Son zamanlarda insanların kullandıkları diyetlerin sayısının hesaplanması zordur. Çeşitlilikleri, diyetetik biliminin oldukça hızlı bir hızla "yürüdüğünü" ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen çok sayıda insanın yol açtığını gösteriyor.
Çok uzun zaman önce, sevdiğimiz bazı meyve ve sebzelerin vücut üzerinde değerli bir etkiye sahip oldukları biliniyor - yağ yakıyorlar. Sonuç olarak, diyetsel beslenmede kullanılabilirler. Yani, örneğin, greyfurt ile oldu. Daha yakın zamanlarda, bu acı meyve, diyetlerin geliştirilmesine katılan doktorlar tarafından "benimsenmiş" denilemezdi. Ancak, fizyologlar, greyfurtun kalori içeriğini ölçtükten ve vücut üzerindeki etkilerini inceledikten sonra, bu narenciye temsilcisinin çok çeşitli yararlı özelliklere sahip olduğu sonucuna vardı. Örneğin, bileşimi içindeki madde (flavonoid naringenin), karaciğer için bir biyostimülatördür ve bu da yağların destroyerı olan safranın salınmasını artırır.
Greyfurtun düşük kalorisi içeriği genellikle 100 gramlık ham ürünün yeniden hesaplanması ile bileşiminin çok az (0. 9 g) Protein, (0. 2 g) Yağlar ve oldukça az miktarda şeker (6. 5 g) içerdiği gerçeğinden kaynaklanır. Enerji değeri tablosundaki verilere bakarsanız ve kalorifik değerini diğer meyvelerle karşılaştırırsanız, bu melezin parlak farkını görebilirsiniz, bunun anlamı en düşük kalori içeriğine sahip olmasıdır, ki bu da 100 gram ağırlık başına sadece 35 kilokalori'dir. Sıradan rowan bile bu değere iki kat daha büyüktür. Greyfurtun alt kısmı sadece 31 kaloriye sahip bir limondur. Kuşkusuz, bilim adamları bu meyvenin kesin kalori değerini öğrendikçe, diyetle beslenmede kullanmaya karar verdiler. Ve son zamanlarda, kilo vermek isteyen çok sayıda insan vardı, ancak açlıktan ya da karmaşık diyetlerden zevk almıyorlardı. Böyle insanlar için sadece diyet bir greyfurta dayanır. Uygulamada karmaşık değildir, verimli ve oldukça erişilebilirdir. Bu meyvenin maliyeti şimdi ucuz olmasına rağmen, şımartmıyor. Ancak, insanlarda söyledikleri gibi - sağlık daha pahalıdır.
Sonuç olarak, son derece düşük kalorili içeriğinin diyete ve özellikle de ihtiyacı olanlara yönelik bir işaret olduğu söylenebilir. Ne de olsa, dünyada bu diyet meyvesinin kilo vermeyi nasıl gerçek haline getirdiğine dair birçok örnek vardır.