Artrit belirtileri.
Artrit eklem iltihabıdır. Enflamatuar süreç bir hastada değil, birkaç eklemde meydana gelirse, o zaman zaten poliartrittir. Böyle bir hastalık, diğer organların halihazırda var olan kronik veya akut hastalığı ile birlikte bir enfeksiyonu olan eklem travması ile tetiklenebilir. Eklemlerde enfeksiyonun patojenleri kan ile transfer edilir. Örneğin, artrit, bir önceki pürülan boğaz ağrısı sonrasında başlayabilir.
Enflamatuar süreç sırasında, enfeksiyonun patojenlerine ve hatta dokularınıza alerjisi olduğunda, buna romatoid poliartrit denir. Bu hastalık çok karmaşıktır ve yıllarca ve on yıllarca sürer. Bütün bu zaman, hastalar eklemlerde şiddetli ağrı hissederler.
Beslenme eklemlerde iltihaplanmayı nasıl etkiler.
Enflamatuar bir süreçte, yaşamı etkileyen patojenlerin ürünleri olan bozunma ürünleri, alerjik reaksiyonlar, toksinler, kan dolaşımına girer. Tüm set metabolizmaya, yani vücutta meydana gelen biyokimyasal süreçlere dahil olur. Sonuç olarak, normal metabolizma bozulur, bu da hastalığın daha ağır seyrini sağlar.
Aslında, metabolizma vücudumuz tarafından kullanılan proteinlerin, karbonhidratların ve vücuda giren diğer bileşenlerin işlenmesinin kullanıldığı bir süreçtir. Örneğin proteinler dokuları oluşturmak ve onarmak için kullanılır. Vücudun protein içermemesi durumunda, hemen görünümü etkiler: cilt hızla büyür, kırılgan ve donuk saçlar kırılgan hale gelir. Buna ek olarak, bağışıklık da acı çeker, çünkü fagositler - bağışıklık hücreleri - ayrıca bir protein yapısına sahiptir. Bir soru var: bağışıklık ihlal edilirse, iltihapla nasıl savaşılır?
Herhangi bir biyokimyasal süreç enerji gerektirir. Ve bu enerjinin kaynağı karbonhidrattır. Vücudun karbonhidrat içermemesi durumunda, vücut enerji kaynağı olarak protein ve yağları kullanmaya başlar. Bu maddelerin zehirli olan ayrışma ürünlerinin bir ayrımı vardır. Tabii ki, bu toksinler eklemlerdeki enflamatuar süreçleri de karmaşıklaştırmaktadır.
Mineraller, yağlar ve vitaminler de vücudun biyokimyasal süreçlerinde aktif rol alırlar. Sayıları yetersiz olduğunda, metabolizma da bozulur.
Artrit için beslenme.
Artrit için beslenme yeterli sayıda temel bileşen içermelidir - proteinler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller ve vitaminler - dengeli olmalıdır. Yağ, keskin, tütsülenmiş, kızarmış yemeklerin yanı sıra tatlılar, kahve, güçlü çay ve alkolü kötüye kullanmak istenmeyen bir durumdur.
Önerilen ürünler deniz (nehir değil) yağlı balık (sardalye, ton balığı, somon), siyah frenk üzümüdür. Bileşiminde bulunan çoklu doymamış yağ asitleri vücuttaki metabolizmayı iyileştirir. Bu ürünlerin eklemlerdeki enflamatuar süreçleri azalttığına inanılmaktadır.
Her bireyin belirli ürünlere karşı bireysel toleransı olduğunu unutmamalıyız. Romatoid poliartritli hastalarda enfeksiyöz alerjik yapısı nedeniyle, diyette sadece bir yeni gıda ve özel dikkat gösterilmesi gerekmektedir. İnflamatuar süreçleri ağırlaştırıcı bir alerjik reaksiyon, aynı siyah frenk üzümü verebilir.
Artritli hastaların sağlıkları için, doğal metabolizmaya müdahale ettiği için, çeşitli doğrulanmamış diyetleri kullanmak her zaman kötüdür. Doğru dengeli beslenme ayrıca eklemlerdeki yükü azaltır ve ağırlığı azaltır.
Beslenme için bazı öneriler.
Artritli hastalar için günlük diyet gerekir:
- En az 400 gram çeşitli sebzeler - çiğ, haşlanmış veya buğulanmış;
- Meyvelerin - diğer meyvelere ek olarak, bir elma diyete dahil edilmelidir;
- Meyveler - bir veya iki elmaya karşılık gelen bir hacimde;
- Taze sıkılmış meyve suyu - bir bardak, tercihen kahvaltıdan yarım saat önce (örneğin, havuç-elma);
- Bir kaba öğütme unundan ekmek;
- Kashi - alternatif pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi;
- Ekşi süt ürünleri - yağsız süzme peynir, tuzsuz peynir - her gün değil;
- Et - az yağlı, haşlanmış, haşlanmış veya buğulanmış;
- Balık - haftada 2 kez, tercihen deniz yağı;
- Yağlı deniz balığı yerine - siyah veya kırmızı havyar, haftada 1-2 kez.
- Yumurtalar - günde bir kez;
- Günlük olarak bir buçuk litre sıvı tüketmek (sıvı bulaşıklar ile birlikte) gereklidir. Sıvı, toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur - inflamatuar süreçlerin ve metabolizmanın ürünleri. Kardiyovasküler sistemin durumu hakkında bir doktora danışılması tavsiye edilir. Tuz alımı sınırlandırılmalıdır.
Herhangi bir hastalık varsa, doktor ile anlaşılan doğru beslenme büyük önem taşımaktadır.