Ağırlığı 47 kilogram, daha fazla ve daha az değil şarkıcı kendini izin vermiyor. Ama yine de artığı fark ederseniz, o zaman gerçek düşünce diyetine oturur. Şöyle düşünüyor: “Kilosu birkaç kilo daha büyük bir kütleye sahip olan bir insandan daha zordur, çünkü vücut diyetini farklı şekillerde alır.” Ama onun ifadesi: "Bir arzu varsa - her şey ortaya çıkar" - gerçek doğru.
Lyme iki gün yemek yemeyi bırakır, ekstra çift kilolarını fark eder. Ancak iki gün içinde su veya maden suyu, kahve, şekersiz çay içmek yasak değildir. Bu yönteme, zaman çok kısa olduğu zaman gelir.
Laima ayrıca 3-5 kilogramlık bir diyet için tasarlanmış özel dokuz günlük bir diyete de sahiptir. Buna katlanmak için - demir iradeniz olmalı. 9 gün boyunca her biri 3 gün olmak üzere üç gruba ayrıldı. Her üç günde bir tek ürün türü yediği gerçeğinden oluşur. Ancak günlük menü çok sıradışı ve sadece 9 gün boyunca yemek yiyor. Ama buna dayanmaya hazır olanlar, sonuçta kuşkusuz lütfen. Lyme sadece bu diyete oturur ve figürü mükemmeldir. İnce beline ve beslenmeye devam ediyor.
Laima Vaikule'nin diyet menüsü
İlk üç gün içinde haşlanmış pirinç yiyebilir ve ne tür önemli değil, ana şey sevdiğiniz ya da sevdiğiniz şeydir. Laima Vaikule kendini bir sürü mineral ve yararlı mikrobesin içeren kahverengi pirinçten kullanır. Yemek pişirirken, herhangi bir şekilde tuzu koymayın ve pirinci pirinci yerine koyun. Bu diyet yaparken yasaklanmıştır. Ama tatsız pirinci kuru otlar veya soya sosu ile aydınlatabilirsiniz. Tatsız pirinç elbette kullanmak zor. Ve, baharatları kullanarak, günlük üründe monotonluğu gizlemeye yardımcı olacak ve bu kadar boş ve tatsız görünmeyecektir. Ve birçok fayda getirecek.
Haftanın ikinci üçünde pirinç, haşlanmış tavuk eti ile değiştirilir, tavuk göğsü en iyisidir. Bu ihale ve vücut için birçok yararlı bileşenleri içerir. Limonun diyetinde kullandığı bu tavuk kısmıdır. Kanat, bacak ve tavuğu geri çekilin. Brisketi pişirirken, kemik ve deriden kurtulmanız gerekir. Yemek pişirmenin en iyi yolu, bir buharlı pişiriciyi kullanmaktır çünkü herkes, ürünlerinde, bunların yararlı bileşenlerinden maksimum düzeyde ayrıldığını bilir. Ayrıca tuz kullanmayın, et kızartmayın ve pişirin. Etin hala lezzetli olmasını sağlamak için, pişirmeden önce soya sosuna hazırlayın. Yemek yararlı ve zevkli olacak.
Geçtiğimiz üç gün boyunca Laima Vaikule sadece elmaları yemiş. Derece ve türlere bağlı değildir. Bu herhangi bir şekilde olumsuz yönde etkilenmez, aksine. Sadece bir tür elma seçmeyi bırakmayın. Hepsinden iyisi, farklı notlar. Böylece üç günlük diyetinizi süsleyeceksiniz. Ama tatlı çeşitler almayın, unutmayın, diyet sırasında ihtiyacımız olmayan şeker içerirler. Onları ham formda kullanabilirsiniz ve bir meyve sıkacağı yardımıyla lezzetli ve besleyici bir meyve suyu içebilirsiniz. Taze elmalar, sadece bir diyet için değil, aynı zamanda vücudu temizlemek, mineral ve demir vermek için de çok yararlıdır.
Diyet boyunca, yani 9 gün boyunca, bir gün iki litre su içmeniz gerekir. Avantaj hala ve arıtılmış suya verilmelidir. Bir diyetin ortasında, otlar ve toplantılarda çaylar kullanabilirsiniz. Sağlığınıza iyi bir etkisi vardır ve diyetin monotonluğu ile başa çıkmanıza yardımcı olur. Şeker ve tatlandırıcı kullanmayın.
Lyme sadece diyet sırasında az miktarda yiyecek yemeye çalışır. Çoğunlukla ballı limon çayı içer. Günde birkaç kez beslenir, ürünleri dikkatli bir şekilde seçer ve yararlı bileşenleri hakkında bilgi sahibi olur, ancak çoğunlukla çok fazla çay içir. Bu, vücuttaki sıvıyı normalleştirir ve bilindiği gibi, bolca su içmek faydalıdır, çünkü günde bir insan ve iki litre su içmelidir.
Ama Lima sadece bir diyet kullanmamanızı tavsiye ediyor, mükemmel bir etki veren bir çare daha var. Bu sekiz saatlik bir rüya. Uykulu bir insan sadece kendini değil, aynı zamanda vücuda dinlenmeyi de sağlar. Ürün seçiminde de önemlidir. Sadece doğal yiyecekleri seçmeye çalışır - bu sağlık garantisidir.
Genel olarak, Vaykule diyeti sonucu bekleyen bir kişi için 9 gün sürer, bu zor değildir. Asıl önemli olan sabırlı olmaktır. Ve sonucu kendiniz göreceksiniz. Talimatları açıkça izlerseniz, Laima Vaikule diyeti günde 1 kilograma kadar kaybetmenize izin verecektir.