Bazı kuru meyvelerin yararlı özellikleri:
- incir tiroid bezindeki ihlaller için yararlıdır;
- anemi ve zayıf görme için kuru kayısı tavsiye edilir;
- ananas yağ yakma özellikleri ile ünlüdür;
- Elmalardan elde edilen kurutulmuş meyveler, kan ve karaciğerin hastalıklarında faydalıdır;
- Kuru erik ve kuru üzüm, sindirimi artırır ve kandaki hemoglobini arttırır.
Çok kullanışlıdır, aynı zamanda, kurutulmuş meyvelerin bir karışımından bir bileşimdir. Onun hazırlanması için tarif herkes için farklıdır. Ayrıca bazı ilginç seçenekler sunuyoruz.
- Tarhun ve nane ile kurutulmuş meyve kompostosu
- Kurutulmuş meyvelerin bir karışımından komposto - baharatlı bir içecek için bir reçete
- Şekersiz kuru meyve kompostosu için reçete
1 numaralı tarif. Tarhun ve nane ile kurutulmuş meyve kompostosu
Bu yararlı içeceğin tadı sadece unutulmaz. Canlılığı arttırır, kan basıncını düşürür ve sinir sistemini yatıştırır. Kurutulmuş meyvelerden gelen kompostoda yer alan Chokeberry, güç ve hafif büzülme sağlar.
Gerekli malzemeler:
- ashberry ashberry - 300 g
- Kurutulmuş elma - 200 gr
- Nane - 2-3 dal
- tarragon yaprakları kuru - 20 g
- su - 2 l
- şeker - 200 gr
Hazırlama yöntemi:
- su kaynadığında, tavaya şeker ekleyin ve sonra - kurutulmuş elma ve siyah chokeberry;
- 15 dakika sonra, tarifin içerisindeki bitkileri kaynar suya ekleyiniz;
- Tencereyi kapatın ve kompostanın 30 dakika beklemesine izin verin.
Komposto soğutulmalıdır. Bardaklarda servis yapmadan önce buz küpleri eklemek daha iyidir. Bu serinletici içecek, yaz sıcağında susuzluktan gerçek bir kurtuluş.
Reçete dried 2. Kurutulmuş meyvelerin bir karışımından - baharatlı bir içecek tarifi
Kurutulmuş meyvelerden gelen bu tarif, sadece bir içecek olarak değil, orijinal ve lezzetli bir tatlı olarak da kullanılabilir.
Gerekli malzemeler:
- erik - 120 gr
- kuru kayısı - 160 g
- kurutulmuş kiraz - 120 g
- kızılcık kurutulmuş - 100 gr
- anason - 2 adet
- tarçın - 1 sopa
- portakal suyu - 1 çorba kaşığı.
- portakal kabuğu - 1 çorba kaşığı. l.
- su - 0.5 yemek kaşığı.
- doğal yoğurt - 3 yemek kaşığı. l.
Hazırlama yöntemi:
- Kuru erik, kızılcık, kiraz ve kuru kayısı bir emaye tencereye koyun. Onlara, tarçın, anason ve önceden ezilmiş portakal kabuğu ekleyin. Bu karışımda su ve portakal suyu dökün;
- Malzemeyi dikkatlice karıştırın, tavayı orta ateşe koyun. Kaynatma işleminden sonra, 10 dakika kısık ateşte pişirin, düzenli olarak karıştırın;
- Bu süre için komposto yoğun olmalı ve meyve - yumuşak. Çok kalınsa biraz daha su ekleyebilirsin;
- pişirildikten sonra, serin komposto ve bardak içine dökün. Her bardağa aynı miktarda yoğurt ekleyin ve servis yapın.
Kurutulmuş meyvelerden komposto için bu tarif, kokteyl hazırlığı için de uygundur. Bu amaçla, kiraz, kayısı veya diğer likör eklemeniz gerekir. Yoğurt yerine dondurma da kullanabilirsiniz.
Tarif numarası 3. Şekersiz kuru meyve kompostosu için reçete
Herhangi bir nedenle şeker tüketimini sınırlandırırsanız, kuru meyvelerin lezzetli bir kompostosu hazırlayabilirsiniz. Sadece birkaç çeşit kuru meyve almanız gerekiyor.
Gerekli malzemeler:
- muz, kurutulmuş
- ayva kurutulmuş
- incir kurutulmuş
- kuru kayısı.
Hazırlama yöntemi:
- Tüm meyveleri ılık suda iyice durulayın;
- bir tencereye koyun, kaynar su dökün ve ara sıra karıştırarak, kısık ateşte 20-25 dakika pişirin.
Komposto ekşi tat ve tropikal lezzet elde etmek istiyorsanız, kullanılan meyve listesine ananas ekleyebilirsiniz.
Kurutulmuş meyvelerden komposto için kendinize en uygun tarifi seçin ve her gün bu yararlı ve lezzetli içecekle kendinizi ve evinizi şımartın.