Bir su
Deniz suyunun sadece banyo için uygun olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yanlışsın! Sabahları, tatilcilerin akını önce (hijyenik nedenlerle), gargara ve sümük için karaya gitmek tembel olmayın. Rinse özellikle boğaz ve larenjit eğilimli olanlar için önemlidir. Tuzlu deniz suyunun burnuyla (bir parmakla bir burun deliği, diğeri kuvvetle su çekerek, birkaç saniye bırakarak, sonra kuvvetli bir şekilde dışarı üfleyerek ve başka bir burun deliğiyle tekrarlayarak) içildiğinde, vücudu birikmiş mukusdan korur, mikroflorayı normalleştirir ve bu egzersiz her gün titizlikle uygulanırsa iki hafta içinde, kaçınılmaz kış ARVI ve ARI'nin mükemmel bir şekilde önlenmesi görevi görecektir. Ve bu, denizin hayranlarına sunacağı her şey değil. Esas olan, işe yaramaz gibi görünen şeylerin nasıl kullanıldığını bilmek.
Tüm tuz
Daha güneyde, çoğunlukla daha büyük kıyı taşlarına ve atılmış ağaç parçalarına tuzların yerleştiği kristalleri fark ederiz. Tuz toplayıcıları eski meslek usta tembel olmayın - çok, çok yararlı! Tuz kristalleri ile gerçek bir spa masajı-gommage yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, iki çorba kaşığı zeytinyağı ile toplanmış büyük bir deniz tuzu kristalini karıştırın ve tuzun çözülmesini beklemeden derhal vücudun derisine dairesel hareketler uygulayın. Masajın yönü aşağıdan yukarıya doğrudur. Sorun alanlarına özellikle dikkat edilir: kalça, kalça, diz, mide. Bu tür bir ovucu cilt altı yağlarını parçalamaya yardımcı olur ve etkisi altındaki cilt anında tazeleşir ve sıkılaşır. Yüz ve dudaklar için benzer bir fırçalama yapılabilir. Ancak bu durumda mikrotravmaları önlemek için en küçük kristalleri seçmek daha iyidir ve zeytinyağı yerine üzüm çekirdeği yağı veya fıstık yağı kullanmak, tuz toplama tüm tatil boyunca alışkanlığınıza girerse, bu değerli doğal ürünün yeterince tuzunu evde tuz haline getirebilirsiniz. ayak banyosu ya da bir ayak banyosu için fırçalar, iki yemek kaşığı - manikür için. Bu deniz "yıkanması" tırnakları güçlendirir, minerallerle doyurur, cildi daha yoğun ve daha elastik yapar ve zarar vermeden dezenfekte eder. Ama tuz toplama fikrinden, tüm vücut için evde banyo yapmak, reddetmek daha iyidir. Evde tam bir deniz banyosu elde etmek için, her seferinde banyoya bir kilogram saf deniz tuzu eklemeniz gerekir. Çok zahmetli; Bu amaçla eczanelerde canlandırıcı tuz satın almak daha iyidir.
Ayakların altına baktık
Elimizde ne var? Çakıl olmayan bir sörf ile cilalanmış? Ya da yumuşak beyaz mercan kumu? Hem bu, hem de başka - güzellik ve sağlık için en değerli malzemeler. Oldukça yuvarlak (keskin uçlar olmadan), çapı yaklaşık 1-2 cm olan iki tabaka halinde kaplamak için çapı 1-3 cm olan çakılları toplayın. Bu, uzun kış aylarında sabahtan itibaren bir miktar enerji ve enerji sağlayacak olan gelecekteki ev simülatörünüzdür. Çakılları büyük bir kutuya serpiştirin (örneğin erkek ayakkabılarından, böylece serbestçe içeri girebilirsiniz) ve her sabah 7-10 dakika yürüyün. Bu, tüm vücut için profesyonel akupunktur seanslarıyla karşılaştırılabilir harika bir uyarıcı masajdır. Artan bağışıklık, birçok hastalığın önlenmesi ve daha da önemlisi, ışık ayakları, bütün gün topuklularına rağmen - tüm bunlar böyle bir "plaj yürüyüşü" ile sonuçlanabilir. Sonuçta, bilindiği gibi, ayaklar üzerinde, vücudun tüm iç organları ve sistemleri ile bağlantılı bir enerji nokta sayısı yoğunlaşmaktadır. Kum, özellikle mercan (mikroelementler ve mineraller ile doymuş) cildin en kaba bölgeleri için ev yapımı ovma olarak kullanılabilir: topuklar, dirsekler, dizler. Kum peelingi, bazı spa uygulamalarında (örneğin Maldivler'de) ve tüm vücuda masajın eklenmesi için kullanılır (yoğun peeling ve cildin üst katmanlarını yeniden üretmek için bir dürtü vardır), ancak bu amaçlar için kum çok ince ve temiz olmalıdır. Kabuklar, en güzel ve egzotik bile, kendilerine bakmak için kullanılmazlar: oldukça keskin kenarlara sahip olma eğilimindedirler. Ancak, başka bir amaç için - sanat terapisi için hizmet edebilirler. Fotoğrafların çerçeveler için kabukları kullanarak kapatılması, küçük özdeş kabuklardan bir bilezik yapılması veya kemerin bunlarla süslenmesi, kendinizi ifade edersiniz, yaratıcılık ile uğraşırsınız, yani mevsimsel depresyona karşı mükemmel profilaksi sağlarsınız.
Yıkamasız üretim
Hayatımızda, başarı ve refah, esas olarak tamamen, görünüşte işe yaramaz şeylerden yararlanabilenler tarafından elde edilir ... Karides kabukları, birçok güzellik-biyolojik takviyenin merkezi bileşeni olan çok değerli bir kitosan kaynağıdır. İçeride kabul edilen kitosan, selülit oluşumuna engel olur, ancak aynı zamanda daha aktif saç büyümesini teşvik eder. Ayrıca, kilo vermek için en etkili araçlardan biri olarak kabul edilir. Tabii ki, Alman turistlerin hayranlık uyandıran bakışları altında sahildeki kuru derileri çiğnemek ve Çin'i anlayanlar buna değmez. Ama bazı kabuklar evde, fırında kavrulmuş, bir harçla doğranmış olabilir - ve bir süper-alışılagelmiş olsun, ki, günde 1-2 çay kaşığı alınmış, içeriden çözülen cilt, tırnak, saç ile ilgili birçok problem kilo vermede yardımcı olur. Aynı sörf tarafından bırakılan ve tüm sahile keskin bir koku veren kurutulmuş deniz yosunu da dikkat çekmeden bırakılmamalıdır. Elbette, içeri alınmamalılar: bunun için ekolojik olarak temiz şartlarda yetiştirildiklerinden emin olmalısınız (herhangi bir tatil bölgesinde şüpheli olan). Ancak, nihayet kurutuldu ve iyice ezildi, banyo için faydalı bir katkı maddesi olacaklardı, çünkü bunlar rekor miktarda iyot, çok ihtiyaç duyulan cilt (banyo başına 3-4 yemek kaşığı banyo) ve ayrıca yüz ve vücut için hassas soyma ile musluk suyunu doyuracaklar. Cildin mineralizasyonu (4 yemek kaşığı yosun + 2 yemek kaşığı zeytin veya susam yağı).