Klorür-sodyum banyoları, banyo hazırlamak için kullanılan sodyum klorür tuzunun bir kısmını oluşturan temel kimyasal elementlerden sonra adlandırılır. Bu arada, yediğimiz normal sofra tuzu da kimyasal bileşimi ile sodyum klorürdür. Bu elementlere (sodyum ve klorin) ek olarak, bu tür banyoların hazırlanması için tuz belirli miktarda iyot veya brom içerebilir. Evde hazırlanan sodyum klorür banyolarının sağlık etkisi radikülit, nevralji, gut gibi hastalıklarda kullanılmaktadır. Klorür-sodyum banyoları ayrıca kardiyovasküler sistemin fonksiyonel durumunun iyileştirilmesine katkıda bulunur. Bu prosedür insan vücudu üzerinde güçlendirici ve tonik bir etkiye sahiptir.
Bu sağlık etkilerine ek olarak, sodyum klorür banyoları vücudun durumunu belirli metabolik bozukluklarla ve özellikle de aşırı kilolu ve şişmanlığın gelişiminde iyileştirir.
Öyleyse, sodyum klorür banyoları alma prosedürünü nasıl uygulayabilirsiniz? Deniz tatilinde, yıl boyunca ısıtılan deniz suyundan banyolar yapılır. Ayrıca bu tür banyoların hazırlanması için tuz göllerinden su kullanabilirsiniz. Ayrıca, evde sodyum klorür banyoları da hazırlanabilir.
Klorür-sodyum banyoları alınırken su sıcaklığı yaklaşık 35 - 36 ºº olmalıdır ve bu prosedürün optimal süresi 12 - 15 dakikadır. Sodyum klorür banyolarından bahsettiğimiz en iyi sağlık iyileştirme etkisi, bir gün arayla resepsiyonda verilir ve bir kurs 12 ila 15 benzer prosedürleri içermelidir. Sudaki sodyum klorür konsantrasyonu litre başına yaklaşık 15 ila 30 gram olmalıdır. Başka bir deyişle, yaklaşık 200 litre hacimde bir sodyum klorür banyosu hazırlamak için, 3-6 kilogram deniz tuzu (veya ortak sofra tuzu) suda çözülmek gerekecektir. Tuzu çözmek için bir kese gazlı bezin içine dökülür ve banyo doldurulduğunda bir sıcak su jeti ile yıkanacak şekilde sabitlenir.
Sodyum klorür banyosu aldıktan sonra, normal su ile yıkanmalıdır, sıcaklık banyo sıcaklığının 1 -2 ºº altında olmalıdır.
Böyle sağlık prosedürleri çocuklar için kullanılabilir, ancak sadece altı aylık olanlar için kullanılabilir. Örneğin, raşitizmlerin tedavisinde, on litrelik kova su başına 50-100 gram tuz alınır. Küçük çocuklar için su sıcaklığı ilk sağlık iyileştirici sodyum klorür banyosu alırken yaklaşık 35 ºº olmalıdır ve yaş 1 ila 3 yıl ulaştığında, su sıcaklığı 32 ºº azaltılmalıdır. Bu tür çocuklar için banyo alma aralığı bir gün olmalıdır. Prosedür süresi 3 - 10 dakika arasında düzenlenmeli, 3 ila 4 banyo yapıldıktan sonra bu süre 1 dakika artırılabilir. Sodyum klorür banyoları almak için sağlık kursu 15 ila 20 prosedür içermelidir.
Böylece, sodyum klorür banyolarının alınmasının sağlık yararları, bu prosedürün hem özel kurumlarda (sanatoryum, sağlık merkezleri, sağlık merkezleri) hem de evde düzenli olarak benimsenmesiyle sağlanabilir.