Alkol - vücudumuzun bu tür gerekli vitaminleri emmesi için yeterli miktarlarda bulunmasına izin vermeyen bir üründür. Alkol birçok kalori içerir ve bu nedenle kilo vermenize izin vermez. Karaciğer ve böbrekleri nasıl etkilediğine değmez, bu yüzden herkes bunun zararlı bir gıda olduğunu bilir.
Tuz , antik çağlardan beri insanlar tarafından bilinen bir üründür. O olmasaydı, yönetme ihtimalimiz yoktur, ancak tuz ürünlerine aşırı derecede su sızmasının, basıncı düşürdüğünü, vücutta toksin birikimine neden olduğunu ve aynı zamanda tuz-asit dengesini ihlal ettiğini hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, tedbiri gözlemlemeye çalışın.
Daha sonra, temelde gıdaya uygun olmayan ürünlerden bahsetmeye değer. Bunlar, hazır gıda ürünleri - erişteler, hazır çorbalar, patates püresi, anlık meyve sularıdır. Bu ürünler sadece katı kimya ve daha fazlası değil. Vücuda büyük zarar verirler.
Mayonez, ketçap veya diğer dolgular gibi soslar evde pişirilirse yenebilir. Ancak şunu bilmeliyiz ki, örneğin mayonez gıdadır, çünkü bu yüksek kalorili bir üründür ve eğer rakamınızı önemsiyorsanız, onu reddetmek daha iyidir. Ve eğer bu soslar sanayide üretiliyorsa, çeşitli boyalar, tatlandırıcılar, ikame maddeleri ve diğer kimyasal katkıları içerecektir. Bu nedenle, bu tür ürünleri faydalı bulmak pek mümkün değildir.
Sosis ve sucuk - hepimiz onları çok seviyoruz. Ve onlarla birlikte, kolesterol ve sonuç olarak kardiyovasküler sistem hastalıkları ile ilgili sorunlar yaşıyoruz. Bu nedenle tüketilebilirler, ancak küçük miktarlarda.
Çocuklarımıza çok düşkün olan çeşitli çikolatalar - çok miktarda kalori artı kimyasal katkılar, boyalar, lezzet verici maddeler ve daha da önemlisi büyük miktarda şeker.
Çocuklar için başka bir favori ürün de gazoz . Sadece bir şeker, kimya ve gaz karışımı. Bu içecek susuzluğunuzu gidermez ve vücuda verilen zarar büyük olur. Bir bebek soda almadan önce dikkatlice düşünün. Kendi hazırladığınız suyun meyve suyu ile değiştirilmesi daha iyidir, çünkü zararlı yiyecekler sadece bebeğiniz için yiyecek verir, ancak iyi değildir.
Raflarda son kez parlak ambalajda çok sayıda çiğneme ve emme şekeri . Ayrıca çok miktarda şeker ve kimyasal katkı maddesi var.
Her yaştaki nüfusun en popüler ürünlerinden biri cipstir. Bu vücut için çok zararlı bir üründür. Boya ve aroma ikamesi olan çok miktarda yağ ve karbonhidrat içerir.
Modern hayatımız her zaman koşmaya devam ediyor. Ve çok hızlı yemek şirketleri popüler oldu. Kaçta ne yiyoruz? Patates kızartması, çok miktarda tereyağı, hamburger, çeşitli kızarmış köftesi ve benzerleri üzerinde kavrulur.
İnsanlık, fast food emilimini kazanmış ve bu alışkanlık bağımlılık haline gelmiştir. Çocuklar artık evde iyi yemek yemeyi, kuru gıdalarda, fast foodlarda yaşamak istemiyorlar. Ve burada okul çocukları gastrit ve diğer hastalıklar. Ayrıca, bu tür gıdalar obeziteye doğrudan bir yoldur. Bir kişi sürekli çiğniyor ve durdurulamıyor, zaten bu gıdaya bağımlılık yaşıyor.
Fast food , çok miktarda yağ, karsinojen ve vücuda yarar sağlamayan çeşitli katkı maddeleri içeren zararlı bir besindir. Karsinojenlerin varlığı onkolojinin gelişmesine neden olur. Obezite ile ilişkili sorunlar ve ikinci tip diyabet geliştirme olasılığı vardır.
Çocuklarımız ve ergenlerimiz zararlı gıdaların ana tüketicileridir ve bu nedenle çeşitli hastalıklar için risk altındadırlar. Sonuçta, bu tür yiyecekler sadece hoş bir tada sahip olmakla kalmayıp, aynı zamanda tatlı ve şişman olduğu için hızlı bir şekilde doygunluk hissi yaratır.
Doktorlar, böyle bir gıda kullanımı nedeniyle kişinin iç organların işleyişinde karaciğer, böbrekler, kalp ve sinir ve dolaşım sistemi hücrelerinin değiştiğine inanırlar.
Fast food ile mücadele etmek zor ama mümkün. Böyle bir durum tersine çevrilebilir, sadece çocuklarımıza doğru, dengeli ve ev temelli beslenme sevgisini eğiterek. Ancak, ailenin kendi ebeveynlerinin alışkanlıklarını değiştirmek için çalışmadığı ve çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıklarının gelişmesi için hiçbir önlem alınmayacaktır.
Şaşılacak bir şey yok: "Sen ne yiyorsun". Ve özünde çok doğru olan, modern toplumun bir karakterizasyonunu verir. Sağlığınızı durdurmak ve düşünmek için yeterli zamanın olmadığı bir yaşamı olan büyük şehirlerden oluşan bir toplum. Evde bir şeyler pişirmek ve aile masasında bir araya gelmek için zamanımız yok. Ve koşmayı yemenin ve çocuklarınızın ve sizinkilerin sağlığını düşünmenin zamanı geldi. Artık diyetinize dahil edilmemesi gereken cips, soda ve diğer zararlı yiyecekler hakkında her şeyi biliyorsunuz. Doğru seçimi yap!