletildiği damarları daraltır. Bunun yerine, hücrenin rejenerasyon (yenilenme) sürecini doğal olarak bozan zehirli karbon monoksit ile doymuşlardır. Sonuç olarak, deri bu gölgeyi kazanarak elastikiyeti kaybeder ve erken yaşlanır. Bu üzücü sonuçları düzeltmek bazen C vitamini yardımcı olur. Ancak zaman zaman ve sadece grip salgınında değil, günlük olarak alınmamalıdır.
Düşman sayısı 3 - kahve . Kahve severler de, bir kural olarak, bir mil uzakta görülebilir. Kahve kan damarlarını genişletir ve kılcal damarların yüzüne kırmızı iplikler bırakır, daha sonra bir ton kremle dikkatlice maskelenmelidir. Buna ek olarak, kafein rahatsız edici bir selülit ile doludur bağ dokusu, metabolizmayı "felç". Uzmanlar, günde en fazla üç fincan kahve içebileceğinizi düşünüyor. Bu yeterli değilse, yeşil çayı değiştirmek daha iyidir. O, tıpkı kahve gibi, vücudu canlandırır, ancak herhangi bir görünüm yapmaz.
Düşman sayısı 4 - duvarlar . Kapalı bir alanda uzun bir süre için, bir kişi, önce, oksijen, ve ikinci olarak, ışıktan yoksundur ve bu, çeşitli organların metabolizması ve kanlanmasında kötü bir etkiye sahiptir. Sonuç olarak, kas tonusu bozulur, cilt solgun ve eski hale gelir. Klima ile donatılmış odalarda da tüm gün kalmak tavsiye edilmez: cilt kurur ve kırışıklıklar daha hızlı oluşur. “Tek kamera” nın bile en rahat ve konforlu olmasının, hareketin ve iletişimin sevincini mahrum bıraktığı gerçeğinden bahsetmiyoruz. Hayır ve gözlerin içinde bir titreme olmadan neşeli bir gülümseme olmadan güzellik olamaz.
Düşman sayısı 5 - yağlar . Buna inanmak istemiyorum, ama herkesin en sevdiği çikolatası (% 35 oranında yağ ve% 60 şeker içerir) kadın güzelliğine bir darbe vurur. Uzun süredir vücut için istenmeyen maddelerin fazlalığının her zaman bir çıkış yolu bulacağı bilinmektedir. Fazla yağ genellikle akne haline dönüşür. Beslenme uzmanları ve kozmetologlar şunları tavsiye ediyor: eğer tatlılar istiyorsanız, çikolata kiremitinin arkasındaki en yakın kiosk'a koşmayın. Bu tutku daha zararsız bir şekilde söndürülebilir: kuru üzüm ya da tatlı meyveler satın alın. Genel olarak, yağlar ile uyanık olmanız gerekir: bunlar vücut tarafından zor işlenir. Bu nedenle, domuz pirzolası ve tütsülenmiş sosislere karışmayın. Her zaman güzelliği korumak için, bir kuş veya yağsız et daha yararlıdır. Ve hatta tahıllar, sebzeler ve meyvelerden daha iyi.
Düşman sayısı 6 - alkol . İstediğiniz içme kadın - kafanızı karıştırmayın! Alkol vücut vitaminleri, özellikle de hayati A, B ve C'yi tamamen tahrip eder (ve yeni hücrelerin oluşumu ve büyümesinden sorumlu olarak cilde çok iyi davranan A vitamini!). Ek olarak, alkol vücutta sıvıyı bağlar, bu da şişmeye, sarhoşların karakteristiğine neden olur. Bu nedenle güçlü liberallerden sonra cildin normal görünümünü düzeltmesi çok zordur. Ancak alkolü kötüye kullanmazsanız, korkunç bir şey olmaz.
"CN-Haber"